אינטליגנציה רגשית
בני האדם הם יצורים המונעים בראש ובראשונה על ידי רגשותיהם, לטוב ולרע. אם הרגשות טובים, הכל טוב ואנו באנרגיה, מכוונות ותקשורת אפקטיבית להשגת היעדים שלו. אך אם אנו ברגשות שליליים, שבשפה שלי אני קורא לזה “מתחת לקו”, אנו ללא כוח, באנרגיה נמוכה, עם יכולות תקשורת עלובות ודחיינות, המרחיקים אותנו ממטרותינו, משגשוג ומהגשמה. בהתאם, תמצאו כאן בקטגוריה מבחר גדול של מאמרים שיסייעו לכם לפתח אינטליגנציה רגשית, כלומר – “להיות מעל הקו”. בצד כלים פרקטיים לניהול רגשי מיטבי, תקבלו כאן את השיטה שפיתחתי לבצע שינוי ברגשות שלכם, להמיר רגשות שליליים ברגשות חיוביים, נושא מאתגר לכל בן אנוש, אך מאד מתגמל. קריאה נעימה!
חיפוש באתר ובבלוג
סך כל הפוסטים בבלוג
470פוסטים נבחרים
קטגוריות
עמוד הפייסבוק שלי
הדמיון והאינטואיציה – הדומיין של המוח הלא-מודע. פוסט 5/7.
לפני שאנו ממשיכים בסדרת הפוסטים על מסתרי המוח הלא-מודע, המביאה לך את פרק 6 מהספר שלי “להתרגל להצליח” במלואו, הנה סיכום ביניים לנקודות החשובות שהעליתי ב-4 הפוסטים הראשונים בסדרה זו עד כה. כשאתה קורא את הסיכום, בבקשה זכור לא להאשים את כוח הרצון שלך ביכולותיו המוגבלות להוביל אותך להגשמת מטרותיך:
השיטות המתוחכמות לגשת למוח הלא-מודע. פוסט 4/7
בפוסט הקודם התחוור לנו לצערנו שהמוח הלא מודע שלנו אינו נגיש ולכן לכאורה נדונו לחיות עם התכנות השלילי שספגנו בילדותנו עד שארית ימינו. בפוסט 3 גם למדנו את הצד המדעי של גלי המוח, ומה הייחודיות והחשיבות של כל טווח גלים. בפוסט זה, ה-4 במספר בסדרה המביאה לך בשלמותו את פרק
נכנסים יותר עמוק למסתרי המוח הלא-מודע – פוסט 3/7
בפוסט הקודם היכרנו את חלקי המוח, המודע והלא-מודע, וראינו שדווקא הלא-מודע הוא מחשב העל האמיתי שלנו שקובע 95% מהתוצאות שלנו. מכאן ברור שעל מנת לשלוט בתוצאות שלנו בחיים עלינו לעצור ולשנות את התכנות השלילי המוטמע במוח הלא-מודע שלנו. האם זה אפשרי? על כך בפוסט זה, ה-3 במספר מתוך 7 פוסטים המביאים
למה חשוב לך להכיר את המוח הלא-מודע שלך ומה תפקידו בהצלחה שלך – 2/7
בפוסט הראשון בסדרה של 7 פוסטים המביאה לך כלשונו את פרק 6 בספרי הראשון “להתרגל להצליח” היכרנו את המבנה הבסיסי של המוח שלנו, את תפקודו כ”יער עד” ואת תפקידנו כ”סוללי שבילים” ביער זה. ה”שבילים” הם ההרגלים שלנו, וראינו את הקושי הטבעי לסלול במוח שבילים חדשים – “רוצה אבל זה לא יוצא”.
השותף הסמוי שקובע את התוצאות שלך – 1/7
אחד הפרקים החשובים בספר שלי “להתרגל להצליח” הוא פרק 6. אלו 20 עמודים שמתארים בפירוט את עוצמתו של המוח הלא-מודע שלנו ואת חשיבותו ביכולתנו להשתנות ובקביעת התוצאות שאנו מפיקים בחיים. מפאת חשיבותו, החלטתי להביא את פרק 6 כלשונו בבלוג שלי בסדרה של 7 פוסטים שמתחילים כאן ועכשיו: ועוד לפני הציטוט
האם יש דבר כזה להיות טוב מדי? נאיביות
בעולם ההתפתחות האישית מקובל לחשוב שגישה חיובית היא בסיס להצלחה בחיים. ואכן, אנשים אוהבים להיות בחברת אנשים חיוביים ולהתחבר אליהם. מכיוון שקשרים חברתיים מפותחים עוזרים להשיג תוצאות, הקשר בין גישה חיובית להצלחה ברור. אך לעיתים אנו שומעים ביקורת מאנשים אחרים על פלוני שהוא טוב מדי. האם יש דבר כזה להיות
18 כללים לחיים מאושרים
הנה רשימה קצרה ועניינית למה שכולנו רוצים להשיג בחיים: קבלו ואל תתנגדו למה שאינכם יכולים לשנות בסביבתכם התמקדו בטוב ובחיובי בחייכם, כי מה שאתם מתמקדים בו גדל היו אַל-עַל נסיבתיים. אל תתנו לנסיבות שליליות לעצור אתכם שאלו שאלות “איך ומה” ולא שאלות “למה”
צירופי מקרים – מיסטיקה או מדע? | הקשר בין המדע לרוח
אחת התופעות המדהימות שכל אדם חווה היא צירופי מקרים. כמה פעמים כשחשבת על מישהו או משהו הם פתאום הופיעו בחייך או התקשרו אליך? כמה פעמים אמרת לעצמך” “אילו רק הייתי חושב על מיליון דולר…” כאשר נתקלת בצירוף מקרים מדהים? או כשחווית הבזק של אינטואיציה שעשה לך הבדל משמעותי? בשנים האחרונות
וידאו – סדנת מתרגלים להצליח – חלק ח’
לחלק ז’ של הסדנה לחץ כאן לחלק הראשון של הסדנה לחץ כאן ואם ברצונך לקחת את השיטה שלי לכיוון של למידה אישית עם הנחיות מפורטות ממני צעד אחרי צעד איך ליישם אותה, אני מזמין אותך לבדוק את השיעור הפתוח בחינם בקורס הדיגיטלי שלי, כאן בקליק על הלינק. זהו הפוסט
וידאו – סדנת מתרגלים להצליח – חלק ז’
לחלק ו’ של הסדנה לחץ כאן ואם ברצונך לקחת את השיטה שלי לכיוון של למידה אישית עם הנחיות מפורטות ממני צעד אחרי צעד איך ליישם אותה, אני מזמין אותך לבדוק את השיעור הפתוח בחינם בקורס הדיגיטלי שלי, כאן בקליק על הלינק. זהו הפוסט ה-7 מתוך 8 פוסטים, בהם אני מציג
וידאו – סדנת מתרגלים להצליח – חלק ו’
לחלק ה’ של הסדנה לחץ כאן ואם ברצונך לקחת את השיטה שלי לכיוון של למידה אישית עם הנחיות מפורטות ממני צעד אחרי צעד איך ליישם אותה, אני מזמין אותך לבדוק את השיעור הפתוח בחינם בקורס הדיגיטלי שלי, כאן בקליק על הלינק. זהו הפוסט ה-6 מתוך 8 פוסטים, בהם אני מציג
עומס או לחץ/סטרס? מה ההבדל ואיך לנהל?
הרבה אנשים אומרים: “אני בלחץ, בסטרס, אני לחוץ, מלחיצים אותי, או איזה לחץ!”. זה מאפיין במיוחד מצבים משבריים אישיים או גלובליים, כמו משבר וירוס הקורונה ב-2020. אז קודם כל חשוב להבין שכל התבטאות במילים מחוללת את מה שאומרים ויוצרת את התחושות שאנו מבטאים, לטוב או לרע. ראה למשל את השימוש
רק מה שאתה מחליט לקבל, מתחיל להשתנות
יותר ויותר אנשים אינם משלימים עם מצבים שלא מספקים אותם בחיים והם רוצים שינוי: שינוי בזוגיות שינוי בקריירה שינוי במשקל שינוי בתזונה ובפעילות הגופנית שינוי ביחסים שינוי בעסק ועוד, ועוד… הרבה פעמים, דווקא כשאנו רוצים כל כך לשנות נוצרת תקיעות: “רוצה אבל זה לא יוצא”! מכירים את זה? קוראים לזה
דאגה זו תפילה למה שאנו לא רוצים | איך להפסיק לדאוג?
נסיבות החיים המאתגרות אותנו כיום מעוררות דאגות בכל תחומי החיים: משבר וירוס הקורונה מצב בריאות, המצב הבטחוני המצב הפוליטי כלכלה, קריירה ועסקים ילדים ומשפחה כסף זוגיות ועוד… הדאגה היא פרשנות אישית ושלילית של המציאות (מחשבה) שמורידה מתחת לקו ופוגעת ביכולת שלנו לתפקד באפקטיביות. לשון אחרת: היעדר היכולת של מרבית בני האדם
איך להשתחרר מהסבל?
לקוחה שאלה אותי: איך אני מפסיקה לסבול כל כך ממה שקורה לי בחיים? הנה תשובתי המקוצרת: “זו שאלת מיליון ה-$. אנשים מחפשים את השחרור מהסבל אלפי שנים. כתשובה מקוצרת, השתמשי בכללים הבאים: 1. אין טוב ורע בעולם 2. יש רק נסיבות ופרשנות סובייקטיבית שלהן ע”י בני האדם, פרשנות חיובית
תפסיק לנסות ותתחיל לעשות! | חגי שלו, פתיחת עסק והקמת עסק
זהו פוסט זריז, קצר ולעניין: לקוחה כתבה לי בשבוע שעבר על כך שהיא מנסה לקדם את המשימות שלה. כתבתי לה בתשובה: “אל “תנסי” דברים. זו שפה לא מעצימה. כמו להגיד “אבל” אחרי משפט חיובי. זה מבטל את כל המשפט החיובי ומשדר למוח הלא-מודע שלך חוסר מסוגלות. לנסות זה אומר להשאיר
הטעות הקריטית של הורים (ומורים) בחינוך ילדים
כמי שעוסק וחוקר המון את גורמי ההצלחה בעסקים ובקריירה, אני רואה המון באגים ב”מערכת ההפעלה” שלנו בבגרות, שמקורם מהילדות. וכאן הכל מתחיל בחינוך שקיבלנו מהורינו וממחנכינו, שאותו לצערנו כבר לא נוכל לשנות 😥 עם זאת, כהורים וכמחנכים בעצמנו היום, נוכל להשפיע בגדול על ההצלחה של ילדינו, לכשיגדלו. ולכן,
ניצחון הרוח על החומר
כבר הבאתי פה בעבר פוסטים של ד”ר המילטון, שהוא אחד החוקרים המשמעותיים ביותר בנושא הקשר מנטלי-פיזי. היום אני מבקש להביא לכם תרגום של פוסט קצר שלו שנותן תמונת-על של הקשר הכל-כך חשוב הזה, עם כמה מילות נוספות שלי לאחר הפוסט. התרגום של לורן רוזנמן: “כשעזבתי את תעשיית התרופות בשנת 1999, המחקרים