חיפוש באתר ובבלוג
סך כל הפוסטים בבלוג
395
פוסטים אחרונים
קטגוריות
עמוד הפייסבוק שלי

שפת הגוף שלך משפיעה על התוצאות שלך

מאת:
חגי שלו

חגי שלו

יש מחקרים רבים שמראים שהחשיבה והרגשות שלנו משפיעים על שפת הגוף שלנו.

כך למשך די ברור לכולנו שכאשר הרגשות שלנו שפופים זה נראה בבירור באנרגיה שלנו, בפנים שלנו ובאופן שבו אני מתבטאים.

אך האם גם הקשר ההפוך קיים?

כלומר, האם שפת הגוף שלנו משפיעה על הרגשות שלנו, החשיבה שלנו, ובסופו של דבר גם על התוצאות שלנו?

האם תנועות פתוחות, אנרגטיות ועוצמתיות מביאות להשפעה חיובית על היכולות שלנו ועל הסביבה שלנו?

והפוך לגבי תנועות סגורות (של התכנסות, סטטיות ורפיסות)?

כל התשובות בסרטון הבא מטד (21 דק’):

 

הפסיכולוגית החברתית אמי קודי מוכיחה אם כן בצורה ברורה ששפת הגוף משפיעה לא רק כיצד אחרים רואים אותנו, אלא היא גם משנה את דרך הסתכלותנו על עצמנו.

קודי מראה כיצד “תנוחה עוצמתית” — עמידה בתנוחה המשדרת ביטחון, אפילו אם אנו לא חשים כזה – עשויה להשפיע על רמות הטסטוסטרון והקורטיזול במוח ואפילו להשפיע על סיכויינו להצליח.

ומה זה אומר לגבי ההתנהלות היומיומית שלנו?

פשוט מאד:

אם אנו מודעים להשפעה זו של שפת הגוף על התוצאות שלנו, בואו נקפיד על איך שאנו נראים, התנועות שלנו והרושם שאנו עושים על הסביבה, שלא לדבר על המילים שלנו והמעשים שלנו; בואו נדאג שכל אלו יהיו בטריטוריות חיוביות ועוצמתיות, ואז התוצאות שלנו תהיינה טובות יותר.

או בלשונה של אמי קודי:

“!Fake It Until You Become It”

ד”ר דויד המילטון מוסיף ומאיר עוד נתונים בהקשר זה כאן בקליק על הלינק.

בעיקר, הוא אומר שתרגול חוזר ונשנה של תנוחות גוף פתוחות, חיוביות, זקופות ומביעות עוצמה, משפר לאורך זמן את הביטחון העצמי ואת ההערכה העצמית. זאת, בדיוק כמו כל הרגל שאנו רוכשים, הגוף שלנו מתרגל להיות בתנוחות אלו באופן קבוע.

 

ומעבר לכך, איך ביכולתך להפוך ולהיות האדם שמשיג את התוצאות שברצונך להשיג?
לחץ כאן כדי לבדוק את התשובות:
לחץ כאן אם אינך מרוצה במקום העבודה שלך/בעיסוק שלך
לחץ כאן אם ברצונך לשנות קריירה
לחץ כאן אם ברצונך לקדם את העסק שלך

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.

 

להרשמה לערוץ היוטיוב שלי נא ללחוץ על האייקון:

שיתוף הפוסט ברשתות החברתיות:

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים:

2 מחשבות על “שפת הגוף שלך משפיעה על התוצאות שלך”

  1. הי חגי
    תודה.
    הקישור לסרטון שבור. אפשר למצוא אותו באתר של טד ולהטמיע אותו ישירות משם.

    הגב

כתיבת תגובה

אהבת את התוכן?
רוצה עוד תכנים בחינם?

רוצה להסתייע בי בשינוי קריירה או בעסק שלך?