טיפ קצר ואפקטיבי להמיר רגשות שליליים ברגשות חיוביים

8 יוני, 2018 // 5:12 @

כבני אדם אנחנו יצורים רגשיים.

רגשות חיוביים משפיעים עלינו לטוב (מעל הקו)

ורגשות שליליים פוגעים ביכולותינו ובהצלחה שלנו (מתחת לקו).

בסרטון הבא (1:56 דק') אני נותן טיפ קצר ואפקטיבי איך לעלות מעל הקו – להמיר רגשות שליליים ברגשות חיוביים: [קרא עוד…]

קטגוריות:אימון מנהלים, אימון עסקי, אינטליגנציה רגשית, הבלוג, וידיאו פוסט, פיתוח אישי, שיווק ומכירות

עומס או לחץ? מה ההבדל ואיך לנהל?

10 מרץ, 2017 // 9:28 @

הרבה אנשים אומרים: "אני בלחץ, אני לחוץ, מלחיצים אותי, או איזה לחץ!". איך להסיר דאגה?

אז קודם כל חשוב להבין שכל התבטאות במילים מחוללת את מה שאומרים ויוצרת את התחושות שאנו מבטאים, לטוב או לרע. ראה למשל את השימוש השגוי במילה "אבל" שכתבתי עליו בפוסט נפרד.

הסיבה פשוטה: המוח הלא-מודע שלנו, מחשב העל שקובע 95% מהתוצאות שלנו, שומע זאת שוב ושוב וכמו הקלטה על טייפ, הוא קולט את המצבים שאנו מבטאים ואח"כ "מנגן"/יוצר אותם בפועל בחיים שלנו. כתבתי על זה בהרחבה בפרק 6 בספר שלי "להתרגל להצליח".

כלומר, מספיק לומר (או לחשוב) את המילה "לחץ" כדי לחולל עוד לחץ!
וכפי שנראה מיד, יש לכך השלכות הרסניות על יכולת ההגשמה שלנו.

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון מנהלים, אימון עסקי, אינטליגנציה רגשית, הבלוג, יוצא לאור!, פיתוח אישי, שינוי

איך להשתחרר מהסבל?

3 ספטמבר, 2016 // 11:41 @

לקוחה שאלה אותי: איך להשתחרר מהסבל
איך אני מפסיקה לסבול כל כך ממה שקורה לי בחיים?

הנה תשובתי המקוצרת:

"זו שאלת מיליון ה-$. אנשים מחפשים את השחרור מהסבל אלפי שנים.
כתשובה מקוצרת, השתמשי בכללים הבאים:

1. אין טוב ורע בעולם

2. יש רק נסיבות ופרשנות סובייקטיבית שלהן ע"י בני האדם, פרשנות חיובית או שלילית.

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון עסקי, אינטליגנציה רגשית, הבלוג, יוצא לאור!, פיתוח אישי, שינוי

לקבל או להשתנות?

11 יולי, 2015 // 9:23 @

שאלה חשובה שנשאלתי: איך להתמודד עם שינויים בהצלחה?

איך מוצאים את האיזון העדין שבין להרפות/לשחרר/לקבל/ לסמוך ו..להיות…, לבין להשתנות כמאמץ מודע (במחשבות, במעשים וכיוצ״ב)?

 

ותשובתי:

זו שאלת מיליון הדולר!
אני רואה את זה כתהליך בן 2 או 3 שלבים:

 

אינך יכול לשנות שום דבר עד שאתה מוכן לקבל את הכל

[קרא עוד…]

קטגוריות:אימון מנהלים, אימון עסקי, הבלוג, חזון, יוצא לאור!, כלי עזר ומשאבים, פיתוח אישי, שינוי

חוויה אישית

"...אחרי ארבעה חודשי עבודה עם חגי, פיתחתי שירות עסקי חדשני והשגתי את המכירות הראשונות שלי...
חגי לימד אותי כלים ספציפיים שאני משתמש בהם ביום יום...
חגי הוא אדם מיוחד שעצם השהייה איתו החדירה בי אנרגיה של תעוזה, כח רצון ואהבה, ועל כך אני מודה לו..."

דניאל רוט - מייסד ומנכ"ל easy.ly