הנה לקט של סרטונים קצרים עד דקה, שהכנתי כדי לשקף מסרים קצרים מאד ברורים שמעוררים מחשבה ומעודדים שינוי.
בנוסף, בכדי להקל על מי שמעדיף מלל על וידאו, צירפת לאחר כל וידאו תמליל קצר של הנאמר בו:
מדוע לימוד שקדני אינו מספיק להצלחה ומהו המרכיב החיוני לשינוי שבלעדיו נשארים תקועים? שינוי הרגלים, בחירה ומודעות
הנה תמליל של עיקרי הדברים בסרטון:
אתם מכירים את זה שלמדתם משהו בקורס, אפילו בתואר, אולי למקצוע מסוים ואולי בהתפתחות אישית, אבל לא יישמתם והידע נשכח?
ואולי אפילו שנים אתם עוסקים בהתפתחות אישית ונדה, אתם עדיין רחוקים מהתוצאות שאתם רוצים? למה זה קורה?
זה קורה כי רכשתם רק ידע וידע כבר אינו כוח ואינו יוצר שינוי.
הוא מצוי וזמין בסמארטפון שלכם ובצ’אט GPT בשניות.
מה שיוצר שינוי זה היישום של הידע, וזה מה שעושים אנשים מצליחים.
בכך לוקות רוב תורות המודעות שנותנות לכם רק ידע. מודעות וידע, הן מאותו השורש – י.ד.ע.
מה ההבדל בין החיים הגועשים ביום-יום לעומק הרגוע שלנו? איך להירגע מקצב החיים?
הנה תמליל של עיקרי הדברים בסרטון:
האדם כמו אוקיאנוס – גדול, רחב, עמוק.
מעל פני המים יש סערות (נסיבות, רגשות, מחלוקות, התלהבות, ציפיות…), בעומק הכל שקט = עומק רוחני.
לכל אדם יש גם קו החוף, תלוי בגאות ובשפל, של המודעות אל מול נסיבות החיים.
לפעמים הוא עסוק יותר בחומר (חוף) ולפעמים ברוח (ים), זורם ומשחרר.
חשוב להיות במודעות כדי לנהל את קו החוף הזה ואת יחסי הגומלין בין הגאות והשפל.
תמיד לחפש את העומק, את המשמעות העמוקה של הדברים, ממקום של שקט, מרוגע, מרציונליות, ולא לתת לסערות החיים להכתיב לנו עד כמה הים שוטף את קו החוף ומציף את הדברים החשובים לנו בחומר של החיים, ובעיקר בתקשורת וביחסים עם האהובים שלנו.
אבחנה חשובה שמאפשרת לנו לנהל את רגשותינו בפרט ואת חיינו בכלל | האגו והאני הגבוה
אנו נוטים לראות את עצמנו כמקשה אחת.
אני זה אני – ללא הפרדה בין חלקי האני.
אני מציע לעשות הפרדה מאד דיכוטומית וגסה אך מאד מועילה של האני שלנו.
מצד אחד, חלק נמוך ולא מפותח. כמו ילד קטן.
לא טיפש אבל לא ממש מבין איך העולם מתנהל ועסוק בעצמו. זה המקום הלא מפותח שמגיב רגשית ושלילית לנסיבות לא נוחות. נקרא לו אגו והוא כמו ילד קטן.
מצד שני, יש לנו חלק גבוה, נקרא לו מודעות, רוח האדם, נפש האדם או נשמה. בקיצור – האני הגבוה.
זה החלק המודע, המפותח, הבוגר והאחראי. האמיץ והמתמודד שמכיר ומעריך את יכולותיו ומשתמש בהם.
הוא ההורה האחראי בבית שהוא אנחנו.
בכל מצוקה, מתחת לקו, יש לנו בחירה להתחבר לאני הגבוה שלנו, שממנו קל לנו יותר להתמודד עם הנסיבות, לקבל אותן ולבחור לנהוג ברציונליות ובמודעות במקום בראקטיביות אוטומטית.
אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.
