כבני אדם יש לנו נטייה להקצין מצבים.
המצאנו את המילה אופוריה כדי לומר: הכל טוב ותמיד ימשיך ככה,
ואת המילה משבר כדי לומר: הכל רע ותמיד ימשיך ככה.
שתי הגישות הן שגויות ומזיקות ובעיקר הגישה השנייה.
בין אם זו הקורונה, מיתון, או מצב ביטחוני נפיץ, אנו חווים משברים רבים במדינתנו הקטנטונת.
הנה דוגמה איך נותנים למשבר להכריע אותנו:
בעיצומו של משבר הקורונה, לקוח בשם משה (שם בדוי) כתב אלי:
“לאחר התייעצות, החלטתי שהפגישה בסקייפ כרגע מבוטלת. ברגע שיפתח חלון הזדמנויות טוב יותר, נתאם פגישה מחדש. תודה על ההבנה לאור המצב.”
הנה מה שעניתי למשה:
“סבבה משה. חוזר ואומר, וזה כבר יותר כעצה ידידותית ומקצועית ממני: “המצב” הוא אכן לא טוב אובייקטיבית, אך מה שחשוב הוא הפרשנות הסובייקטיבית של כל אחד מאיתנו אליו.
כל מה שלא חייבים לבטל אל תבטל. האגו שלנו מספר לנו סיפורים שזו שעת חירום ואין פניות לדברים חשובים אחרים.
זה בדיוק ההפך: הזמן הזה שיש לכולנו פתאום בשפע הוא הזדמנות לזרוע זרעים שיניבו לנו פירות טעימים בהמשך.
חשוב למלא את הזמן בפעולות מועילות, תשתיתיות, שהן השקעה טובה בעתיד שלנו, במקום לתת לחרדות ולפחדים להציף אותנו ולמלא את סדר יומינו.
המשבר עשוי להיות הזדמנות לפריצת דרך למי שלא ממוקד במשבר אלא בהזדמנויות שהוא פותח.
יחד עם זאת, מקבל כמובן את החלטתך ומאחל לך בהצלחה!”.
כתבו לי כאן למטה בתגובות:
מה דעתכם? איך אתם הייתם מגיבים?
איך להתמודד עם משבר
נכון, אנחנו בני אדם. יש לנו פחדים ולעיתים חרדות. זה נורמלי. זה אנושי. נכון לאפשר אותם, לחבק אותם ולהכיר בהם. אבל, לא לתת להם לנהל אותנו! כי ממקום של פחד, מתחת לקו, ההחלטות שלנו הן בהכרח שגויות ולרעתנו.
הדרך הנכונה להתמודד עם הפחד, אחרי שמאפשרים לו להיות, היא להבין מאיפה הוא נובע. המקור הגלוי יחסית של הפחדים הוא המחשבות. ואז ניהול המחשבות יאפשר לרוב סילוק הפחד מהמקור, או לפחות להקטין אותו מאד.
אחרי שיכוך הפחד, הכי חשוב זה להתמקד ביום שאחרי, כי מחר תזרח השמש, ומי שטורח בערב שבת יאכל בשבת!
ועוד הארה חשובה לגבי הפחד:
הוא נובע מהאגו שלנו, מהחלק הקטן, הלא מפותח, שלא יודע לפרש נכוחה את המציאות. לכן, המחשבות ברקע הפחד הן לרוב שגויות, אפילו שקריות.
כעת יש לנו אפשרות בחירה להחליט אם להאמין להן או לא. בהחלט מומלץ שלא להאמין להן!
בנוסף, לפחד יש נטייה שלא להיעלם, אלא אם כן מתמודדים איתו ועוברים את החומות המנטליות שהוא מציב לנו.
נאה דורש, נאה מקיים! הנה מה שאני עשיתי בימי משבר הקורונה הראשונים, בזמן הסגרים:
השקעתי בהפיכת הספר שלי להתרגל להצליח גם לספר קולי, לקחתי מדריך שאני משתמש בו לצרכי שיווק ועדכנתי אותו לראשונה מאז 2013! אח”כ הקלטתי אותו והנה יש לי עוד מוצר. הכנסתי בוט לאתר שלי שיגדיל לי את ההמרות, עיביתי את התכנים באתר, למדתי כמה דברים חדשים שחיכו לי הרבה זמן, הגברתי את הפעילות הספורטיבית שלי, בניתי קורס דיגיטלי משולב חדש, ועוד ועוד.
ומחשבות מאקרו ומיקרו נוספות לגבי משבר:
חשבו כמה לכולנו יהיה טוב יותר, בהשפעת גומלין הדדית מתחזקת ומעוררת השראה, אם בכל פעם שיש משבר כולנו נשים את הפוקוס על המשך השגרה כרגיל ואפילו בעוצמה מוגברת, ככל הניתן!
זה נכון גם לגבי מצבים ביטחוניים שפוקדים אותנו תכופות, בהם אנו נוטים להסתגר בבתים.
ולסיום, הנה הראיה של משבר בראי הקבלה:
אז זו קריאה שלי לכל אדם, עובד ובעל עסק:
אל תתנו לנסיבות להכריע אתכם! שמרו על השגרה ככל האפשר וקיימו כל פעילות עסקית אפשרית!
אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.
