האם אתם מכירים את התופעה של מזגן שמקרר מידי או מחמם מידי? 
מכירים את זה שכל הזמן פותחים או סוגרים אותו, מעלים או מורידים את הטמפרטורה ולעיתים גם רבים בשל כך עם אחרים שנמצאים איתכם?
בסרטון הקצרצר הבא (2:16 דק’) אני משתמש במטפורה הזו כדי להמחיש עד כמה אתם יכולים לשלוט בדימוי העצמי שלכם, שהוא הבסיס לכל התוצאות שלכם בחיים:
ולמי שמעדיף טקסט על וידאו, הנה כאן התמליל:
חישבו על המוח שלכם כמו על תרמוסטט של מזגן משוכלל. כזה שאין לו הפרדה בין מצב קירור או מצב חימום. אלא יש לו מצב אחד ואתם יכולים לכוון את החום או הקור באמצעות לחצן אחד.
יש למזגן גם מצב אוטומטי ולשם אתם לרוב מכוּונים. אך המזגן שלכם כבר ישן, הוא סוחב כבר הרבה שנים והדיוק של האוטומט שלו, התרמוסטט שלו, כבר לא כמו שהיה בצעירותו.
ואז לרוב קר לכם מידי או חם לכם מידי, אבל התרגלתם לזה ואין לכם כוח וחשק להתחיל להתעסק עם המזגן הזקן הזה. לא נעים לכם, אבל אתם רגילים לכך, משלימים עם המצב.
עכשיו נקרא למצב האוטומטי הזה – הדימוי העצמי שלכם. ואתם תקועים עליו כאשר הוא יוצר לכם “חום או קור” שאינו לרוחכם. כלומר, תוצאות לא מספיק טובות.
באוטומט, יש לכם סט קבוע של אמונות והרגלים שמתפתחים מהדימוי העצמי הזה. וכאמור, המצב הזה לא טוב לכם, לא משרת אתכם.
אז מה עושים? נכון, מתקנים את הכיול האוטומטי. מתקנים את התרמוסטט. דואגים שהוא יהיה גמיש ויתאים את עצמו לטמפרטורה שם בחוץ. כך תוכלו להרגיש הרבה יותר טוב בכל “מזג אוויר”.
במשפט אחד – משפרים את הדימוי העצמי שלכם. מאפשרים לעצמכם להתמודד הרבה יותר עם השינויים בחיים, לוקחים הרבה יותר אחריות ויוזמה כדי לממש את עצמכם ואת שאיפותיכם.
איך משפרים את הדימוי העצמי שלכם? בזאת אני יכול לסייע.
כאן בקליק על הלינק באפשרותך לפנות אלי ולתאם איתי שיחה ראשונית קצרה להיכרות ולאבחון ראשוני
אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.
2 מחשבות על “הדימוי העצמי הוא כמו תרמוסטט, אפשר לכוון אותו לדימוי עצמי ולהערכה עצמית גבוהים”
איך אפשר לשפר את הדימוי העצמי שלי או של ביתי הגדולה (זה נראה לי שאלה גדולה מאוד)?
אכן כן תומר, התשובה מורכבת ולא להתכתבות שטחית.
אציין רק שהדימוי העצמי מורכב מהרבה דברים,
ודימוי עצמי נמוך יושב בעיקר על אמונות מגבילות של “אני לא מספיק טוב/מוכשר/יכול” וכדומה.
הרבה פעמים הוא בא לידי ביטוי בריצוי, פרפקציוניזם, קושי בניהול זמן, שיפוטיות עצמית ועוד.
כאן יש הסבר על “מלכוד המצוינות”, שהוא אחד מהמודלים שיוצרים דימוי עצמי נמוך:
https://www.hagaishalev.com/blog/excellent-trap-video.
מעבר לכך, אם תרצו אבחון יותר מפורט וגם תהליך לחיזוק הדימוי העצמי, צור בבקשה קשר דרך האתר.