איך האהבה מועילה לבריאות ולהצלחה שלך?

31 יולי, 2015 // 7:07 @

היום אני מביא פוסט אורח מתורגם מאנגלית של אחד מהמדענים שאני עוקב אחריו בדבקות כבר מאז 2009. ד"ר הקשר בין הורמון האהבה אוקסיטוסין לבריאות והצלחהדיוויד המילטון (PhD) הוא מדען-כימאי שחוקר את הקשר בין נפש לגוף. הממצאים שהוא מביא במחקריו מאירים איך הצד המנטלי שלנו משפיע על יכולותינו הפיזיות. בפוסט זה סוקר ד"ר המילטון 6 עובדות על השפעתו החיובית של הורמון האוקסיטוסין על היכולות שלנו.

 

הנה הפוסט במלואו והסיכום שלי לאחריו:

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון מנהלים, אימון עסקי, אינטליגנציה רגשית, הבלוג, כלי עזר ומשאבים, פיתוח אישי, פתיחת עסק, שינוי, שינוי קריירה

שלבי ההתפתחות האישית של בני האדם

25 דצמבר, 2014 // 10:26 @

היום אני מביא פוסט אורח של שרוני כהן, מלווה רוחנית למימוש פוטנציאל העצמי, מורה שלי שעזרה לי רבות ואני עץ החיים של שרוני כהןמאד אוהב את התכנים שלה. שרוני ואני עוסקים באותו תחום – מימוש הפוטנציאל האנושי – רק שאני עושה זאת בתחום העסקי/קריירה, מתוך חיבור לשינויים מנטליים, והיא עושה זאת מהכיוון הרוחני. לשנינו גם מתודולוגיה ייחודית שפיתחנו.

הפוסט הבא של שרוני מתאר נפלא את השלבים בהתפתחות האישית שלנו בני האדם.

אני מזמין אתכם לקרוא, לשאול את עצמכם באיזה שלב אתם נמצאים, מה השלב הבא עבורכם, ואיך תוכלו לעבור לשלב הבא.

אזהרה – הפוסט נושא אופי רוחני ולא מתאים לאנשים שמסתמכים רק על המימד הרציונלי שלהם.

הנה הפוסט:

[קרא עוד…]

קטגוריות:אינטליגנציה רגשית, הבלוג, פיתוח אישי, שינוי, שינוי קריירה

התנגדות – הגישה האוטומטית שתוקעת את ההצלחה

6 מאי, 2014 // 11:59 @

אני מבקש לשתף אתכם בסיפור אישי אמיתי שלי, שמחד חשף חולשות ופגיעות שלי, ומאידך אפשר לי למידה וצמיחה שלא הייתי מוותר עליהן.

ובכדי להכניס אתכם לקונטקסט העניין, אפתח בציטוט קצר מתוך הספר "להתרגל להצליח" שעליו אני שוקד בימים אלו, וקורם אט אט עור וגידים:

להתמקד בחצי הכוס המלאה

לא על שכלי לבדו

"השינוי שלי מרציונליות למודעות לא קרה בין לילה. כשהתחלתי לאמן אנשים בקיץ 2006 הייתי עוד רק רציונלי.

חמוש בפרדיגמות העבר, לקחתי את מיומנויות האימון שאך זה למדתי, ובעיקר את הקונקרטיות שבהן כמו תכנון עסקי, והתחלתי ליישם אותן. קודם כל עם עצמי, בעסק שאך זה הקמתי, ובמקביל גם עם הלקוחות שאט אט השגתי.

כאדם חרוץ ושקדן, הייתי בטוח שהצלחתי מובטחת. אבל זה לא עבד לי. התוצאות שלי ברמה האישית וגם אלו של לקוחותיי הראשונים בוששו להגיע.

ולא הבנתי מדוע. מה היה חסר בפעולות שלי ובשיטת האימון שלי כדי לאפשר לי וללקוחותיי לפרוץ דרך?

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון עסקי, אינטליגנציה רגשית, הבלוג, יוצא לאור!, כלי עזר ומשאבים, משולחנו של מאמן, משלים, פיתוח אישי, שינוי, שינוי קריירה

איך לשחרר תקיעות בעסק בדרך להגשמה ולהצלחה

22 יוני, 2013 // 2:13 @

הרבה בעלי עסקים מרגישים תקועים, ועל אף מאמציהם הכבירים הם לא מצליחים להרוויח את כמות הכסף שהם רוצים ויכולים להרוויח.

בסרטון הבא (6:42 דק') סוקרים לימור בר-שלמה ואנוכי את גורמי התקיעות העיקריים של בעלי העסקים ומציעים פתרונות להתגבר עליהם.

אנו עושים זאת דרך test-case ומכסים את מקורות התקיעות הבאים:

אמונות מעכבות, פחדים, דברים לא סגורים מהעבר (האשמות, כעסים), מיקוד שליטה חיצוני, התמודדות עם נסיבות וקשיים, ניסיון לעשו קפיצות גדולות בבת אחת, אין מוטיבציה לשווק, חוסר שיתוף עם קרובים וחברים, ועוד.

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון עסקי, הבלוג, וידיאו פוסט, פיתוח אישי, פריצת דרך והצבת יעדים, פתיחת עסק, שיווק ומכירות, שינוי, תוכנית עסקית

איך להתמודד עם אנשים שמרגיזים אותנו?

10 אפריל, 2013 // 8:14 @

אחד ממקורות התקיעות המרכזיים שלנו כבני אדם בכלל וכבעלי עסק בפרט, הם הרגשות השליליים.

אני רואה לא מעט לקוחות שמגיעים אלי לאימון עסקי במצב שהוא "מתחת לקו", קרי – ברגשות שליליים.

ממקום זה קשה מאד להצליח, כי האנרגיה נמוכה, ההספק נמוך והתקשורת שלנו עלובה, ואז גם התוצאות בהתאם.

לכן, פיתוח של אינטליגנציה רגשית הוא נושא מרכזי בהרבה מתוכניות האימון שלי:
איך לשלוט ברגשות שלנו?
איך לא לתת לנסיבות בסביבתנו, ובפרט לאנשים מרגיזים, להשפיע עלינו רגשית?

בסרטון הבא, בו חברתי ללימור בר-שלמה, מומחית לתקשורת ניהולית, אנו נותנים כמה טיפים איך להתמודד עם אנשים שמרגיזים אותנו (9 דקות):

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון מנהלים, אימון עסקי, אינטליגנציה רגשית, הבלוג, וידיאו פוסט, פיתוח אישי, שינוי

מה תוקע אותנו בדרך לשינוי?

25 ינואר, 2013 // 7:20 @

אולי התופעה הכי בולטת שאני מזהה אצל לקוחותיי, בעיקר בתהליך ההתקשרות, היא ההתנגדות המובנית בהם לשינוי. כל מטפל יודע בדיוק על מה אני מדבר: אותם פחדים וספקות שמונעים ותוקעים כל ניסיון לשינוי.Mother holding kid's hand

ביטויים כמו: "זה לא מרגיש לי נכון", "קשה לי להאמין שאוכל להשתנות", או "אני לא יודע אם זה הדבר הנכון בשבילי כעת", נשמעים תדיר, בצד שלל תירוצים, דחיינות ובחירה שלא ממש להחליט.

או שרגע אחד הם הכי מתוסכלים בעולם ורוצים שינוי כאן ועכשיו, ובבוקר הפגישה איתי הם מבטלים אותה בתואנה כזו או אחרת.

זאת, בשעה שברור לחלוטין לשני הצדדים שההתקשרות בינינו תועיל ותסייע.

וזו רק דוגמה, כי אותה התבנית חוזרת על עצמה בקרב בני האדם בכל צומת החלטה אם לבצע שינוי בכל דבר.

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון מנהלים, אימון עסקי, אינטליגנציה רגשית, הבלוג, כלי עזר ומשאבים, משלים, פיתוח אישי, שינוי

הפחד כדחף להצלחה

19 ינואר, 2013 // 8:43 @

אחד המעכבים העיקריים שפוגעים ביכולותינו כבני אדם בכלל וכבעלי עסקים בפרט, הוא הפחד.

אימון עסקי ומאמן עסקי

ואולי הפחד הוא אפילו החסם העיקרי שלנו בדרך להצלחה.

ממה אנחנו מפחדים? מכישלון, מהצלחה, מהלא נודע, ממה יגידו, לאכזב אחרים, לאכזב את עצמינו…

המקור שלו הוא הישרדותי והפחד לכן מבטא את מטרת העל שלנו כיצורים חיים – לשרוד.

כי כל שינוי הוא חוסר וודאות, וחוסר וודאות הוא איום בכלל ועל ההישרדות שלנו בפרט.

כך לפחות מפרש זאת האגו שלנו והאתגר שלי בפוסט זה הוא להציג דרכים להתגבר על הפחד.

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון עסקי, אינטליגנציה רגשית, הבלוג, פיתוח אישי, שינוי, שינוי קריירה

יום כיפור – ממש לא מה שחשבת!

25 ספטמבר, 2012 // 9:35 @

לא רבים יודעים שבבסיס המנהגים ביהדות יש חכמה עתיקת יומין שרחוקה רחוק מזרח ממערב מהפרשנות השכיחה בציבור. היהדות במקורה הנה למעשה מהתורות הקדומות והמקיפות ביותר להתפתחות אישית ורוחנית. תורה זו היא הקבלה.

לקראת יום כיפור אני מביא פוסט אורח מאיר עיניים מאת אלי רייפמן על המהות האמיתית של יום כיפור, והיא כה שונה ממה שלמדנו בבית הספר…

"תולדותיו והתדרדרותו של יום הכיפורים הן מהטרגדיות הנוראיות ביותר שקרו לעם היהודי. "קרו" זו מילה מטעה, כי זה לא סתם "קרה" לנו, אלא אנחנו, ורק אנחנו, היינו ועודנו הגורם לירידה האנושית והרוחנית אולי מהגדולות ביותר בתולדות היהדות.

[קרא עוד…]

קטגוריות:הבלוג, משלים, פיתוח אישי, שינוי

חגי, אני מרגישה עייפה ויש עלי עומס כבד…

2 ספטמבר, 2012 // 8:23 @

לאחרונה, התחלתי לעבוד עם נועה (שם בדוי) באימון עסקי.

הנה מה שנועה כתבה לי היום, כבר אחרי מפגש אחד, ותשובתי אליה.

לא נגעתי, זה אותנטי לגמרי, ובטוחני שכל מי שהתחיל בשינוי כלשהו בחייו  חווה זאת.

אז הנה שיעור אמיתי איך להתמודד עם ההתנגדות הטבעית שלנו לשינוי:

המייל של נועה אלי:

שלום חגי,
מה קורה איתי:
אני נמצאת בתקופה לא כל כך טובה.
מרגישה פיזית מאוד עייפה וגם כשאני ישנה זה לא מספיק.
יש לי חשש שאני מעמיסה על עצמי יותר מידי
(זאת הבעיה העיקרית אצלי וחלק מהסיבה לכך שחליתי).

אני משתפת אותך בכך כיוון שאנחנו בתחילתו של תהליך אימון עסקי שיילך ויהיה יותר ויותר אינטנסיבי.
ואם אני כך עכשיו … מה יהיה אח"כ?

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון עסקי, אינטליגנציה רגשית, הבלוג, משולחנו של מאמן, פיתוח אישי, שינוי

מעבדות גשמית לחירות רוחנית

31 מרץ, 2012 // 10:23 @

אם תמיד חשבת שחג הפסח עוסק ביציאת מצריים כפשוטה, כדאי לך להמשיך לקרוא…

לא הרבה יודעים שמעבר לפשט של סיפור יציאת מצרים חבויה כוונה עמוקה הרבה יותר.

פוסט זה עוסק במשמעות חג הפסח לפי הקבלה.

בעיני, מעבר לשאיפה לדעת את מקורותינו, הבנת המשמעות הקבלית של חג הפסח עושה את החג הכיפי גם מרתק ומאתגר.

[קרא עוד…]

קטגוריות:הבלוג, כללי, משולחנו של מאמן, משלים, פיתוח אישי, שינוי

איך לטפס כל שנה לאוורסט במשך 20 שנים רצופות?

17 מאי, 2011 // 12:23 @

 

כשאנו ניצבים מול אתגרים משמעותיים בחיינו אנו מקבלים לא אחת "רגליים קרות".
הרהורי כפירה וויתור עולים בנו באופן אוטומטי ומשתקים אותנו. הספק מכה בנו במלוא עוזו ולא אחת מכניע אותנו… "טוב, אולי בפעם אחרת" אנו אומרים לעצמנו וחוזרים לאזור הנוחות…
במאמר זה אראה במשל מה הדרך המנטאלית להתגבר על החששות והדחיינות כדי לממש יעדים נועזים…


"להפוך את הפחד לדחף ואת הרעש לשער לחיים חדשים" (אנונימי)

[קרא עוד…]

קטגוריות:הבלוג, משלים, פיתוח אישי, פריצת דרך והצבת יעדים, שינוי

איך להתגבר על הפחדים בקידום העסק?

22 נובמבר, 2010 // 12:00 @

כדי לראות פוסט זה בוידאו נא ללחוץ כאן.

בעבודתי באימון עסקי אני רואה לא מעט יזמים ובעלי עסקים שחוששים לקדם את העסק שלהם. הפחדים שלהם מונעים מהם לפרוץ דרך.

איך להתגבר על הפחדים בעזרת אימון עסקי? במאמר זה אסקור כמה שיטות פרקטיות להתגבר על פחדים אלו.

What you resist will persist. Do not run away from your fears, run towards them" ~Robin Sharma"

צרת רבים…

קודם כל כדאי לדעת שהפחד לנקוט בפעולות עסקיות מקדמות הוא טבעי וקיים אצל רבים וטובים…

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון עסקי, אינטליגנציה רגשית, הבלוג, פיתוח אישי, שיווק ומכירות, שינוי

הודיה להודו, או מה למדתי מההודים

23 אוקטובר, 2010 // 5:49 @

השבוע חזרתי מביקור ראשון בחיי בהודו (ההודים יבהירו – בגלגול זה). כן, מה שכל עלם ועלמה עושים כיום בשנות ה-20 לחייהם אני עשיתי רק בשנות החמישים. על זה נאמר "מוטב מאוחר". בכלל, אם הייתם אומרים לי לפני 5 שנים שאסע פעם לביקור לימודים בהודו הייתי מסתכל עליכם כאילו נפלתם מהשמים… הנה עוד הוכחה כמה אנשים יכולים להשתנות…

הביקור היה מרתק. המטרה העיקרית שלו היתה ריטריט בן שבוע במאונט אבו שברג'סטן, במסגרת ארגון הברהמה קומריס שאני לומד בו בארץ בשנה האחרונה. אך בצד הריטריט שנקרא Peace Of Mind ועומד בהבטחתו להקנות שלווה ורוגע, הצלחתי לספוג לא מעט מתרבות הארץ הכל כך מיוחדת: בטיולים במאונט אבו, בדרכים וביום ומשהו ששהיתי בדלהי, הבירה….

[קרא עוד…]

קטגוריות:הבלוג, כללי, משולחנו של מאמן, משלים, פיתוח אישי, שינוי

איך לפעול בעוצמה ולהגדיל את מיצוי הפוטנציאל שלנו?

22 מאי, 2007 // 12:00 @

אם יש דבר אחד שכולנו חוטאים בו זה קיטורים ותלונות. לכאורה, דבר לגיטימי שמקובל במקומותינו כמעט תחת כל עץ רענן: בעבודה, בזוגיות, בשיחות סלון, בתקשורת ועוד…

קיטורים ותלונות פוגעים בתוצאות

 אבל, קיטורים ותלונות הם סוס טרויאני שמקטין את כוחנו. הפיתרון הוא הרבה יותר פשוט ממה שאתם חושבים…

"אפשר ליטול מאיתנו את הכל כמעט – את בריאותנו, את רכושנו, את כבודנו, את חירותנו, וגם את היקר לנו; חוץ מדבר אחד והוא החופש להחליט איך להגיב למצבי החיים שלנו. אנו אדונים לגורלנו ולא קורבנותיו." (פרופ' ויקטור פרנקל ביום הולדתו ה- 84)

איך זה מתקשר לענייננו? בואו נראה…

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון מנהלים, אימון עסקי, הבלוג, פיתוח אישי, שינוי

על אימון, ארגון ופרגון

16 אפריל, 2007 // 9:38 @

במאמר זה אצטט מדברי מנהל בכיר במשק בזכות האימון העסקי, אסקור איך האימון העסקי משלב בין שביעות רצון העובדים לבין שיפור ביצועי הארגון, ואציג את הדרך המיטבית להטמיע את האימון העסקי בתרבות הארגון ולצרוב אותו בהווייתו.

המאמר פורסם בירחון משאבי אנוש, מרץ – אפריל 2007
[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון מנהלים, הבלוג, שינוי

חוויה אישית

"...אחרי ארבעה חודשי עבודה עם חגי, פיתחתי שירות עסקי חדשני והשגתי את המכירות הראשונות שלי...
חגי לימד אותי כלים ספציפיים שאני משתמש בהם ביום יום...
חגי הוא אדם מיוחד שעצם השהייה איתו החדירה בי אנרגיה של תעוזה, כח רצון ואהבה, ועל כך אני מודה לו..."

דניאל רוט - מייסד ומנכ"ל easy.ly