חיפוש באתר ובבלוג
סך כל הפוסטים בבלוג
480
פוסטים אחרונים
קטגוריות
עמוד הפייסבוק שלי

כלים פרקטיים להגברת האושר בחיים | צעדים קטנים שכל אחד יכול לעשות כדי להיות מאושר יותר

מאת:
Picture of חגי שלו

חגי שלו

מי לא רוצה להיות מאושר?

אכן, המשאלה של כולנו היא להיות מאושרים, כך היינו רוצים גם עבור ילדינו ואהובינו.

לא סתם התעשייה שעוסקת באושר משגשגת, כי אנחנו מוכנים לשלם הון כדי להרגיש שמחה ואושר בלב, כדי להתהלך עם חיוך שנובע מהלב ועולה על פנינו.

אך האושר מאד חמקמק…

הוא תלוי מאד בדברים חיצוניים שאין לנו לרוב  שליטה עליהם.

אז איך בכל זאת אפשר להיות מאושרים יותר?

מה כל אחד ואחת יכולים לעשות בחיי היום יום כדי להגביר את האושר להם ולחוות את החיים בצורה מספקת, מלאה, מהנה ובריאה יותר?

על כך בדיוק שוחחנו לילך זיו ואנוכי בפודקאסט שלפניכם.

הנה כאן השיחה באודיו ובווידאו (45 דק’):

באודיו מתוך הפודקאסט שלי:

 

או בווידאו מתוך היוטיוב שלי:

 

בין היתר שוחחנו על הנושאים הבאים:

  1. מה זה בכלל אושר
  2. מה הצעד הראשון כדי להיות מאושרים
  3. איך כל אחד ואחת יכולים לשפר את האושר שלהם
  4. מהו “משחק הנֵהֵנֵתי” ואיך הוא תורם לאושר האישי שלנו
  5. איך האושר קשור למחשבות שלנו ואיך נוכל לנהל את מחשבותינו כדי להיות מאושרים יותר
  6. דוגמאות פרקטיות מהחיים שלנו איך בחרנו באושר ואיך יישמנו אותו
  7. מהם השלבים להגברת האושר בחיינו
  8. מה הקשר בין הצבת יעדים לאושר ואיך להגדיר מטרות בצורה נכונה
  9. מהו מחקר האושר הגדול של אוניברסיטת הרווארד ומה אפשר ללמוד ממנו
  10. איך להתמודד בהצלחה עם נסיבות החיים, כולל משברים, כדי להגביר את אושרנו האישי
  11. איך האושר קשור לשאלות שאנו שואלים את עצמנו ומהן השאלות הנכונות שכדאי לשאול
  12. כלים פרקטיים להגדלת האושר האישי של כל אחד ואחת

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.

להרשמה לערוץ היוטיוב שלי נא ללחוץ על האייקון:

שיתוף הפוסט ברשתות החברתיות:

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים:

כתיבת תגובה

הזמנים מאתגרים? העסק או הקריירה תקועים?

דווקא עכשיו, זה הזמן להתחיל לחשוב על שחרור התקיעות.

אני מזמין אותך לייעוץ טלפוני ראשוני בחינם

בתאום ישירות מול היומן שלי