דחיינות היא תכונה תוקעת שמעכבת הצלחה.
בפוסט זה אני מנחה איך להיפטר מדחיינות בדרך שונה ומיוחדת.
המיקוד במיגור הדחיינות צריך להיות בשורש שלה, במניעים ההווייתיים שלה.
לכן, בצד כלים פרקטיים להיפטר מדחיינות, אני גם נותן בשיעור זה כלים מנטליים לסילוק הדחיינות מהשורש, שהם אלו שעושים את ההבדל האמיתי לטווח ארוך.
כל הפרטים בסרטון הבא מהקורס הדיגיטלי היישומי שלי (34 דק’):
והנה כאן סרטון קצר עם הדגמה של אימון ליזר שלי 1:1 על חוסר סדר ודחיינות (9:47 דק’):
להנחיות אלו יש גם תיקוף מדעי.
הסוף לדחיינות: אפשר לנצח את הרצון להימנע ממשימות לא נעימות בעבודה
כשעובדים צריכים לבצע משימות קשות או מכבידות, הם מקשיבים לאותות פנימיים חיוביים או שליליים לפי נטייה אישית ■ מחקר מראה שניתן להתגבר על דחיינות באמצעות מודעות והצגת שאלות נכונות ■ “ניתוח היתרונות של התחלה במשימה לעומת עיכובה עשוי להועיל”.
אלו ממצאים של חוקרים מאוניברסיטת אוהיו, בהובלת הפרופסור לפסיכולוגיה ראסל פאזיו, שערכו סדרת מחקרים שנועדה להמשיג את התהליך המנטלי של דחיינות ולהבין איך מתמודדים איתו באופן הנכון ביותר. המחקר פורסם בכתב העת Personality and Individual Differences. לכתבה המלאה קליק כאן.
ואם ברצונך ליישם את הכל ברמה הפרקטית, אני מזמין אותך לבדוק את הקורס הדיגיטלי המעשי שלי כאן בקליק על הלינק.
אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.
