באפשרותך להאזין לאודיו של ההרצאה בפודקאסט של חגי כאן בקליק על הלינק.
בראיון שערכה לי בת-חן שפירא, דיברנו על הצלחה, שינויים, מודעות ואיך להגשים, לשגשג ולהשיג יעדים בחיים בכלל ובעסקים, בקריירה ובניהול בפרט.
בחלק שלישי זה של הראיון, שוחחנו על התמודדות עם מצבי משבר, מה הקשר בין מיסטיקה למדע, איך להציב יעדים ולהשיגם, ולמה חשוב שלכל אחד יהיה ייעוד כדי להצליח.
לראות את החלק השני של הראיון לחץ כאן
הנה החלק השלישי של הראיון:
עמית אופיר, מחבר רבי מכר בינלאומיים שמכר כבר יותר ממיליון ספרים בעולם עוד לפני גיל 40, משתף מה הבשורה שיש לדעתו בספר של חגי שלו “להתרגל להצליח”.
הספר מיועד לאנשים בצמתי שינוי, בעסקים, בניהול או בקריירה, ומהווה מדריך מעשי ויישומי איך להמיר הרגלים מקפחים בהרגלים מנצחים כדי להפוך למצליחן ולהרוויח יותר כסף:
עמית אופיר, מחבר רבי מכר בינלאומיים שמכר כבר יותר ממיליון ספרים בעולם עוד לפני גיל 40, מראיין אותי ומברר מה הבשורה שיש בספר שלי “להתרגל להצליח” לאנשים בצמתי שינוי, בעסק או בקריירה.
הראיון עונה על השאלות הבאות:
הנה תקציר של כ- 13 דקות מראיון מעולה שנתתי לתוכנית “על התפר” של קי.סי קולג’. 
קרן כהן היא מראיינת מצוינת ובהחלט הוציאה ממני את המיטב.
הנה הנושאים העיקריים שכיסיתי בתקציר הראיון ומה באפשרותך לקחת מזה לחייך ולהצלחתך:
בתוך הזרם של אחד הנחלים בהרי הקווקז בצפון גיאורגיה,
עלו לי מחשבות על המים, על הדומה ביניהם ובינינו,
ובהמשך לכך על מה שאנחנו יכולים ללמוד מהם
על עשיית טוב, התמדה, נחישות, יצירה והצלחה בחיים.
כי המים תמיד מצליחים לעבור מכשולים ולהגיע למחוז חפצם – הים,
וכך להשיג את התוצאה שהם רוצים.
הנה הסרטון ב-2:34 דקות:
הסרטון ה-3 מבין 3 של תיעוד הטיפוס המאתגר שלי על הר הקז’בג בצפון גיאורגיה.
אם טרם ראית את 2 הסרטונים הקודמים שצולמו במעלה הטיפוס – אפשר לראות את הראשון כאן
ואת השני כאן.
בסרטון הזה אני מסכם את 8.5 שעות הטיפוס לרום 3,500 מטר ובחזרה, ומסביר במה דומה חווית הטיפוס הפיזי על הרים להשגת יעדים בחיים.
הנה הסרטון קצר ולעניין – ב- 2:58 דקות:
זהו הסרטון השני מבין 3 של תיעוד הטיפוס המאתגר שלי על הר הקז’בג בצפון גיאורגיה.
אם טרם ראית את הסרטון הראשון שצולם במעלה ההר – אפשר לראות אותו כאן.
הסרטון שלהלן מצולם בגובה של 3,500 מטר, על רקע קרחון עד של מי נהר שקפאו,
בקור של מתחת לאפס, מתחת לפסגת ההר ה-6 בגובהו באירופה, בגובה 5,000 מטר.
בסרטון אני ממשיך את הסרטון הראשון בו סיפרתי על הפטה מורגנה בטיפוס הרים מניסיוני האישי, ומשליך מכך על פטה מורגנה דומה בהשגת יעדים בחיים.
הנה הסרטון קצר ולעניין – ב- 1:44 דקות:
הסרטון הראשון מבין 3 של תיעוד הטיפוס המאתגר שלי על הר הקז’בג בצפון גיאורגיה.
הסרטונים מצולמים בנוף מעורר השראה וסוקרים את הדומה בין טיפוס הרים קשוח לבין השגת יעדים בחיים והצלחה. סרטון זה מצולם בגובה 3,000 מטר אל מול פסגת ההר המושלגת בגובה 5,000 מטר ומציג את 3 הפטה מורגנות בטיפוס על הרים מהחוויה שלי – קצר ולעניין, 1:51 דק’:
רוצה להשיג את הפסגה הבאה שלך בחיים בכלל ובעסק בפרט? הנה הזדמנות שלך –
לחץ כאן
את הסרטון השני בסדרה, בו אני משווה בין טיפוס על הרים להשגת יעדים בחיים, אפשר לראות בלחיצה כאן
תמונות נוספות מהטיפוס המאתגר אפשר לראות בפייסבוק בלחיצה כאן
אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.
“פריצת דרך והצבת יעדים”:
אחד התחומים שמרתקים אותי הוא המחקר המדעי שבודק כיצד מחשבות, רגשות ואמונות משפיעות על הפיזיות שלנו ועל התפקוד היומיומי.
כיום יש יותר ויותר מדענים שחוקרים תחומים אלו והתוצאות של המחקרים שלהם מדהימות בקשר החזק נפש-גוף שהן חושפות. לא, אין כאן הפתעות, אך בהחלט המון חומר למחשבה איך כל אחד ואחת מאיתנו יכול להשתמש בממצאים אלו כדי לשפר את בריאותו וחייו.
הפעם אני מציג תוצאות של מחקרים שסוקר ד”ר דויד המילטון, מדען-כימאי שאני עוקב אחריו כבר הרבה שנים.
את התוצאות הללו הוא מציג במקומות רבים: במאמרים, בספריו, בפוסטים באתר שלו ובהרצאותיו. אספתי את כולם כאן כדי להגיש לך בפוסט זה את עיקריי הממצאים ואת מסקנותיהם, כדי שתוכל לשפר את התוצאות שלך בכל המישורים של חייך. בגלל ריבוי המקורות וכדי לשמור על פשטות, לא ציינתי אותם כאן.
לגבי כל מחקר, אני מציג קודם כל את המסקנה בכותרת ולאחר מכן את פרוט המחקר ועוד כמה מילים שלי:
מחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד: החוקרים הזמינו מספר נחקרים לנגן כמה צלילים על פסנתר ב-5 אצבעות לאורך 5 ימים ברציפות, במשך שעתיים כל יום. החוקרים הבחינו בגדילה של החלקים הקשורים לשרירי האצבעות במוח. החוקרים קבעו שהמוח הוא כמו שריר: כאשר האדם משתמש במוח הוא גדל. החוקרים לקחו קבוצה נוספת של אנשים, אך במקום לנגן את הצלילים פיזית, הנחקרים בקבוצה השנייה רק דמיינו את הצלילים בראשם. כאשר חקרו את השינוי במוחם של הנחקרים בקבוצה השנייה, גילו תוצאות דומות לנחקרים בקבוצה הראשונה: החלק במוח הקשור לשרירי האצבעות גדל רק מעצם המחשבה על נגינה.
ח.ש. – זה ההסבר המדעי מדוע חזון (תמונה עתידית אידאלית) וחשיבה בדמיון על המטרות, מפתחים את המוח וגורמים לו לפעול לקידום מטרות אלו.
מחקר שנערך במכון לאונרד להנדסת מכונות: מחקר דומה למחקר שנערך בהרווארד, רק שבמקום להשתמש ב-5 אצבעות כמו במחקר הקודם, הנחקרים התבקשו להשתמש אך ורק בזרת. הנחקרים הורו למתוח את הזרת במשך 15 דקות, 5 ימים בשבוע למשך 3 חודשים. הנחקרים נבדקו בתום 3 החודשים, והתגלה כי ממוצע הגידול בכוח של האצבע שנרכש אצל הנחקרים הוא 53%. קבוצה נוספת של נחקרים התבקשה לדמיין שהם מותחים את הזרת, מבלי להזיז אותה פיזית. קבוצת הנחקרים השנייה רכשה גידול של 35% בכוח בזרת, מבלי להזיז אותה כלל.
ח.ש. – אפשר לקחת את זה לפעולות להשגת היעדים שלך. דמיון בונה את המסוגלות הפיזית להשיג אותם!
מחקר הפלסבו: חוקרים לקחו אספירין רגיל, ארזו אותו כך שייראה יקר יותר, בצד אספירין שנראה פשוט וזול יותר. 2 סוגי האספירין ניתנו לקבוצה של נשים שסבלו מכאבים. המחקר גילה שהאספירין אשר נארז כך שייראה יקר יותר השפיע בצורה יעילה יותר על קבוצת הנבחנות, למרות ששתי החבילות הכילו את אותו האספירין בדיוק. אצל הנבדקות התרחש אפקט הפלסבו: האמונה של הנבחנות כי האספירין “היוקרתי יותר” יהיה יותר טוב גרמה לו להשפיע על גופן בצורה חיובית יותר. כמו כן, באותו המחקר לקחו כדורי פלסבו (כדורים אשר נראים כמו אספירין, אך אינם מכילים כימיקלים ומשככי כאבים) וגם אותם מיינו לכדורים אשר נארזו באריזה יוקרתית בצד כדורים אשר נראו ככדורי אספירין רגילים ופשוטים. אותה התוצאה התרחשה גם במקרה הזה, רק שבחלק זה של המחקר הנחקרים כלל לא קיבלו אספירין אמיתי, אלא כדורים אשר רק גרמו להם להאמין שהם לוקחים אספירין.
יתרה מכך, בפוסט אחר אומר ד”ר המילטון שאפילו אם החולים יודעים שקיבלו פלסבו, יש לתרופת הדמה השפעה חיובית על הבריאות שלהם. הנה כאן אסופה של מחקרים בנושא זה.
ח.ש. – האמור לעיל מוכיח את חשיבות האמונה להשגת תוצאות. פיתוח אמונה בלתי מתפשרת ביכולתך להשיג ולשגשג הופכת לנבואה שמגשימה את עצמה!
יתרה מכך, לגבי השפעת האמונה על הגוף, בסרטון הבא מדגים ד”ר המילטון איך להשתמש בדמיון כדי להפעיל את המוח לחיזוק המערכת החיסונית על מנת להתמודד עם סרטן:
–
מחקר אחד גילה כי אנשים בעלי גישה אופטימית לחיים חיים בממוצע 7.5 שנים יותר מאנשים בעלי גישה פסימית לחיים.
מחקר נוסף ערך ניסוי לגבי מחלת השפעת: חוקרים לקחו קבוצה של נבדקים וחילקו אותם לכאלו בעלי גישה חיובית ולכאלו בעלי גישה שלילית לחיים, על פי סט של פרמטרים. לשתי הקבוצות הזריקו וירוס של שפעת. את הנבדקים שמו בבידוד ובכל פעם שהם השתעלו או התעטשו הם התבקשו לשמור את ליחתם במטפחת. בסוף המחקר בדקו את ליחתם וגילו כי האנשים אשר הוגדרו בתחילת המחקר כבעלי גישה חיובית יצרו פחות ליחה במהלך מחלתם מאלו אשר הוגדרו כאנשים בעלי גישה שלילית.
ד”ר דויד המילטון אומר בפוסט הבא שנדיבות מעוררת את ייצור הורמון האוקסיטוצין, אשר מצידו תורם לבריאות הלב.
הנה המלצתו החמה בסיכום הפוסט, בתרגום חופשי שלי:
“הנה עצתי הקטנה לשמירה על בריאותכם: גילוי אהבה, אמפטיה וחמלה, סבלנות והקשבה לאחר כשהוא זקוק לקשב, חיבוק אנשים, ועוד אנשים, ושוב, לומר לאנשים שאתם אוהבים שאתם אוהבים אותם, וגילוי נדיבות. עשו את כל אלה בקביעות וכך תעשו גם לעצמכם טוב (ח.ש. – בריאותית)”.
אם כך – גישה חיובית יותר = יותר בריאות = יותר אנרגיה ועוצמה כדי לפעול ולהשיג את היעדים שלך.
יתרה מכך, בפוסט הבא מדגים ד”ר המילטון שההשפעה החיובית (או השלילית) של הגישה, אושר, דיכאון ונדיבות יכולה להגיע עד 3 דרגות מאיתנו, הן כמשפיעים והן כמושפעים. מדובר באנשים שאנו כלל איננו מכירים.
חוקרים לקחו 150 זוגות נשואים וביקשו מכל זוג בנפרד לבחור נושא מחיי הנישואים שלהם ולדון בו במשך כ-30 דקות. הדיונים צולמו ונצפו על ידי החוקרים. החוקרים חילקו את הזוגות למספר קבוצות על בסיס איכות הקשר ביניהם. הקבוצה הקיצונית מצד אחד כללה זוגות בעלי קשר שלילי ועוין זה אל זה, בעוד הקבוצה הקיצונית השנייה כללה זוגות בעלי חמלה והבנה אחד כלפי השני. החוקרים גילו שחברי הקבוצה בעלי היחס העוין נטו יותר לחלות במחלות לב לעומת אלו בקבוצת היחס החיובי.
ח.ש. – גישה חיובית יותר = יותר בריאות = יותר אנרגיה ועוצמה כדי לפעול ולהשיג את היעדים שלך.
מחקר שנעשה באוניברסיטת צ’ורון: במחקר קיבלו מתנדבים זריקות של קפססין (החומר החריף המצוי בפלפל חריף) בידיהם או בכפות רגליהם, ועליהם היה לתאר את רמת הכאב שלהם על פי סקלה. בהמשך הניסוי, הזריקו למתנדבים עוד לפני הקפססין, חומר מרדים כביכול, באותו האזור בו הזריקו להם מאוחר יותר קפססין. המתנדבים חשבו כי זהו חומר מרדים אמיתי אך למעשה זה היה פלסיבו. החוקרים מצאו כי כאשר קיבל המתנדב, לדוגמא, חומר מרדים בידו השמאלית והקפססין הוזרק לו בשתי הידיים, הוא חש כאב קטן יותר בידו השמאלית, למרות שלא קיבל חומר מרדים אמיתי בידו זו. המחקר הראה כי למרות שהמתנדבים לא קיבלו משכך כאבים אמיתי, עצם העובדה שהם התרכזו באזור בו ניתן הפלסיבו וחשבו שהמקום הורדם, גרם להם להפחית את רמת הכאב המדווח באותו האזור.
עוד על מסקנת המחקר: המוח מסוגל לשנות את ההרכב הכימי של איזור מסוים בגוף באמצעות ריכוז ומחשבה בלבד. כאשר האדם מתרכז באזור ספציפי בגוף (כמו לדוגמא יד שמאל כפי שראו במחקר) הוא מפעיל את החלק במוח המתייחס לאותו איזור ומשנה את ההרכב הכימי של האזור הזה בגופו.
ח.ש. – אם המוח מסוגל לשנות את הפיזיות של בני האדם, הבה ננצל אותו לא רק להיות בריאים יותר, אלא גם להפעיל אותנו בעוצמה ובאפקטיביות רבה יותר כדי להשיג את יעדינו.
במחקר זה נבדקו אנשים שעברו שבץ, חלקם בתקופה שקרובה למחקר וחלקם כמה שנים לפני כן, והיו מוגבלים בתנועותיהם. כל הנבדקים השתתפו בפיזיותרפיה ארבע פעמים בשבוע, כאשר מחצית מהנבדקים התבקשו גם לדמיין את עצמם מניעים את אחד האיברים בגופם באופן קבוע, 3-4 פעמים בשבוע, מחוץ לזמן הפיזיותרפיה. לדוגמא: אם הנבדק התבקש לדמיין תנועה בידו הימנית, הוא דמיין שהוא משתמש ביד ימין (אוכל, מעביר דפים בספר וכו’). החוקרים גילו כי הנבדקים אשר בנוסף לפיזיותרפיה דמיינו את עצמם מתפקדים באופן מלא באיבר המוגבל שלהם, שיפרו את התפקוד שלהם באותו איבר של הגוף, יותר מהנבדקים אשר עברו פיזיותרפיה בלבד.
ח.ש. – אם המוח מסוגל לשנות את הפיזיות של בני האדם, הבה ננצל אותו לא רק להיות בריאים יותר, אלא גם להפעיל אותנו בעוצמה ובאפקטיביות רבה יותר כדי להשיג את יעדינו.
במאמר הזה סוקר ד”ר דויד המילטון את 6 הדרכים:
הוא אומר שמחקרים מראים שדמיון בנושאים אלו יוצרים אפקט פיזי זהה למצבי חיים אמיתיים!
ולפני הסיכום, הנה הדרך בה ד”ר ברוס ליפטון, שגם הוא מדען, מסביר את ההבדל בין רוח לחומר בעזרת מודל האנרגיה שלקוח מפיסיקת הקוונטים:
בפוסט מאוחר יותר, מביא ד”ר המילטון תוצאות של מחקרים נוספים ואומר בבירור:
“There is no question that the mind impacts the body. Research now clearly shows that the mind can impact the immune system, in ways that increase activity and in ways that decrease activity. With more research and practice, it may be that we can learn techniques that can help us to maintain our health much better by optimizing our immune systems, or develop techniques for selectively targeting different systems of the body for speeding recovery from injury, illness and disease.”
וגם בפוסט הזה הוא מתאר ומדגים על הקשר בין חומר לרוח.
וואו! כשמסתכלים על כל המחקרים הללו כמקשה אחת, עולה בבירור המסקנה שהיכולות המנטליות שלנו בפיקודו של המוח הן הרבה יותר חזקות ממה שניתן לשער מלכתחילה!
החשיבות של היכולות המנטליות שלנו מקבלת משנה תוקף. הכל בעצם מתחיל מהמחשבות, האמונות והתפיסות שלנו. אם נשלוט בהן, נוכל לשלוט הרבה יותר טוב במציאות שאנו חווים ובתוצאות שאנו מפיקים. האתגר הוא כמובן להיות מסוגלים לעשות זאת, לצאת מהאוטומט שמנהל את חיינו ולקחת שליטה על המערכת המנטלית שלנו. הקושי הוא שרוב בני האדם לא יודעים כיצד לעשות זאת, פשוט מכיוון שאיש לא לימד אותם לעשות זאת.
חישבו על כל שנות הלימוד והחינוך שקיבלנו. מסתבר שאת הדבר החשוב ביותר להצלחתנו לא לימדו אותנו: כיצד לצאת מהאוטומט, ולנהל ולנווט את המימד המנטלי שלנו לכיוונים שיניבו לנו את התוצאות שאנו רוצים.
ואם המוח שלנו יכול לעשות את כל הדברים המופלאים המתוארים במחקרים הללו, מדוע שלא יוכל לעשות עבורנו את הפעולות שכה חשוב לנו לעשות בכדי לשגשג ולהצליח?
אהבת? אני מזמין אותך ל”לייק”. מומלץ גם להעביר לחברים, לשתף בפייסבוק ולהגיב ממש כאן למטה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.
התשובה המהירה: בצעדים קטנים, בהתמדה ובנחישות.
ועוד משהו חשוב כבר להתחלה – כל אחד יכול! כי ההבדל בין הצלחה לכישלון אינו רק הכישרון!
הסרטון הקצר הבא מ”טד” ממחיש זאת היטב (3:07 דק’):
אני מכיר הרבה בעלי עסקים ומנהלים רציונליים ופרקטיים שטורחים ימים כלילות על העסק או על הקריירה שלהם, ובכל זאת הם לא מרוויחים את כמות הכסף שהם רוצים ויכולים להרוויח.
הם גם לומדים הרבה כלים וטכניקות להצלחה עסקית, אך כשהם מיישמים אותם משהו משתבש והתוצאות לא מגיעות.
בסרטון הבא אני מציג ב-11:22 דק’ את מודל פירמידת ההגשמה שפיתחתי, שמסביר מדוע זה קורה ומה הפתרון לבעיה:
הסרטון מסביר שזה לא רק מה שתעשה שיקבע את הצלחתך, אלא איך תעשה זאת:
התשובה אם כן היא לא בצד הריאלי-פיזי אלא בצד המנטלי-הווייתי.
בספר “להתרגל להצליח” אני מסביר את העיקרון של “פירמידת ההגשמה” הרבה יותר לעומק ונותן כלים איך ליישם אותו הלכה למעשה כדי להגשים ולהצליח.
הספר הוא מדריך מעשי מלא למנהלים, משני קריירה ובעלי עסקים שעונה על השאלות:
– איך תוכל להפוך להיות האדם שמשיג את התוצאות שאתה רוצה להשיג?
– איך תיצור את התשתית ההווייתית האופטימלית, אותו Being שאני מדבר עליו בסרטון, שעל בסיסו תוכל לפעול (Doing) בצורה אפקטיבית הרבה יותר כדי להגשים ולהצליח?
הספר ניתן לרכישה בלינק הזה – לחץ כאן לרכישת הספר
ואם ברצונך במסגרת הליווי הכי טובה שלי למימוש עקרונות הספר הלכה למעשה בחיים ובעסקים,
תן קליק על הלינק הזה, ואם אתה שכיר ויש לך קריירה שאינה מספקת אותך כאן אפשר להתחיל בשינוי קריירה.
אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.
“יוצא לאור“:
בעל עסק, האם ברצונך למכור יותר? 
מגזין חדש וחינמי עלה לאוויר עם מבחר מדריכים וטיפים לבעלי עסקים איך לשווק בהצלחה ולמכור יותר. גם מאמר שלי כלול בגיליון.
לחץ עכשיו על הלינק כדי לקרוא:
–
אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.
“שיווק ומכירות“:
באפשרותך להאזין לאודיו של ההרצאה בפודקאסט של חגי כאן בקליק על הלינק.
רוב בעלי העסקים לא מתכננים את פעילותם העסקית ואלו שכן מתכננים, לרוב לא עושים זאת נכון.
בהרצאה הפרקטית תלמד איך לתכנן נכון ותקבל טופס פשוט שיאפשר לך לתכנן באפקטיביות.
נושאים מרכזיים בסרטון:
מומלץ להוריד ולהדפיס את טופס התכנון העסקי מהעמוד הבא לפני הצפייה בסרטון:
אביעד דוידוביץ באמת הוציא ממני את המיטב!
בראיון קצר וממוקד אני משתף בשינוי שעברתי, בהתמודדות ובקשיים, במציאת הייעוד, בתשוקה לסייע ובחזון, במשברים, בתאונה שעברתי ומה היא סימלה, בתמצית המתודולוגיה שלי, באני מאמין, בספר שלי שעומד לצאת לאור באביב 2015, בתוכניותי לעתיד ומה לדעתי צופן העתיד לכולנו.
ומעל לכל, מה הבשורה שאני מביא לבעלי עסקים חרוצים ושקדניים שרוצים להרוויח יותר כסף ומה לא מספרים לך מרבית המאמנים והיועצים שהוא כה חיוני להצלחתך.
לחץ על הסרטון כדי לראות:
היום בחרתי להביא לכם תרגום של פוסט מאת אחד מהמנטורים שלי, ביל בארן – www.billbaren.com:
למשל: הקמת אתר חדש, יצירת רשימת תפוצה, כתיבת הספר האלקטרוני הראשון שלך, תכנון הרצאה וכדומה.
הנה השיטה האהובה עליי להפיכת “פרויקט מפחיד” לפרויקט בר-ביצוע.
זה פשוט מאוד:
לאורך שנות עבודתי צברתי המון תובנות רק מעצם הניסיון הנצבר מאימון עסקי ואימון קריירה של לקוחותיי.
כזו היא התובנה היום. אני עומד לפרוס בפניך את הסיבות העיקריות מדוע אנשים ממצים רק 7-15% מהפוטנציאל שלהם.
חשוב על זה, יש לנו 100% פוטנציאל ואנו מממשים רק כעשירית ממנו. זה כמו שהמחשב שלך עובד על 10% מיכולת העיבוד שלו או הרכב שלך נוסע רק ב-10% מהמהירות המקסימלית שלו.
אתה בוודאי אומר לעצמך כעת: ומה אם הייתי יכול אפילו רק להכפיל ולשלש את מיצוי הפוטנציאל שלי? חשוב מה זה היה עושה לתוצאות שלך ולהצלחה שלך…
בפרק 6 של הספר שלי אני עוסק במסתרי המוח שלנו. אותה מסה של 1.5 ק”ג בגודל של אגרוף שאחראית על התפקוד שלנו, התפקוד של בן האנוש, המערכת הכי מורכבת ביקום. ולמוח הזה יש חלק נסתר, לא נגיש, שהוא מחשב העל האמיתי שלנו – המוח הלא-מודע. יתרה מכך, 95% מהתוצאות שלנו נקבעות ע”י חלק זה. מהו המוח הלא-מודע ואיך בכל זאת אפשר לגשת אליו כדי לתכנת את עצמנו להצלחה? על כל זאת ועוד בפרק 6 המובא לך בבלוג זה במלואו.
אם כן, הסיבה הראשונה שאנו לא ממצים את מלא הפוטנציאל שלנו היא שאנו לא יודעים לגשת למוח הלא-מודע שלנו ולרתום אותו כדי שיסייע לנו להצליח.
כותרת פרובוקטיבית זו בחרתי לשים בראש פרק 7 בספר. מקובל לחשוב שאנו נעלים מן הבהמה בעיקר ביכולת הבחירה שלנו – לבני האדם יש יכולת לבחור בתגובתם בכל רגע ורגע. אך מה אם אנו פועלים באוטומט? מה אם מעשינו מתוכנתים בהתאם לחינוך שקיבלנו ולתרבות שספגנו במהלך חיינו? מה אם איננו ממש בוחרים בדרך כלל אם לכעוס, אם להחליט, אם להגיב, ואנו עושים זאת בצורה אוטומטית, ללא חשיבה, בהתאם לפרדיגמות והאמונות שסיגלנו לעצמנו במוח הלא-מודע? בקבלה אומרים שאנו 90% מהזמן באוטומט. ובאוטומט, אין בחירה. אם כך, לא ממש מותר האדם מן הבהמה, והנה הסיבה השנייה מדוע איננו ממצים את מלא הפוטנציאל שלנו – אנו פועלים לרוב באוטומט ולא מממשים מספיק את יכולת הבחירה. איך כן לממש את יכולת הבחירה? הכנס הרבה יותר התבוננות עצמית לחייך. קרא זאת כאן בפוסט.
אמרה זו של ד”ר וויין דיאר מהווה את אמרת הפתיחה של פרק 3 בספר. בפרק זה אני דן, בין היתר, ב-3 פילטרים שלנו שמעוותים את המציאות האובייקטיבית בדרך לתודעה הסובייקטיבית שלנו:
הפילטר הראשון הוא המוגבלות של החושים שלנו. החושים שלנו לא קולטים את כל המציאות שסביבנו: אנו לא רואים את כל תדרי האור (למשל: אינפרה-אדום, גלי רדיו, אולטרה-סגול), לא שומעים את כל תדרי הקול (כמו למשל תדר גבוה שכלבים שומעים), חוש הריח שלנו מוגבל יחסית לחיות וכך הלאה לגבי כל חוש.
הפילטר השני הוא עקרון הפוקוס, לו ייחדתי לאחרונה פוסט נפרד. במשפט אחד: מה שאנו מתמקדים בו גדל וממלא את עולמנו, ובשאר הפרטים שמסביב כלל איננו מבחינים.
הנה המחשה של עקרון הפוקוס בהרצאה שהעברתי:
הפילטר השלישי אומר שאנו קולטים בסביבתנו רק מה שהוא בהלימה להשקפת העולם שלנו. כך שאם למשל הדימוי העצמי שלי נמוך, אני כל הזמן מקבל “הוכחות ועובדות” לכך מהסביבה.
התוצאה המשולבת של 3 הפילטרים הללו שאנו בצורה לא מודעת רואים את העולם כמו שאנחנו, בצורה מאד סובייקטיבית, ולא כמו שהוא. וזו הסיבה השלישית מדוע איננו ממצים את מלוא הפוטנציאל שלנו.
שלושת המושגים הנ”ל מאד קשורים זה לזה וכל אחד מהם הוא עולם ומלואו וראוי לפוסט נפרד. ואכן, כתבתי כבר על ההתנגדות ועל השיפוטיות. שתי אלו האחרונות הן התנהגויות אוטומטיות שתוקעות מקלות בגלגלים של ההצלחה ופוגעות במיצוי הפוטנציאל האנושי שלנו. דומה להם הוא הצורך בשליטה.
אנחנו כבני אדם רוצים מאוד לשלוט בכל הדברים שקורים סביבנו. במערכון הידוע של “הגשש החיוור” מונה אוהד בית”ר ירושלים את הדרישות שלהם כאוהדים של הקבוצה: “אנחנו גם רוצים לקבוע, פעם אחת ולתמיד, מי יהיה השחקנים, מי יהיו המאמנים, מה תהייה התוצאה, ומה יהיה מזג האוויר…“. כאן אנו צוחקים בהנאה למשמע האבסורד. אך האבסורד האמיתי הוא שרובנו נוהגים כך ביום-יום שלנו. כי בכל פעם שאנו מקטרים, מתלוננים ומתייחסים למשהו שאינו בשליטתנו כ”לא בסדר” (מזג האוויר, הדרך שבה גידלו אותנו הורינו, הטעות שעשינו בגיל עשרים ושתיים כשלא…), אנו יורדים מתחת לקו, ופוגעים פגיעה אנושה בהצלחתנו.
אם כך, צורך מופרז בשליטה, התנגדות אוטומטית ללא אבחנה ושיפוטיות כלפי אחרים ועצמית, הם הסיבה הרביעית מדוע אנו לא ממצים את מלוא הפוטנציאל האנושי.
כמה פעמים אנו נמצאים מתחת לקו, חסרי אנרגיה וחשק כדי ליזום ולפעול לקידום מטרותינו?
בפוסט נפרד הסברתי איך הרגשות שלנו הן לעולם התוצאה של המחשבות. מודל אפר”ת הידוע מסביר זאת. הבעיה היא שאיש לא לימד אותנו איך לשלוט במחשבות. התוצאה היא שהמחשבות הן אוטומטית, נסבות לרוב כברירת מחדל על הבעיות והקשיים שלנו בחיים, ולכן רובינו חווים רגשות שליליים בלתי נשלטים. זו הסיבה החמישית מדוע איננו ממצים את הפוטנציאל שלנו. אם כך, המפתח הוא ללמוד באמצעות מודל אפר”ת לשלוט במחשבות וכך להקטין במידה ניכרת את הרגשות השליליים. התוצאה תהייה שנוכל לשהות יותר מעל לקו עם אנרגיה גבוהה יותר שתאפשר לנו לפעול וליזום באופ”ק חיובי (אפקטיביות, פרודוקטיביות וקונסטרוקטיביות).
יש לנו תכונה מאוד אנושית, והנה היא בפשטות: אנו מצפים שיקרה לנו משהו טוב בלי שנצטרך לעמול בשבילו.
לדוגמא: אנו מחכים שנזכה בפיס, מחכים שהדוד העשיר מאמריקה ימות (חס וחלילה), או שפתאום תבוא לנו איזו שהיא הארה, נתעורר מאיזה שהוא חלום בלהות ונגלה שכל הקשיים שלנו נעלמו. זהו מנגנון מובנה היטב בתוכינו, כעין “פצצת חיוביות מתקתקת “, שכל הזמן חיה ואנו מאמינים שהיא עתידה יום אחד “להתפוצץ”, ולפתע כל הדברים הטובים יקרו מעצמם.
באנגלית זה נשמע מצוין: …Some Day, Some Time
צר לי לבשר לכם שהציפייה הזאת מטרפדת אותנו, מעכבת והיא הסיבה השישית מדוע איננו ממצים מלא הפוטנציאל שלנו. בשפה המקצועית קוראים לזה “מיקוד שליטה חיצוני”. מפאת חשיבות הנושא, ייחדתי לכך סדרה של 3 פוסטים אותם תוכל לקרוא כאן. הפתרון הוא כמובן קודם כל להבין שיש לנו יכולות להתמודד עם כל אתגר וקושי בחיינו. ואז, לקחת אחריות מלאה על חיינו ולראות את עצמנו כגורם היחידי והבלעדי להצלחתנו.
בסיבה זו אני עוסק בהרחבה בפרק 2 בספר שבאפשרותך להוריד בחינם בלינק הזה.
זה לא מה שבעלי העסקים או מנהלי הקריירה יעשו שיקבע את הצלחתם, אלא איך הם יעשו זאת: מה המצב הרגשי שלהם? מה ההרגלים שיושבים בבסיס עשייתם? מהן האמונות המגבילות שיושבות עמוק בפנים ומחבלות בחריצות ובשקדנות שלהם? במילים אחרות התשובה היא לא בצד הריאלי-הפיזי אלא בצד המנטלי-ההווייתי.
בפוסט נפרד הצגתי מודל שאני משתמש בו כדי להסביר זאת וקורא לו “פירמידת ההגשמה“. היעדר התובנה שאנו קודם כל Human Being, שהכל מתחיל ב- Being, ושאת ה- Being הזה אפשר לפתח ולרתום לטובתנו, היא הסיבה השביעית מדוע איננו ממצים את מלוא הפוטנציאל האנושי שלנו.
— הבשורה הטובה היא שיש דרכים להתמודד עם כל המעצורים הללו; יש דרכים להגדיל פי כמה את מיצוי הפוטנציאל האנושי שלנו, לשגשג ולהצליח; בכך בדיוק עוסק הספר שלי, שהפרקים הראשונים שלו זמינים להורדה בחינם. לחץ כאן כדי להוריד את הפרקים ולקבל גם שפע תכנים משלימים ומעשירים להתפתחות האישית שלך.
את הספר המלא באפשרותך לרכוש כאן בהנחה עד הבית.
אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.
להרחבה על נושא זה ראה את הסרטון שבע דרכים למצות את הפוטנציאל העסקי שלך ולהצליח
“פיתוח אישי“:
הנה ראיון שנתתי בקשר לספר שמתאר אותו ואת הבשורה שהוא מביא:
בראיון הבא ברדיו קסם (סטודנטים משדרים) בחודש ינואר 2014 אני מספר על השינוי שעברתי, על הייחודיות שלי ועל העקרונות של משנתי המקצועית. כמו כן, משתפות בשידור 2 לקוחות שלי על עבודתי איתן:
אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.
“משולחנו של מאמן”:
חגי שלו – מומחה לשינויים עסקיים ; אפטר 11 א’ ת”א 6936212 ; 054-4877725 ; info@hagaishalev.com
כל הזכויות שמורות לחגי שלו.
אין להעתיק, לצטט או לעשות שום שימוש ללא אישור בכתב מבעל הזכויות Copyright 2006-2022 ©
דווקא עכשיו, זה הזמן להתחיל לחשוב על שחרור התקיעות.
אני מזמין אותך לייעוץ טלפוני ראשוני בחינם
בתאום ישירות מול היומן שלי
