חיפוש באתר ובבלוג

כשאנו ניצבים מול אתגרים משמעותיים בחיינו אנו מקבלים לא אחת “רגליים קרות”.
הרהורי כפירה וויתור עולים בנו באופן אוטומטי ומשתקים אותנו. הספק מכה בנו במלוא עוזו ולא אחת מכניע אותנו… “טוב, אולי בפעם אחרת” אנו אומרים לעצמנו וחוזרים לאזור הנוחות…
בפוסט ובסרטון זה אראה במטפורה מה הדרך המנטלית להתגבר על החששות והדחיינות כדי לממש יעדים נועזים שחשוב לך להגשים…

“להפוך את הפחד לדחף ואת הרעש לשער לחיים חדשים” (אנונימי)

צרת רבים

לעיתים, כשאנו מבינים את המקור לדברים שתוקעים אותנו, אנו גם יכולים לשחרר אותם.
לכן, ראשית בואו נבין עקרון מפתח בדרך בה פועלת “מערכת ההפעלה” האנושית שלנו – מדוע אנו כל כך חרדים משינוי?

את הפחד לשנות מספק לנו האגו. אחד התפקידים של האגו הוא לשמור עלינו, לדאוג להישרדות שלנו. כך, כאשר כל שינוי נתפש כאיום ומפר את הסטאטוס קוו, האגו דואג “ללחוש” באוזנינו ולרפות את ידינו. והכל, כדי שלא ניקח סיכונים מיותרים ולא נאיים על יסודות קיומנו. כמובן שזוהי ראייה צרה מאד ותפישה “פרימיטיבית” של המציאות. אבל בחוסר מודעות, אנו מאמינים לאגו שלנו ונותנים לו למלוך בממלכתנו.

הבשורה הטובה היא שאנו הרבה יותר מהאגו שלנו. מושגים כמו רוח האדם או נפש האדם אינם ניו-אייג’ים דווקא ושגורים בפינו עוד מימים ימימה. בתוכניות האימון העסקי שלי אני מלמד איך להתחבר לאותו חלק בנו שהוא הרבה מעבר לאגו ועשוי ללא חת, כדי להשיג מטרות עסקיות.

ללמוד מהתינוקות

“ילדים הם מבוגרים שעוד לא התקלקלו” אמר פעם רובין שארמה.
ואכן, אין דבר טהור, ראשוני ומרענן יותר מתינוקות. אתם רוצים ללמוד על “מנגנון ההפעלה” האנושי לפני שהתקלקל? צפו בתינוקות. ראו איך הם עשויים ללא חת, איך הם מעזים, איך הם מלאים בסקרנות ולמדים במהירות תוך כדי תנועה.

תארו לכם שלתינוקות היה אגו מפותח כמו לאדם בוגר, כזה ש”שומר” עליהם מפני שינויים. קרוב לוודאי שהתינוקות לא היו מתחילים לעולם ללכת, שכן זה מסוכן, אפשר ליפול ולהיפצע, וחלילה גם למות… האתגר שלנו אם כן הוא להיות מודעים למגבלות האגו שלנו ולדעת להתעלות מעליו כדי לאפשר שינוי.

גם המושג “צעדי תינוק” מלמד אותנו איך לבצע שינויים. התקדמות בצעדים קטנים לעבר היעד היא המפתח. כך הושגו כל ההישגים הכי מופלאים של המין האנושי: מישהו הניח פעם את האבן הראשונה בחומה הסינית, ואח”כ את השנייה…

כל משימה מורכבת אפשר לפרק למשימות משנה, קטנות ופשוטות. האתגר הגדול הוא לבצע משהו קטן כל יום להגשמת היעדים שלכם. וכך, הימים מתקבצים לשבועות, והשבועות לחודשים, ועוד לפני שהספקנו להגיד ג’ק רובינזון אנו מביטים בגאווה לאחור על מפעל חיים שהקמנו.
וזו הדרך להשיג הישגים דגולים. “חיים משבת לשבת” כמו שאומרים בשפת הכדורגל.

עיקרון זה מומחש מצוין במאמר החשוב הבא: חוק ה- 1%: איך לבנות הרגלים חדשים ולהגיע לתוצאות יוצאות דופן, וגם במתמטיקה הפשוטה המומחשת בתמונה הבאה:

ואיפה האוורסט?

אהה, כמעט שכחתי… הבטחתי לכם טיפוס לאוורסט…
אז הנה מטפורה חביבה לסיכום פוסט זה שאני נוהג לספר בסדנאות שלי (2:41 דק’):

והנה התקציר למי שמעדיף דווקא לקרוא:
אי שם באמצע שנות ה-90 החלטתי באינסטינקט של רגע שבמקום לעלות כל הזמן במעלית אני אטפס במדרגות.
וכך, בכל פעם שאני נדרש להגיע לקומה 1-5 לערך, אני בוחר במדרגות במקום במעלית.

חישוב פשוט מראה שאני עולה כל יום 10 קומות בממוצע, 25 מטרים. אם נכפיל זאת ב-354 ימים בשנה (ההנחה היא שב-11 ימים אני לא יוצא מהבית 🙂 ), נגיע בדיוק ל-8,850 מטר, כגובהו של הר האוורסט!

הנה כי כן, רק מלעלות במדרגות כמה קומות בכל פעם, אני מטפס במצטבר כל שנה להר האוורסט! ואת זה אני עושה כבר יותר מ- 20 שנה, בהם עליתי בסך הכל כבר לגובה של מעל 200 קילומטר!

חישבו איזה אימון בריאותי זה לגוף וכמה קלוריות שרפתי במשך השנים…
והכל, רק מלקיחת צעדים קטנים בכל פעם, שביחד יוצרים הבדל ענק!
עכשיו קחו את זה לכל תחום בחיים שלכם ותתחילו להגשים בגדול!

הנה מה שסימון סינק אומר על כך:

אגב, כפי שאומר סינק, אני יכול להעיד מניסיוני האישי שהיישום של שיטה זו מאד משתלם גם מחוץ למטפורת האוורסט:
– כך כתבתי את הספר שלי “להתרגל להצליח” בתוך לו”ז מלא ו”בלתי אפשרי”
– כך עשיתי שינוי קריירה לתוך עולם חדש לי לחלוטין ובניתי עסק חדש מאפס
– ועוד ועוד…

אסיים במילותיו של רובין שארמה: “מהצד השני של פחדיך נמצאים החיים הכי טובים שלך“.
האתגר הוא לצעוד לעבר הפחד שלנו בצעדים קטנים אך נחושים ועקביים, וכך למוסס אותו.

ב ה צ ל ח ה !!!

אם מעניין אותך להתגבר על פחדיך ולטפס לאוורסט שלך בעסק או בקריירה, באפשרותך לעשות זאת בחברת “מטפס הרים” מקצוען (כמוני).
אני מזמין אותך לעשות צעד אחד קטן לקראת האוורסט שלך בקליק כאן אם מדובר בעסק קיים או חדש, או בקליק כאן אם מדובר בשינוי קריירה שאינך מרוצה ממנה.

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

שיתוף הפוסט ברשתות החברתיות: