איך להתמודד עם נסיבות קשות שפוגעות בהצלחה שלנו

איך להשתחרר מהסבל ואיך להתמודד עם הנסיבות

כבני אדם, אנחנו מאד נסיבתייםאיך להשתחרר מהסבל ואיך להתמודד עם הנסיבות

בנסיבות אני מתכוון לכל אותם גורמים מסביבנו שמאד משפיעים עלינו, אך לנו אין השפעה ישירה ולרוב גם לא עקיפה עליהם.

לא אחת אנו שומעים סיפורים ותירוצים מאנשים מסביבנו, למה זה לא הזמן המתאים, למה הם מאד רוצים אבל יש משהו או מישהו שמעכב אותם, בצד הבטחות שיום אחד…

לצערי, “הבטחות” אלו לרוב אינן מתממשות, כי הבאג הוא בתפיסה שלנו של אותן כנסיבות מעכבות.

אנשים כאלו לרוב נשארים תקועים בעסק מדשדש או בעבודה לא מספקת, לעיתים כל החיים…

אם גם אתה כזה (לפעמים  😉 ), בוודאי תרצה לגלות איך לצאת מהתקיעות ה

להמשך קריאה

פוסט 7/7 – להתחבר לשותף הסמוי שלך שקובע את התוצאות שלך

המוח המודע והמוח הלא מודע, תת מודע

ב-6 הפוסטים הקודמים סקרתי עבורך את חשיבות המוח הלא-מודע בקביעת התוצאות שלך בחיים ואת מגוון הדרכים לגשת אליו וליצור בו שינויים, על אף שאינו נגיש בדרכים קונבנציונליות.המוח המודע והמוח הלא מודע, תת מודע

בפוסט הקודם ראינו את חשיבות הדמיון כאמצעי נגיש לגשת למוח הלא-מודע שלך ולעשות שינויים חיוביים בתכנות השלילי שהוטמע בו בילדותך ולאורך חייך.

היום אשלים עבורך את הסקירה על הדמיון ואסכם את סדרת הפוסטים כולה. להזכירך ש-7 פוסטים אלו הם פרק אחד בספר שלי “להתרגל להצליח” בו אני מציג את השיטה היישומית המלאה שפיתחתי לביצוע שינויים במוח הלא-מודע ולחבר אותם לתוצאות פרקטיות בחיים.

 

 

ארבעת המשפטים שאני לוחש לילדיי לפני השינה

כבר עמדת על אהבתי לחינוך ילדים באופן שמתכנת את המוח הלא-מודע שלהם להצלחה. הנה טיפ חשוב לכך שלמדתי מרובין שארמה:

רובין שארמה ממליץ לומר לילדים בדקות שלפני השינה מסרים מעצימים ובוני אמונה פנימית. כאשר הילדים נמצאים במצב רגיעה ואפילו חצי רדומים, הלא-מודע שלהם נפתח בהדרגה וזו הזדמנות מצוינת להטמיע בו מסרים חיוביים שישרתו נאמנה את הילדים בהמשך חייהם.

ארבעת המשפטים ששארמה ממליץ להגיד לילדים לפני השינה הם

“תוכל לעשות כל מה שאתה רוצה בחיים”;
“האמן באמונה שלמה במה שאתה רוצה”;
“בצע במצוינות את מה שאתה מאמין בו”;
 ואחרון חביב, שחשוב לא פחות מהאחרים – “אבא אוהב אותך!”.
האהבה היא הרגש החיובי החזק ביותר בעולם, וכאשר אנו ממזגים אותה עם כל פעולה חיובית, נוצר מומנטום מקדם שמניע ומביא אותנו לגבהים חדשים.

כיום ילדיי גדולים, אך בצעירותם לחשתי על אוזניהם מילות קסם אלו לפני השינה, ואני בטוח שבכך הטבעתי במוחם פרדיגמות, שתסייענה להם לגדול לבוגרים מצליחים הבטוחים ביכולותיהם.

 

איך שוברים שיאים בספורט?

כבר עידן ועידנים שתוצאות מצטיינות בספורט אינן רק פונקציה של כישרון ואימון פיזי. הסיפור ההיסטורי הבא ממחיש היטב עד כמה השימוש בדמיון לא רק שאינו נופל מ”עשייה אמיתית” אלא לחלוטין חיוני על מנת לייצר תוצאות יוצאות מהכלל:

במשך שנים מקובל היה לחשוב שבלתי אפשרי לבן תמותה לרוץ מייל בפחות מארבע דקות. רצים רבים נכשלו במאמציהם לעשות זאת שנה אחר שנה. עד שרץ סקוטי בשם רוג’ר באניסטר עשה זאת לראשונה ב-6 במאי 1954 – הוא גמא את המייל ב-3:59.4 דקות. העולם כולו הביט בהשתאות על הפלא. מה שעשה את ההבדל בין באניסטר לרבים וטובים שניסו זאת לפניו היה הדמיון. הוא חלם ודמיין ללא הרף איך הוא חוצה את סרט הסיום והשעון מראה 3:59. שוב ושוב הוא בנה לעצמו חיזיון יציב בדמיון, תמונה מנטלית של רגע הסיום: רץ, חוצה את הקו, השעון מורה 3:59 דקות, שיא חדש!

ואז, כשהחיזיון הוטמע במוח הלא-מודע שלו, באניסטר הוציא אותו אל הפועל גם במציאות – הוא אכן רץ את המייל בפחות מ- 4 דקות! אם כך, באניסטר השתמש בדמיונו כדי לשנות במוח הלא-מודע שלו את הפרדיגמה הרווחת, שלא ניתן לרוץ מייל בפחות מארבע דקות, ואז גם ביצע זאת הלכה למעשה. זוהי הוכחה נוספת לחשיבותו של כוח הדמיון בתכנות הלא מודע להגשמה.

 

רגע היסטורי

זה היה רגע היסטורי שבו נשברה אחת מהאמונות המגבילות החזקות ביותר לגבי הפוטנציאל האנושי. כי שנה לאחר מכן, 37 רצים נוספים רצו מייל בפחות מארבע דקות; ולאחר שנה נוספת יותר מ-300 רצים עשו זאת גם הם. ללמדנו, ש”הכל בראש” ושלצד המנטלי שלנו יש וטו מכריע על היכולות הפיזיות, לטוב ולרע.

מחסום ארבע הדקות בריצת המייל היה לא יותר מאשר מחסום פסיכולוגי. ודי היה שאדם אחד ינפץ את הפרדיגמה ויראה לאחרים מה באמת אפשרי, כדי שגם שאר הרצים ישנו את האמונה המגבילה שלהם וישיגו גם הם את “הבלתי אפשרי”. באניסטר שינה לכל הרצים האחרים את מה שהיה אפשרי בעיניהם. אגב, השיא בריצת המייל במועד כתיבת ספר זה הוא 3:43 דקות, הרחק מאותו מחסום פסיכולוגי של ארבע דקות.

זה מזכיר לי שוב את האמרה של הנרי פורד: “אם אתה מאמין שאתה יכול או אתה מאמין שאתה לא יכול, בשני המקרים אתה צודק“.

כיום, השימוש בדמיון הינו אחד משיטות האימון המקובלות בספורט ומשמש כלי מרכזי בכל יצירת מציאות, לרבות בעולם הרפואה, כחלק משיטות הריפוי. כאדם ספורטיבי, המעורה במגוון ענפי ספורט, דעתי היא שההבדל בין המקום הראשון לצמודים לו במקומות הבאים הוא בעיקר הבדל מנטלי. מי שמנצח אינו בהכרח הספורטאי המוכשר או המאומן ביותר, אלא זה עם הביטחון העצמי, הדימוי העצמי והאמונה בעצמו החזקים ביותר. וכאן חשיבותו הגדולה של הדמיון ביצירת תוצאות יוצאות מן הכלל, בספורט ובכל תחום אחר.

 

2 דגשים ליישום דמיון מודרך בהצלחה

הנה שני דגשים לגבי הדרך ליישם דמיון מודרך כדי ליצור שינוי במוח הלא-מודע:

הדגש הראשון: המוח הלא-מודע אינו מבין את המילה “לא”. “אל תפחד” מתפרש על ידו כ”פחד”. אם אומר לך “אל תחשוב על בננה צהובה”, מן הסתם דווקא תראה בדמיונך בננה צהובה. לכן, הסוגסטיות למוח הלא-מודע חייבות להיות חיוביות. למשל “הייה אמיץ” במקום “אל תפחד”.

הדגש השני: המוח הלא-מודע אינו מבדיל בין דמיון למציאות. כל דמיון מתפרש על ידו כאילו הוא קורה במציאות. האם היה לך פעם “חלום רטוב”? או חלום מפחיד שהתעוררת ממנו שטוף זיעה קרה ובהלמות לב מואצת? קל לראות שלדמיון בלבד יש השפעות פיזיולוגיות זהות לחוויות דומות במציאות, דבר ששוב מוכיח את כוחו של הדמיון ביצירת מציאות.

 

ואיינשטיין גם לקינוח הפוסט והסדרה כולה

כעת, בוודאי כבר ברור לך מדוע איינשטיין אמר שדמיון חשוב יותר מידע; מכיוון שכל פעולת הגשמה ראוי לה שתתחיל בדמיון. הדמיון יוצר, מוטמע במוח הלא-מודע ורותם אותו לטובתנו, מחולל וסולל את הדרך להגשמה. כילדים ידענו לדמיין, אך כמבוגרים מיומנות זו נשכחה, נדחקה בהשפעת החינוך והתרבות שספגנו כל חיינו, וכך איבדנו את מקור היצירה העיקרי שלנו.

לכן, תרגול טוב עבורך הוא להפעיל את דמיונך, לתרגל את השימוש בו ולהקדיש לו זמן בעת מנוחה ורגיעה בתוך סדר היום האינטנסיבי שלך. הנה כמה נקודות כאלו שבהן אני מפעיל את דמיוני וממליץ גם לך לאמן בהן את שריר הדמיון שלך: דקות לפני ההירדמות ומיד עם ההתעוררות, בעת הפסקות יזומות במהלך היום, כגון: הליכה לשירותים או מזיגת כוס מים או הכנת קפה, ובעת המְתנות שונות (לפגישה, לרופא, בתורים וכדומה). אם מתאפשר לך לעצום את עיניך, אפילו לדקה או שתיים – זה עדיף, אך גם בעיניים פקוחות אפשר לדמיין בקלות לאחר שמתאמנים בכך. הזדמנות נוספת לירידה לגלי אלפא והפעלת הדמיון היא מנוחת צהריים קצרה. גם כשזמני קצר, 10-15 דקות של רגיעה ודמיון מעוררות, ממריצות וטומנות במוח הלא-מודע שלי זרעים של הצלחה. אימון הדמיון וכיוונו למטרותיך היא אחת מהפעולות החשובות ביותר להצלחתך. בפרק 9 גם תלמד איך להבְנות נקודות התבוננות כאלו.

כאן באפשרותך לקרוא איך יוצרים מציאות רצויה תוך שילוב המחשבות והרגשות הנכונים

 

אסכם פוסט זה ואת הסדרה כולה באמרה נוספת של איינשטיין: “המוח האינטואיטיבי שלנו הוא מתנה קדושה והמוח הרציונלי הוא משרת נאמן. אנו יצרנו חברה שחולקת כבוד למשרת אך שכחה את המתנה“.

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

ואם ברצונך לקבל את הדבר האמיתי, את הספר “להתרגל להצליח” המלא, הכולל את השיטה המלאה שפיתחתי לגשת למוח הלא-מודע וליצור בו שינויים חיוביים, ולרבות הכלים ליישם זאת, אני מזמין אותך לקבל את הספר ישירות ממני עד הבית בהנחה בלינק הזה.

לא בטוח שאתה כבר מוכן לקרוא את כל הספר? הנה כאן באפשרותך לקבל את 3 הפרקים הראשונים שלו בחינם.

לחילופין, אם ברצונך ליישם את הכל ברמה הפרקטית, אני מזמין אותך לבדוק את הקורס הדיגיטלי שלי כאן בקליק על הלינק.

 

“שינוי”:

פוסט 6/7 – איך להשיג תוצאות בחיים באמצעות הדמיון

איך להשתמש בדמיון כדי להצליח בחיים

“ההיגיון יביא אותך מנקודה אחת לאחרת, הדמיון יביא אותך לכל מקום”איך להשתמש בדמיון כדי להצליח בחיים

את המשפט שבכותרת אמר מישהו שקשה לחשוד בו שהיה לא פרקטי, האדם שנבחר להיות “איש המאה ה-20” של השבועון Time – אלברט איינשטיין. הוא גם אמר מהו לדעתו סדר החשיבות של השניים: “דמיון חשוב יותר מידע; ידע הוא מוגבל, הדמיון – אינסופי”.

כדאי בהחלט להקשיב לו, כי איינשטיין התפרסם בכך שידע למצות את מקסימום הפוטנציאל המנטאלי שלו, את המודע ואת הלא-מודע כאחד, כדי להגיע להישגיו המרשימים במדע. אכן, איינשטיין היה בעל כישורים יוצאי דופן לא רק בכל מה שקשור לפיזיקה. הוא שם את האצבע בדיוק על המקום הנכון בכל מה שקשור לתהליכי שינוי וצמיחה – הדמיון. או כפי שוולט דיסני הגדיר זאת מאוחר יותר: “אם אתה יכול לחלום את זה, אתה יכול לעשות את זה“.

היום אנו ממשיכים עם סדרת הפוסטים על מסתרי המוח הלא-מודע שלנו, ונעסוק בפוסט זה, ה-6 בסדרה, בחשיבות הדמיון כיוצר המציאות האולטימטיבי שלנו; והכל כציטוט ישיר של פרק 6 בספר שלי “להתרגל להצליח”.

להמשך קריאה

דיווח מהשטח של יזם שפועל לממש את חזונו

בכל אדם יש משהו מיוחד

השבוע קיבלתי מייל עדכון מלקוח שליוויתי עד לא מזמן באימון עסקי. עירון וינר הגיע אלי עם חלום לייצר אסלהבכל אדם יש משהו מיוחד מהפכנית. באותו הזמן עבד עירון כעורך דין שכיר והיה מתוסכל מעבודתו. ליוויתי את עירון בתהליך משולב שכלל חיזוק הביטחון העצמי שלו והתעוזה, בצד תכנון המיזם שלו והמעבר לעסוק בו. בזכות זאת יצא עירון לדרך לממש את חלומו.

באישורו של עירון, אני מביא להלן את המייל שלו אלי בשלמותו, כדי להמחיש את האתגרים הניצבים בפני היזם, בצד המרכיבים הנדרשים לדעתי מיזם כדי להצליח. אמנם דרכו של עירון לממש את חלומו עוד ארוכה, אך בזכות מרכיבים אלו אני חוזה לו עתיד מזהיר.

עדכון מינואר 2022: עירון בסופו של דבר פתח עסק אחר, הוא אכן מצליח ומאושר, והוא מספר על כך בפודקאסט הזה.

 

המייל של עירון:

להמשך קריאה

בכל אחד יש משהו מיוחד שמחכה לפרוץ לעולם | מה הייחודיות שלך?

בכל אדם יש משהו מיוחד

העולם מלא אנשים רגילים שעושים דברים בלתי רגילים. בכל אדם יש משהו מיוחד

לפעמים אנו מסתכלים על אנשים שהצליחו וקשה לנו לראות את הגורמים להצלחתם; אך קל לנו לראות את התשוקה שלהם ולא תמיד ברור לנו מהיכן היא מגיעה.

בשעה שיש המון גורמים להצלחה, שקצרה היריעה למנות כאן, יש גורם אחד מרכזי שמניע ומחולל את כל שאר הגורמים:

אנשים שהצליחו מצאו את הייחודיות שלהם בעולם, הם מצאו את המתנה שיש להם לתת לאחרים (כפי שידידתי אודליה יקיר קוראת לה), הם יודעים מה הייעוד שלהם כאן על פני האדמה, והם פעלו כדי לממש אותו.

 

הסרטון הבא מארח את אלוף העולם לדיבור בפני קהל לשנת 2014, Dananjaya Hettiarachchi, שב-7:53 דקות קצרות, משעשעות אך עמוקות, מציג מדוע בכל אחד יש משהו מיוחד ומה צריך כדי לעורר את המשהו המיוחד הזה. אל תחמיצו! אפשר לבחור בתרגום לעברית, אך זה באנגלית פשוטה שכל אחד מבין:

להמשך קריאה

וידאו להשראה – להתגבר על הנסיבות בעסק או בקריירה

גורמי ההצלחה בחיים

אולי הדבר שאני הכי שומע מלקוחותיי באימון עסקי ובאימון לשינוי קריירה הוא שלל סיבות ותירוצים מדוע: גורמי ההצלחה בחיים

“אי אפשר, זה לא הזמן, אני לא יכול, קודם ש…, אין לי מספיק (כסף, זמן, תמיכה…), אני לא יודע, אני לא מספיק טוב בשביל…” ועוד ועוד…

לכל אלו אני קורה נסיבות.
נסיבות הן גורמים מחוצה לנו, שבהחלט קיימים במציאות ומסכנים את ההצלחה, אך הם בהחלט מגבלות שאפשר להתמודד איתן ולהתגבר עליהן. אם תבדקו כל אדם מצליח שהשיג הישגים משמעותיים בחייו, תגלו שתמיד היו שם נסיבות תוקעות, אך הוא לא נכנע להן ופעל בנחרצות, בנחישות ובהתמדה כדי לפרוץ את מגבלותיהן ולהתגבר עליהן.

את זה אני מכנה להיות אַל-עַל נסיבתי, וזה ללא ספק אחד המאפיינים הבולטים של אנשים מצליחים.

אז כדי לתת לכם השראה ומוטיבציה להתמודד עם הנסיבות בחיים שלכם, הנה סרטון מדהים – “איך להצליח בעסקים” – שיראה לכם איך להיות אַל-עַל נסיבתיים ויעניק לכם עוצמה ונחישות לפעול ולממש את הפוטנציאל המעולה שטמון בכם:

להמשך קריאה

איך לבנות, להעלות, לפתח או לשפר את הביטחון העצמי

איך לפתח ביטחון עצמי

כולם יודעים שלפתח ביטחון העצמי זה מאד חשוב. איך לפתח ביטחון עצמי

יחד עם זאת, רוב בני האדם לא מבינים עד כמה חשוב לבנות ביטחון עצמי ואיך לשפר ביטחון עצמי.

רוב בני האדם לא מבינים שאם בונים ביטחון עצמי גבוה זה יכול להאפיל על היעדר כישרונות ויכולת, לפעמים באופן קיצוני.

 

הנה דוגמאות מאלפות לחשיבות של ביטחון עצמי גבוה, אותנטיות לגמרי, הישר מאימא טבע:

מה, זה אמיתי???

מדוע גורי האריה נסוגים מפני הכלבלב הקטן, בשעה שהם יכולים בקלות להכניע אותו?

ההבדל הוא בביטחון העצמי הגבוה של הכלבלב!

הכלל הפשוט בטבע אומר:

זה לא חשוב מי אתה, מה הגובה שלך ומה עשית, מה שחשוב הוא עד כמה אתה בטוח בעצמך!

טוב, אולי הגזמתי קצת, אבל עדיין, פיתוח הביטחון העצמי הוא אחד הפרמטרים, אם לא הפרמטר, הכי קובע ביכולת שלנו לשגשג ולהצליח.

העולם מלא באנשים בינוניים אשר בנו ביטחון עצמי בשמיים, שמצליחים יותר מאנשים מוכשרים עם ביטחון עצמי נמוך.

מדוע? בגלל הדרך בה עובדת מערכת ההפעלה שלנו. בגלל שכל מה שאנו רואים בחוץ הוא השתקפות של הפנים. הסברתי זאת במודל פירמידת ההגשמה שפיתחתי.

 

איך מפתחים או משפרים ביטחון עצמי גבוה?

הנה המרשם המקוצר:

  • מבינים שכבני אדם יש לנו גם אני גבוה, נצחי, כל יכול ועוצמתי, ולומדים להתחבר אליו. זה החלק שתמיד יש לו ביטחון עצמי גבוה. זה המקום המפותח והמסוגל שלנו, שמעז, מתמודד, סומך על עצמו, חיובי, אופטימי, אחראי, יוזם, ועוד הרבה תכונות חיוביות אחרות. בכל פעם שאנשים רגילים עושים דברים בלתי רגילים זה כי הם התחברו לחלק הזה וכך אוטומטית העלו את הביטחון העצמי שלהם.
  • לומדים להתמודד עם שריטות קדומות ואמונות מגבילות כגון “אני לא מספיק טוב”. מניסיוני, כ- 40% מהאנשים חיים עם האמונה המגבילה (השגויה) שהם לא מספיק טובים. לאמונה בכלל ולאמונה מגבילה בפרט יש את הנטייה להגשים את עצמה. זהו אפקט הפלסבו הידוע ברפואה והעיקרון המטפיזי ש”מחשבה יוצרת מציאות“. זה לא רק עניין רוחני, אלא הוא מבוסס על מחקרים, כפי שמפרסם ד”ר דויד המילטון כאן בפוסט.
  • האמונה הזו, שיושבת בבסיס מלכוד המצוינות שפיתחתי, משבשת את היכולת לפתח, לבנות או לשפר ביטחון עצמי. גם שאר חלקי המלכוד, שפועל כמעגל שוטה מתגבר, פוגעים ביכולת לפתח ביטחון עצמי גבוה. כך שמודעות למלכוד וסילוקו, בונים ביטחון עצמי גבוה.
  • לומדים להתמודד עם מחשבות שליליות שלא מאפשרות לשמר או לשפר ביטחון העצמי.
  • לומדים לקבל את הנסיבות שאיננו יכולים לשלוט בהן. הנסיבות  ששולטות בחיי מרבית האנשים, מהוות תמיד תירוץ מדוע “אי אפשר” או “אני לא יכול”, מטרפדות כל יוזמה, חונקות את ההתפתחות, כולאות באזור הנוחות, וכך גם פוגעות ביכולת לפתח ביטחון עצמי. כי אם אין התמודדות, שריר המסוגלות אינו מתחזק, אין לאדם הוכחות לגבי יכולתו, ומשם קל לשקוע לאין אונים, מיקוד שליטה חיצוני וקורבנות. כל אלו תוקעים את שיפור הביטחון העצמי.
  • מפסיקים לדאוג. דאגה מפקסת אותנו על האפשרות השלילית, זורעת פחד וחוסר וודאות, משתקת יוזמה ופעולה וכך גם פוגעת ביכולת לפתח או לשפר את הביטחון העצמי.
  • מעזים יותר והופכים את הפחד כדחף להצלחה. תעוזה היא כמו שריר שמפתח את המסוגלות. וכשמנסים, מצליחים (או לא מצליחים אבל לומדים מהטעות משפרים ומתקדמים). וכך בונים ומעלים את הביטחון העצמי לרמה גבוהה.
  • מתכננים. כשלא מתכננים, יש ספק וחוסר וודאות. כשכן מתכננים, מקטינים אותם, זה מניע לפעולה, מתמודדים, מתקדמים וכך גם בונים ביטחון עצמי גבוה.
  • מתקדמים בצעדים קטנים אך מתמידים לעבר המטרה. עוד דרך מעולה להקטין חוסר שליטה והיעדר וודאות מספקת וכך לפתח ביטחון עצמי.
  • מכירים את נוסחת ההוויה ואת פירמידת ההגשמה ופועלים לפיהן. מודלים אלו מדגימים שההוויה שלנו, קרי: האמונות, המחשבות, ההרגלים והרגשות, יותר מהפעולות, הן אלו שיושבים בבסיס מערכת ההפעלה האנושית. וכשמפתחים את אלו, גם מפתחים ביטחון עצמי גבוה.
  • מודעים לכך שפרפקציוניזם הוא מכשול ומוותרים עליו. כי הפרפקציוניסט מקדיש הרבה יותר מידי זמן לכל דבר, ובעולם עם משאבי זמן מוגבלים, הוא מספיק פחות, לא עומד בציפיותיו ובטחונו העצמי נפגע. מצד שני, אם מוותרים על הפרפקציוניזם, הביצועים משתפרים, התוצאות טובות יותר, המסוגלות עולה וכך גם בונים ביטחון עצמי גבוה.
  • מתחברים לחזון ולייעוד שלנו ופועלים לפיהם. אלו יושבים בבסיס ההוויה האנושית, וכשיש תשוקה והתלהבות בעשייה, התוצאות טובות יותר וכך גם משפרים את הביטחון העצמי.
  • מפתחים מיקוד שליטה פנימי. זה המקום בו אנו רואים את עצמנו כמקור לכל מה שאנו יוצרים או לא יוצרים בחיים. במצב כזה, אנו יוזמים, אחראים למעשינו, פועלים ביותר אפקטיביות ולכן גם משיגים יותר. וזו דרך מצוינת לשפר את הביטחון העצמי כי התוצאות שלנו הם עדות פיזית ליכולתנו הטובה.
  • מתגברים על הדחיינות הטבעית ומתחילים להתקדם בצעדים קטנים לעבר המטרות שלנו. כל התקדמות, ולו גם איטית וקטנה, משפרת את הביטחון העצמי.
  • פשוט מתחילים! כי אם אנו לא קופאים על השמרים, יש תנועה וגם תוצאות ואז קל לנו יותר לבטוח בעצמנו. אלו הוכחות שאנו מסוגלים!
  • מפנימים שהכל אפשרי. יותר מידי כלאו אותנו באיסורים ומגבלות שפיתחו חוסר אמונה ביכולת. תעוזה יוצרת תוצאות שתורמות לבניית ביטחון עצמי גבוה.
  • מתחייבים לעצמכם, מוותרים על ריצוי הסביבה ומפתחים אהבה עצמית. כשאנו לא דואגים לאינטרסים שלנו (בדרך שמתחשבת בסביבה, בשום פנים ואופן לא בדרך נרקיסיסטית!), אנו מתרוקנים מיכולת ולא מקדמים מספיק את מה שבאמת חשוב לנו בחיים. מצד שני כשאנו כן מפתחים ומגשימים את החלומות שלנו, התוצאות שאנו חווים משפרות ומעלות את הביטחון העצמי.
  • שפת הגוף משפיעה על הביטחון העצמי. אנו מכירים בעיקר את ההקשר ההפוך, אך ד”ר דויד המילטון מאיר שגם שפת גוף חיובית משפיעה על הביטחון העצמי וההערכה העצמית. הנה הפוסט שלו עם דוגמאות כאן בקליק על הלינק. בעיקר, הוא אומר שתרגול חוזר ונשנה של תנוחות גוף פתוחות, חיוביות, זקופות ומביעות עוצמה, משפר לאורך זמן את הביטחון העצמי ואת ההערכה העצמית. זאת, בדיוק כמו כל הרגל שאנו רוכשים, הגוף שלנו מתרגל להיות בתנוחות אלו באופן קבוע.

 

ומילה אחרונה על בניית ביטחון עצמי גבוה לפני סיום:

מניסיוני בעבודה עם יותר מ-1,000 איש, ביטחון עצמי נמוך הוא בעיקר התוצאה של הקטנה עצמית שיטתית מצד הסביבה שלנו בצעירותינו, ושל עצמנו בבגרותנו (ואז גם הסביבה ממשיכה בשלה). אפשר לכנות זאת גם שנמוך.

מלמדים אותנו להיות “צנועים”, לכבד את היכולות של אחרים בצורה מוגזמת, לא לקחת סיכונים, ושאם אנו טועים הסביבה שופטת אותנו, אז עדיף בכלל לא לנסות.

זו כמובן טעות חינוכית ממדרגה ראשונה. ואשאיר למילותיה של מריאן וויליאמסון מספרה “בחזרה לאהבה” להדהד באוזניכם בהקשר זה, כי אי אפשר להגיד את זה יותר טוב ממנה (הציטוט מיוחס גם לנלסון מנדלה, בנאום ההכתרה שלו לנשיאות דרום אפריקה, אך לא רבים יודעים שהוא ציטט מספרה של מריאן וויליאמסון).

ציטוט זה מסביר יותר מהכל איך לפתח ביטחון עצמי גבוה:

“הפחד העמוק ביותר שלנו אינו מפני חוסר היכולת. הפחד העמוק ביותר שלנו הוא הידיעה שעוצמתנו אינה ניתנת למדידה. האור, ולא הצד האפל שבנו, הוא שמעורר בנו חרדות. כל אחד מאיתנו שואל את עצמו: מי אני שאוכל להרשות לעצמי להיות מבריק, מקסים, מוכשר ומאושר? למעשה, מי אתה שתרשה לעצמך לא להיות כזה? אנחנו ילדים של אלוהים. כשאנחנו בוחרים לשחק את המשחק בקטן אנחנו לא משרתים את העולם. אין שום דבר נאור או מואר בצמצום האישיות שלנו רק כדי שאחרים ירגישו בנוח בחברתנו. נולדנו כדי לממש את הקסם האלוהי הגלום בנו. כל אחד מאיתנו נושא את הקסם הזה בתוכו. כאשר אנו מרשים לאור הפנימי שלנו לזרוח, באופן בלתי מודע, אנחנו מאפשרים לאחרים לעשות אותו הדבר. כאשר אנחנו משתחררים מהפחדים שלנו, הנוכחות שלנו משחררת אחרים…”

והנה סרטון קצר שממחיש זאת הכי טוב שיש:

 

המרשם הארוך לפיתוח ביטחון עצמי גבוה הוא כמובן מורכב יותר אבל בהחלט אפשרי!
רוצה את הסיוע שלי כדי לפתח את הביטחון העצמי שלך?
צור קשר וקבע פגישת היכרות אישית איתי
או קרא את הספר שלי “להתרגל להצליח”

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.

למה כל-כך קשה לנו לשנות הרגלים ואיך בכל זאת אפשר לשנות אותם?

איך לשנות הרגלים בכל גיל?

זה מדהים! איך לשנות הרגלים בכל גיל?

כך הגבתי בפעם הראשונה שראיתי את הסרטון הזה.

זה מדהים איך כשהופכים משהו ב-180 מעלות

כל השליטה שלנו משתבשת, הקואורדינציה קורסת,

ואנו כמו ילדים קטנים שעושים את צעדיהם הראשונים,

ואולי אפילו גרוע מהם!  🙄

 

 

במקום להכביר במילים הנה לפניכם הסרטון:

מדוע זה כך?

התשובה הקצרה היא: זה כוחו של הרגל.

בדיוק כמו כל הרגל אחר, אחרי שנוצר וחווט כהלכה במוח הלא-מודע שלנו.

בדיוק כמו שקשה לנו להתמיד בספורט, או בדיאטה, או בלהיות מסודרים, כאשר איננו רגילים לכל אלו.

כל הרגל הוא קשר חשמלי בין נוירונים במוח וכל שינוי שלו משמעו ליצור קשרים חשמליים חדשים,

וזה לוקח זמן…

 

התשובה הארוכה – לפלס שביל חדש ביער-העד

הדבר דומה לפריצת דרך בתוך צמחיה סבוכה של יער-עד.

בתחילה, צריך לפלס את השביל במאמץ רב. ואז, בהדרגה, הנתיב נכבש והדרך נסללת, עקב בצד אגודל.

וככל שמרבים ללכת בשביל, הנגישות הופכת קלה יותר, עד שהנתיב נסלל במלואו ואפשר לרוץ בו בקלות.

באופן דומה, כל הרגל הוא בעצם “שביל” במוח שלנו.

בכל פעם שאנו מגיעים לפתחו, אך טבעי ונוח לעבור בשביל הקיים במקום לסלול שביל חדש.

אבל המציאות משתנה תדיר ורבים מהשבילים במוח שלנו,

שבעבר הובילו למקווי מים טהורים לשתייה ולרחצה, מובילים היום דווקא למים עכורים.

כוחו של ההרגל מוביל אותנו שוב ושוב בשביל המוכר למים עכורים אלו,

וגורם לנו לרוב לוותר על האתגר הכרוך בפילוס שביל חדש אל המים החיים,

שבכוחות השינוי רק נדדו למקום אחר ביער-העד שלנו.

אם כך, אפשר לומר שלמידת כל דבר חדש, כולל רכישת הרגל חדש, היא כמו סלילת שביל ביער-עד.

בתחילה זה קשה, אך מעת שפילסנו את הנתיב ויצרנו את הקשר בין הנוירונים, קל מאוד ללכת בו וההנאה רבה.

 

אצל ילדים זה עובד אחרת…

בעוד שלדסטין האב הבוגר זה לקח 8 חודשים (!!!) ללמד לרכב על האופניים ההפוכים,

לבן שלו בן ה-5 זה לקח שבועיים! מדהים!

נשאלת השאלה – מדוע? למה לילד זה לקח הרבה פחות זמן לחווט מחדש את מוחו?

התשובה פשוטה:

אצל ילדים עד גיל 6, המוח הלא מודע, שכולל את כל ההרגלים, נגיש ולא חסום כמו אצל המבוגרים.

זו הסיבה שילדים לומדים דברים חדשים כל כך מהר.

לכן תרגול קצר יחסית אצל הילד יוצר את החיווט החדש המתאים מהר יותר.

במשל יעד העד שלנו, הילד סולל שבילים חדשים ביער העד של מוחו הרבה יותר מהר מאדם בוגר!

 

אז מה אנו למדים מכך, כמבוגרים?

  1. זה לא פשוט לשנות הרגל, אבל זה בהחלט אפשרי, אחרי תרגול מתאים! חשוב להדגיש שהמוח שלנו גמיש ואנו יכולים ליצור בו “שבילים” חדשים בכל גיל!
  2. ברגע שההרגל החדש נרכש, קשה לחזור להרגל הישן. זו בשורה טובה מאד לכל מי שהחליף הרגלים רעים בהרגלים טובים ורוצה לשמור עליהם!
  3. כדאי להקפיד עם ילדים על רכישת הרגלים טובים חדשים כבר בגיל צעיר כי זה קל להם יחסית וישרת אותם כל חייהם!

להרחבה על 4 השלבים לשינוי הרגלים תן כאן קליק על הלינק

 

אפילו ראייה בלבד מסייעת לשינוי הרגלים

קל לראות, כפי שמוכיחה הדוגמה לעיל, שתרגול בפועל של כל פעולה לאורך זמן יוצר שביל חדש במוח = קשר חשמלי חדש בין נוירונים.

אך מפתיע לגלות שזה קורה גם רק מצפייה בלבד במישהו אחר שמבצע את הפעולה.

וזה גם מדעי!

ד”ר דויד המילטון מתאר בפוסט את מערכת ה-MNS – Mirror Neuron System, שתפקידה לגרום לנו לחקות תופעות שאנו רואים בסביבתנו.

מערכת זו יוצרת קשרים בין נוירונים התומכים ביכולת שלנו לבצע פעולות שאנו צופים בהן.

וזה נכון גם לגבי התנהגויות אנושיות!

לדוגמה, מערכת זו משקפת הבעות פנים של אנשים אחרים ומעוררת את המוח שלנו ליצור את המחשבות והרגשות שגורמים להבעות אלו.

למשל – חיוך.

חשבו מה זה אומר על האווירה במקומות העבודה, או בבית ובמערכת היחסים הזוגית שמשליכה על הילדים (למשל, ילדים להורים מכים הופכים למבוגרים מכים), ואפילו על צפייה בטלוויזיה בחדשות רעות כאלו או אחרות.

אכן, האדם הוא תבנית נוף מולדתו ואנו נעשים כמו הסביבה שבה אנו חיים, לטוב או לרע.

אז למה שלא נבחר לטוב???

אנו מכירים את התופעה שלדמות משהו בדמיון יוצר שינוי נירולוגי מאד קרוב לביצועו בפועל.

ובכן, עכשיו מתברר שזה גם קורה רק מצפייה בלבד במישהו שמבצע פעולה.

אפשר להשתמש ביכולת של ה-MNS לצרכי למידה ודיוק של כל פעולה. למשל – בספורט מקצועני.

רק חשוב לצפות במקצוען / מומחה כדי ללמוד איך לעשות זאת נכון!

אפשר כמובן לצפות גם בוידאו וד”ר המילטון אומר שמספיקות לכך רק כמה שניות של וידאו שרץ בלופ.

למשל, כדי לשפר את הגשת מכת הפתיחה שלו בטניס הוא חזה 3,000 פעם בוידאו בן 5 שניות שרץ בלופ בו אנדי מארי הגיש סרף.

עוד על כך, בתוספת תיאור וציטוט מחקרים כאן בפוסט של ד”ר דויד המילטון.

 

עכשיו, אם לך יש הרגלים רעים שברצונך לשנות, אני מזמין אותך לקנות את הספר שלי “להתרגל להצליח“, שמדריך איך להמיר את ההרגלים המקפחים שלך בהרגלים מנצחים, כדי להצליח יותר בעסק, בניהול ובקריירה.

תן קליק קטן כאן על הלינק וקח את האפשרות לקנות את הספר בהנחה ישירות ממני.

אם ברצונך לקרוא קודם בחינם את 3 הפרקים הראשונים של הספר, באפשרותך לקבל אותם במתנה כאן.

רוצה לקבל את עזרתי בשינוי ההרגלים התוקעים שלך?
אימון עסקי או אימון לשינוי קריירה הוא הפתרון.

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

כלים מנצחים לניהול זמן וניהול עצמי לבעלי עסקים מצליחים

באפשרותך להאזין לאודיו של ההרצאה בפודקאסט של חגי כאן בקליק על הלינק.

כל בעל עסק ומנהל מכיר את התופעה הבאה: ניהול זמן, כלים לניהול זמן, כלים לאימון עסקי

“יש לי מלא משימות וכולן דחופות וקריטיות לעסק,

אבל אני מבולבל ולחוץ ולא מספיק הכל…”.

אז מה עושים?

בוובינר “להיות סופרמן לעסק שלך” נתתי חופן של כלים פרקטיים שעוזרים לבעלי עסקים לנהל את עצמם ואת הזמן שלהם בצורה אפקטיבית, כדי שיוכלו להתרגל להצליח וגם להרוויח.

הנה כמה מהנושאים שכיסיתי בהרצאה:

  • מדוע ניהול הזמן כבר לא עובד היום ומה בעצם צריך לנהל כדי להתמודד עם ריבוי המשימות?
  • נתתי כלי מנטלי מעולה להתמודד עם ריבוי משימות ולחצים
  • עם מי כדאי לך לקבוע פגישות כדי לנהל את הזמן שלך באפקטיביות וכמה באמת שווה הזמן שלך?
  • מדוע בטבע אף פעם אין ריק ומה זה אומר לגביך?

הנה הסרטון של ההרצאה:

 

הרחבה במלל ובסרטונים של עקרונות ניהול הזמן האפקטיבי ראה בפוסט הזה.

 

רוצה ליישם כל זאת בעסק או בניהול שלך?

צור איתי קשר בקליק כאן ונקבע פגישת היכרות לא מחייבת

ואם אתה מעדיף קורס דיגיטלי, אני מזמין אותך לבדוק את הקורס הדיגיטלי המעשי שלי כאן בקליק על הלינק.

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.

וידאו – איך להפוך מ”מת מהלך” ל”חי מצליח”

מה מניע אותנו להגשים ולהשיג תוצאות?

מכיר את המונח “מת מהלך” walking dead? 

נשמע כמו סרט אימה  אבל לא זו הכוונה 

ביטוי זה מתייחס לאדם שחי את חייו ללא תכלית, כאילו היה מת: חסר חשק, עייף, קודר ואולי אפילו מדוכא.איך להשתחרר מהסבל

מסתבר שחלקים גדולים מהאוכלוסייה הם כאלו.

נתונים לגבי ארה”ב מראים ש-80% לא מרוצים ממקום עבודתם ו-40% מדוכאים. נתון מזעזע! והמספרים אצלנו דומים…

למה זה כך?

פשוט מאד, מכיוון שמרבית האנשים לא ממצים את הפוטנציאל שלהם,

חיים בשגרה משעממת תוך ידיעה ברורה שהם מסוגלים ליותר,

אבל הם מ פ ח ד י ם . . .

וכך אין תחושת משמעות ושאיפת ההתפתחות שקיימת בכל אדם

נחנקת… אין דרייב בחיים… אין למה לחיות….

ובעולם שלנו כל מה שלא צומח וגדל, קמל ונובל…

כן, לא רק הצמחים, גם בני האדם. זה חוק טבע.

סרטון ההשראה הנפלא הבא מסביר זאת נהדר בדקות ספורות:

עכשיו, אם רק נדמה לך שאתה “מת מהלך”

ע צ ו ר !!!

זה כמו לנסוע באין כניסה כשמשאית דוהרת מולך!

יכול להיות שנסיבות החיים שלך הביאו אותך לכך, אז מה?

כי תמיד תמיד יש לך בחירה איך להתמודד עם נסיבות אלו.

קרוב לוודאי שיש 2 סיבות עיקריות למצבך זה. כן, רק שתיים:

  1. אתה עובד בעבודה שלא מתאימה לך ושאינך אוהב –
    אתה לא יודע מה הייעוד האמיתי שלך בחיים. או,
  2. הרגלים תוקעים ופחדים משתקים עוצרים אותך…

כך או כך, החיים שלך שווים הרבה יותר מדיכאון ואפילו יותר מקיבעון ודכדוך תמידיים,

ולכל תקיעות יש פיתרון!

אני יודע זאת כי פעם הייתי גם 1 וגם 2 – ובכל זאת יצאתי מזה!

היום אני מסייע לאנשים טובים שמדשדשים בעסק או בקריירה

לחיות, לפרוח ולשגשג, בדרך הרבה יותר קלה מזו שאני עברתי.

אין חכם כבעל ניסיון 

אז אל תוותר על החיים הטובים שמגיעים גם לך!

זה הכל בידיים שלך ומגיע לך ליהנות מהחיים, באמת, לא רק בחופשות!

אם אתה שכיר – הדרך לשינוי מתחילה כאן בקליק קטן על הלינק

כי החיים עוברים חביבי וזה הזמן לחיות אותם, כדי לא להצטער

על ערש דווי על כל החלומות שלא מימשת כשהיית עוד צעיר!

ואם אתה עצמאי – הדרך לשינוי מתחילה כאן בקליק קטן על הלינק

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

“שינוי”:

ארבע תובנות על הצלחה, בעקבות יריד הספרים בפרנקפורט 2016

חגי שלו, מאמן עסקי ואימון עסקי

חגי שלו, מאמן עסקי ואימון עסקי באוקטובר 2016 נסעתי כסופר ביחד עם קבוצת סופרים ליריד הספרים הגדול בעולם בפרנקפורט כדי למכור את הספר שלי לעולם.

הספר שלי “להתרגל להצליח” יצא לאור עד כה בישראל בלבד וכעת, כחלק מחזוני לסייע למיליונים בעולם להתרגל להצליח וגם להרוויח, אני שוקד על הפצתו במדינות ובשפות נוספות.

במהלך נועז במשך 4 ימים, הסתובבתי בין אלפי הביתנים ביריד, מכתת רגליים מבוקר עד ערב, ופונה לנציגים של כ-150 ביתנים רלבנטיים באופן שמזכיר את שיטת המכירות מדלת-לדלת. יצאתי מפרנקפורט עם ערימת תובנות אותם אני משתף בפוסט זה.

להמשך קריאה

תמונות מעשרות הרצאות שהעברתי וסדנאות שהנחיתי

חגי שלו בהרצאה

הנה תמונות מעשרות הרצאות שהעברתי וסדנאות שהנחתי
לחץ כאן כדי לראות את האלבום:

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

רוצה הרצאה לארגון או לצוות שלך?
לחץ כאן וקבל את מגוון ההרצאות שלי

“פיתוח אישי”:

 

4 המילים שהביאו את המדליה לירדן ג’רבי

המצב המנטלי של ירדן ג'רבי הביא לה את המדליה

במודל הממ”מ שלי אני אומר שיש 3 ממים שיוצרים את המם הרביעית – היא המציאות.

3 הממים הן: מחשבות, מילים ומעשים.

הנה דוגמה קלסית איך המם של המחשבות והמם של המילים מובילות למם של המעשים ויוצרות מציאות חדשה, גם היא במם – מדליה:

להמשך קריאה

תפסיק לנסות ותתחיל לעשות! | חגי שלו, פתיחת עסק והקמת עסק

איך ליצור דימוי עצמי מנצח של משווק ומוכר מצליח

זהו פוסט זריז, קצר ולעניין: איך ליצור דימוי עצמי מנצח של משווק ומוכר מצליח

לקוחה כתבה לי בשבוע שעבר על כך שהיא מנסה לקדם את המשימות שלה.

כתבתי לה בתשובה:

“אל “תנסי” דברים.
זו שפה לא מעצימה.
כמו להגיד “אבל” אחרי משפט חיובי.
זה מבטל את כל המשפט החיובי ומשדר למוח הלא-מודע שלך חוסר מסוגלות.

לנסות זה אומר להשאיר פתח לא להצליח.
כאילו להצטדק מראש – “אבל לפחות ניסיתי…”

את הדברים החשובים בחיים אנו לא מנסים. אנו פשוט עושים.
גם את עשית דברים בחייך בהחלטה שאת מצליחה בהם ויהי מה.
כך כל תינוק לומד ללכת!

אכן, האנשים המצליחים בעולם לא מנסים, אלא פשוט עושים!
לכן, דלגי על לנסות והגיעי ישר אל “לעשות”.
גמירות הדעת בכך תסייע לך גם להגשים ולהצליח.”

 

והנה עוד דוגמה, אמיתית לגמרי:

לקוחה (אחרת):

“היי חגי! קיוויתי להתקשר ולשוחח אך לא הצלחתי. אני מיישמת את הדברים והולך בסדר. אשתדל ליצור קשר מחר. תודה וערב טוב”

 

תשובתי אליה:

“ערב טוב א’ ותודה על העדכון.

ראי, אחד משניים: או 1) שאת מיישמת את הדברים ומרגישה שאת מתקדמת ואין לך קושי/שאלות, או 2) ששיחה איתי תוכל לסייע לך.

אם 1) הוא המצב, אין צורך שנשוחח.

אך אם 2) רלבנטי, כדאי שנשוחח. במקרה כזה אני מפנה את תשומת לבך לשפת הנסיבות שהשתמשת בה, מהאגו, שאני מציע להסיר:

“קיוויתי” “לא הצלחתי” “אשתדל”. זו שפה תוקעת ואני מזמין אותך לוותר על התנסחויות אלו.

כי ממה נפשך, כל היום לא מצאת 10 דק’ לשוחח איתי?

כידוע, זו לא מחויבות לתהליך במיטבה. לכן, רק אם המצב הוא 2), אני מציע שתשני את החשיבה והשפה, תתחברי לאני הגבוה שלך ותחליטי שאת מדברת איתי ויהי מה, הערב או מחר. תודה וחג שמח!”

ותשובת הלקוחה:

“תודה על המשוב המפורט. מקבלת את ההערות. אתקשר (ולא אשתדל) מחר!”

 

הסרטון הקצר הבא ממחיש את המסוגלות הגבוהה של בני האדם בבהירות (5:05 דק’):

 

ועוד וידאו עם פירוט עקרון המחויבות, מתוך הקורס הדיגיטלי היישומי שלי (50 דק’):

 

ועכשיו:

מה אתה מנסה ולא עושה?
מה אתה רוצה אבל זה לא יוצא?

שאל את עצמך מה נדרש כדי להעלות את רמת המחויבות שלך כדי לעשות, כפי שכבר עשית המון פעמים בחייך.

אני מזמין אותך להעלות את רמת המחויבות שלך לדברים שחשובים לך בחייך.
לא: רוצה, מתכוון ואפילו לא מחויב…

אלא מבטיח!
להיות בהבטחה לעשות את מה שבאמת חשוב לך בחייך!
כמו למשל, ההבטחה שלך לילדים שלך…
כי כמו במטוס, כדאי לך לשים את “מסיכת החמצן” קודם כל לעצמך!

רוצה לעשות בדרך הכי טובה כדי להגשים ולשגשג?
תן קליק על הלינק אם אתה רוצה לעשות בקריירה שלך או אתה רוצה לעשות בעסק שלך.

לחלופין, אם ברצונך ליישם את הכל ברמה הפרקטית, אני מזמין אותך לבדוק את הקורס הדיגיטלי שלי כאן בקליק על הלינק.

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

“אינטליגנציה רגשית”:

“להתרגל להצליח” מקום 1 ברבי המכר של אמזון!

להתרגל להצליח של חגי שלו מדורג ראשון ברשימת רבי המכר של אמזון

אחרי לילה לבן בו ניהלתי כמו בימים שהייתי סמב”צ בצנחנים את חמל ההשקה באמזון של הספר המקוצר הדיגיטלי “להתרגל להצליח” באנגלית, התפזרו הבוקר הערפילים והספרון התייצב לו בראש רשימת רבי המכר של אמזון בתשלום בקטגוריית Counseling & Psychology > Research ומקום שני ברשימת רבי המכר בתשלום של קטגוריית Physiological Aspects!!!

וואו זו הייתה חתיכת השקעה וחוויה מדהימה!
וכמובן ש”סוף מעשה במחשבה תחילה” והכל היה מתוכנן מראש!

לספר באנגלית קוראים: Getting Used to Success.

הנה צילומי המסך של התוצאות:

להמשך קריאה

לצאת מעבדות לחירות בעבודה ובקריירה

איך לעשות שינוי קריירה וליצור חיים חדשים

שיתוף אישי ערב ליל הסדר 2016 של פוסט שפרסמתי בפייסבוק:

בתקופת שנה זו לפני 10 שנים יצאתי מחושך לאור, מעבדות לחירות, ויצרתי לי ולמשפחתי חיים חדשים. איך לעשות שינוי קריירה וליצור חיים חדשים
עזבתי את המוכר והידוע שהתיישן והתאבן.
ויתרתי על נוחות ושגרה שהפכו להתפלשות בביצה טובענית.
לאחר שנים רבות שבהן בניתי ערי מסכנות לפרעה ואכלתי הרבה מרור, יצאתי למדבר כדי לחפש ארץ חדשה, ארץ אבות, המורשת האהובה, שהיא גם הייעוד האמיתי שלי.

להמשך קריאה

הטעות הקריטית של הורים (ומורים) בחינוך ילדים

איך להצליח בחיים

כמי שעוסק וחוקר המון את גורמי ההצלחה בעסקים ובקריירה, אני רואה המון באגים ב”מערכת ההפעלה” שלנו איך להצליח בחיים בבגרות, שמקורם מהילדות.

וכאן הכל מתחיל בחינוך שקיבלנו מהורינו וממחנכינו, שאותו לצערנו כבר לא נוכל לשנות  😥

 

עם זאת, כהורים וכמחנכים בעצמנו היום, נוכל להשפיע בגדול על ההצלחה של ילדינו, לכשיגדלו.

 

ולכן, על אף שזה חורג לכאורה מעולם ההצלחה שלנו כבוגרים, זהו הדבר החשוב ביותר שיש לי לומר להורים בינינו (1:38 דק’):

 

 

 

כהורים וכמורים אנו צריכים לנהוג בילדינו כמו כוהנים בבית מקדש. בכל פעם שאנו פורקים את לחצינו, תסכולינו וכעסינו על ילדינו, אנו מלבישים עליהם את כל הטעויות שעשו הורינו איתנו. כך אנו נשמעים בדיוק כמו ההורים שלנו, בעיני עצמנו ובעיני אחרים שמכירים אותנו, ומנציחים את השושלת הלא מפוארת של חינוך לקוי להצלחה מדור לדור.

הנה עוד דוגמה מאירת עיניים (1:44 דק’):

הדוגמה בסרטון היא לגבי מנהלים, אך היישום זהה גם להורים ולמורים!

והנה אותה הגברת בשינוי אדרת מפיה של חן מילר, מורה דגולה בישראל:

 

וסדגורו בנימה מבודחת אבל קולעת:

 

ולסיום הסרטונים בנושא, הקשר בין אהבה להיאחזות attachment, שרבים מההורים לוקים בה.

כוונותיהם טובות, אך המימוש שגוי:

 

אז מה עושים?

הכתבה הבאה ב”הארץ” שתורגמה מהניו יורק טיימס מציגה פתרונות אפשריים – לחץ כאן (מצריך מנוי).

בנוסף, הנה דעתי האישית:

  1. מבינים שהתנהגות שלילית כלפי ילדינו פוגעת בהם וביכולת שלהם להצליח כמבוגרים. “התנהגות שלילית” היא כל מה שמוריד אותם מתחת לקו.
  2. לוקחים אחריות על התגובות שלנו כלפי הילדים ולומדים איך להישאר מעל הקו בעצמנו. זה מחייב אימון והתפתחות אישית של כל הורה!
  3. מוותרים על הדרך שמרבית הורינו ומורינו נהגו בה – לגרום לרגשות אשם בקרב ילדינו. אני קורא לזה “חרקירי פולני”  😆
  4. נמנעים מלהלביש את חרדותינו על הילדים ולומדים להבליג על סיכונים סבירים שהם לוקחים, תוך מתן עידוד, תמיכה וחינוך לתעוזה.
  5. מרשים להם לטעות ומלמדים אותם בפרגון ובאהדה איך להימנע מהטעות הבאה.
  6. מגלים כלפיהם אהבה ללא פשרות ומעודדים את ייצר הסקרנות שלהם ללמוד ולהתפתח, גם אם זה במחיר של לקיחת סיכונים (מחושבים…)!
  7. מאמינים בהם וביכולותיהם! יודעים שמתחת לכל ילד מופרע יש ילד חכם עם קשיים, רגישים לקשיים שלהם, חושבים עליהם טוב ואומרים להם טוב, וכך מפעילים את אפקט פיגמליון החיובי!

זה אולי נשמע מוזר, אבל “המקצוע” הראשון של כל הורה הוא כמובן להיות הורה ושל כל מורה הוא לגדל ילדים מצליחים. אך משום מה כמעט אף הורה לא לומד איך להיות הורה טוב, והמורים לעיתים עסוקים בעצמם במקום בילדים! מקור הלמידה העיקרי של הילד הוא ההורה והמורה שלו, וכאן אנו נוטים לחזור על אותם הרגלים אוטומטיים שליליים שרכשנו אנו מהורינו. למזלנו, לעיתים אנו גם לומדים מהטעויות של הורינו ומחליטים החלטה נחושה חיובית שלא לחזור בחינוך ילדינו על אותן הטעויות…

אני מאחל לכם הורות טובה ומצליחה!

 

עכשיו, להיות הורה מוצלח מתחיל בלהיות אדם מוצלח.
וכאן נכנסים לתמונה החיים המודרניים, על שלל הלחצים שלהם
בעבודה, בפרנסה, בדיור ועוד ועוד…
בחיים האלו אנו נדרשים ליכולת מדהימה להתאים את עצמנו לסביבה המשתנה כל הזמן,
רק שרובנו לא ממש יודעים איך להתמודד עם שינויים
ולכן לא תמיד מצליחים לממש את התוכניות שלנו ולעתים אפילו נתקעים,
וזה משפיע מאד על הילדים שלנו… 

אז אם מה שעובר עליך בעסק או בקריירה שלך משפיע לשלילה על הילדים שלך וברצונך לשנות את זה,
קבל כאן בחינם את המדריך שלי איך להתמודד בהצלחה עם שינויים בחיים
או, קבל כאן בחינם את 3 הפרקים הראשונים מהספר שלי
(אפשר לקבל גם את שניהם  😆 )

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן בתגובות למטה לכל שאלה שיש לך.

איך סרטנים גדלים? סרטון להשראה

איך סרטנים גדלים? ומה נוכל ללמוד מכך על הצמיחה שלנו בני האדם?

שאלה מעניינת, אבל את מי זה באמת מעניין??? 🙄 איך סרטנים גדלים? ומה נוכל ללמוד מכך על הצמיחה שלנו בני האדם?

לכאורה אף אחד!

אבל מסתבר שיש קשר ישיר בין התשובה לשאלה הזו, לבין ההתפתחות שלנו בני האדם.

כן, נוכל ללמוד המון מהדרך שבה לובסטרים גדלים על הצמיחה בטבע ועל דרך הצמיחה שלנו, בני האדם, בהיותנו חלק בלתי נפרד מהטבע.

בסרטון הקצרצר הבא מסביר הרב ד”ר אברהם טוורסקי את הקשר בין הדברים. כדאי מאד להקשיב לו, יש כאן תובנה חשובה מאד עבורך (1:37 דקות):

 

 

הנה כמה אמירות מפתח מתוך הסרטון עם פרשנות שלי:

  1. הגירוי שהלובסטר זקוק לו כדי לגדול הוא תחושת חוסר הנוחות.
  2. כשבני האדם מרגישים לא בנוח אנו לרוב מחפשים תרופות ומשככים חיצוניים כדי להרגיש בנוח. אבל כל אלו הם פתרונות קוסמטיים, כי הפתרון האמיתי לחוסר הנוחות הוא פנימי, ומחייב שינוי פנימי.
  3. תקופות של לחץ הן תקופות שמסמנות צורך בשינוי שממנו נוכל לצמוח, אם נתעל את הלחץ למקומות הנכונים.
  4. באזור הנוחות, כשאין לחץ, גם אין צמיחה. No Pain, No Gain. שם הכל מוכר וידוע ומאד “נוח”. כל כך נוח שבא לזנוח ואפילו לברוח! ואז כל כך משעמם שם שמתחיל ללחוץ, כי באזור הנוחות אנו לא ממצים את הפוטנציאל שלנו, ובטבע כל מה שלא צומח, מתפתח וגדל, קמל ונובל. כך גם בני האדם הם לעיתים “מתים מהלכים” באזור הנוחות שלהם, וכמהים לשינוי ולצמיחה, שאותה יש להביא רק מבפנים.
  5. לא אחת בני האדם נקלעים למשברים באזור הנוחות, כי הסביבה משתנה והם אינם משתנים. אך בעוד שמשבר יכול להתרחש באזור הנוחות, הפתרון שלו הוא לעולם מחוץ לאזור הנוחות. הרבה מאד מהצמיחות הכי מרשימות של בני האדם קרו בעתות משבר. יש אפילו כאלו האומרים שמשבר הוא חיוני לבצע פריצת דרך!
  6. כזו הייתה גם חווית השינוי שלי, שבה חשתי לחץ רב בתוך “השריון” המגן לכאורה של מקום עבודה מסודר ומשכורת שמנה. וגם, כמו הלובסטר, נאלצתי להסיר את השריון הזה כדי לממש את הייעוד האמיתי שלי, לצמוח ולשגשג.

שאלו גם אתם את עצמכם האם אתם באזור הנוחות שלכם? האם לוחץ לכם באזור הנוחות? האם אתם כמהים לשינוי, לצמיחה ולהתפתחות? אם כן, למדו מהלובסטר וקחו יוזמה להשיל את מעטה ההגנה שלכם ולבנות לכם חדש, גדול ורחב יותר, כדי שתוכלו לצמוח בתוכו ולממש את ייעודכם.

ואם אתם רוצים מלווה מקצועי ומנוסה שיסייע לכם לבצע את השינוי שלכם, תנו קליק על הלינקים הבאים וגלו איך אוכל לסייע לכם בעסקים או בקריירה.

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.

הזמנים מאתגרים? העסק או הקריירה תקועים?

דווקא עכשיו, זה הזמן להתחיל לחשוב על שחרור התקיעות.

אני מזמין אותך לייעוץ טלפוני ראשוני בחינם

בתאום ישירות מול היומן שלי