לאמץ הרגל של מצליחנים – לקום מוקדם בבוקר

26 ספטמבר, 2013 // 5:51 @



כל כך חשוב מתי ואיך אנו קמים בבוקר.

השעות הראשונות של הבוקר הן ה-DNA של היום.

רוב האנשים קמים עם תחושה של "לא בא לי להתחיל את היום. לו רק יכולתי לישון עוד ועוד…".

ומכאן הדרך קצרה לקימה מאוחרת, לשרשרת של תקריות בוקר לא נעימות, של "קימה על צד שמאל" כמו שההורים שלנו נהגו לומר…

הסרטון הבא של רובין שארמה מלמד אותנו שאפשר גם אחרת;

אפשר לפתוח את היום בדרך מעוררת השראה ומחוללת אנרגיה לשאר היום:

רובין מציע לקום ב-5:00 ולהקדיש את השעה הראשונה של היום לעצמך.

אני חושב שזה לא צ"ל דווקא ב-5:00. פשוט כוונו את השעון לשעה לפני שאתם קמים בדר"כ והקדישו את השעה הראשונה של היום לעצמכם.

כך שאם אתם קמים בדר"כ ב-7:00 ויוצאים מהבית ב-7:30, הקדימו לקום ב-6:00.

כמי שעושה זאת מאז 2006, אני ממליץ בחום!

אהבת? אפשר להעביר לחברים, לשתף בפייסבוק ולהגיב ממש כאן למטה.

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים בקטגוריה "ניהול זמן":

קטגוריות:אימון מנהלים, אימון עסקי, הבלוג, וידיאו פוסט, כלי עזר ומשאבים, ניהול זמן, פיתוח אישי, שינוי

השאר תגובה

נהנית מהפוסט?
קבל/י מדריך ליצירת שינוי עסקי במתנה!!
"נוסחת מה בתוך" הוא מדריך ליצירת שינוי עסקי אפקטיבי. בנוסף, קבל/י עצות וטיפים למייל איך להרוויח יותר כסף בעסק/מיזם שלך!
דוא"ל
שם
מה זה המדריך הזה?

חוויה אישית

"...אחרי ארבעה חודשי עבודה עם חגי, פיתחתי שירות עסקי חדשני והשגתי את המכירות הראשונות שלי...
חגי לימד אותי כלים ספציפיים שאני משתמש בהם ביום יום...
חגי הוא אדם מיוחד שעצם השהייה איתו החדירה בי אנרגיה של תעוזה, כח רצון ואהבה, ועל כך אני מודה לו..."

דניאל רוט - מייסד ומנכ"ל easy.ly