טיפ קצר ואפקטיבי להמיר רגשות שליליים ברגשות חיוביים

Girl Free

כבני אדם אנחנו יצורים רגשיים.
רגשות חיוביים משפיעים עלינו לטוב (מעל הקו)
ורגשות שליליים פוגעים ביכולותינו ובהצלחה שלנו (מתחת לקו).
בסרטון הבא (1:56 דק’) אני נותן טיפ קצר ואפקטיבי איך לעלות מעל הקו – להמיר רגשות שליליים ברגשות חיוביים:

Read moreטיפ קצר ואפקטיבי להמיר רגשות שליליים ברגשות חיוביים

איך להתמודד עם נסיבות קשות שפוגעות בהצלחה שלנו

איך להשתחרר מהסבל ואיך להתמודד עם הנסיבות

כבני אדם, אנחנו מאד נסיבתייםאיך להשתחרר מהסבל ואיך להתמודד עם הנסיבות

בנסיבות אני מתכוון לכל אותם גורמים מסביבנו שמאד משפיעים עלינו, אך לנו אין השפעה ישירה ולרוב גם לא עקיפה עליהם.

לא אחת אנו שומעים סיפורים ותירוצים מאנשים מסביבנו, למה זה לא הזמן המתאים, למה הם מאד רוצים אבל יש משהו או מישהו שמעכב אותם, בצד הבטחות שיום אחד…

לצערי, “הבטחות” אלו לרוב אינן מתממשות, כי הבאג הוא בתפיסה שלנו אותן כנסיבות מעכבות.

אנשים כאלו לרוב נשארים תקועים בעסק מדשדש או בעבודה לא מספקת, לעיתים כל החיים…

אם גם אתה כזה (לפעמים  😉 ), בוודאי תרצה לגלות איך לצאת מהתקיעות הזו:

Read moreאיך להתמודד עם נסיבות קשות שפוגעות בהצלחה שלנו

פוסט 7/7 – להתחבר לשותף הסמוי שלך שקובע את התוצאות שלך

המוח המודע והמוח הלא מודע, תת מודע

ב-6 הפוסטים הקודמים סקרתי עבורך את חשיבות המוח הלא-מודע בקביעת התוצאות שלך בחיים ואת מגוון הדרכים לגשת אליו וליצור בו שינויים, על אף שאינו נגיש בדרכים קונבנציונליות.המוח המודע והמוח הלא מודע, תת מודע

בפוסט הקודם ראינו את חשיבות הדמיון כאמצעי נגיש לגשת למוח הלא-מודע שלך ולעשות שינויים חיוביים בתכנות השלילי שהוטמע בו בילדותך ולאורך חייך.

היום אשלים עבורך את הסקירה על הדמיון ואסכם את סדרת הפוסטים כולה. להזכירך ש-7 פוסטים אלו הם פרק אחד בספר שלי “להתרגל להצליח” בו אני מציג את השיטה היישומית המלאה שפיתחתי לביצוע שינויים במוח הלא-מודע ולחבר אותם לתוצאות פרקטיות בחיים.

Read moreפוסט 7/7 – להתחבר לשותף הסמוי שלך שקובע את התוצאות שלך

פוסט 6/7 – איך להשיג תוצאות בחיים באמצעות הדמיון

איך להשתמש בדמיון כדי להצליח בחיים

“ההיגיון יביא אותך מנקודה אחת לאחרת, הדמיון יביא אותך לכל מקום”איך להשתמש בדמיון כדי להצליח בחיים

את המשפט שבכותרת אמר מישהו שקשה לחשוד בו שהיה לא פרקטי, האדם שנבחר להיות “איש המאה ה-20” של השבועון Time – אלברט איינשטיין. הוא גם אמר מהו לדעתו סדר החשיבות של השניים: “דמיון חשוב יותר מידע; ידע הוא מוגבל, הדמיון – אינסופי”.

כדאי בהחלט להקשיב לו, כי איינשטיין התפרסם בכך שידע למצות את מקסימום הפוטנציאל המנטאלי שלו, את המודע ואת הלא-מודע כאחד, כדי להגיע להישגיו המרשימים במדע. אכן, איינשטיין היה בעל כישורים יוצאי דופן לא רק בכל מה שקשור לפיזיקה. הוא שם את האצבע בדיוק על המקום הנכון בכל מה שקשור לתהליכי שינוי וצמיחה – הדמיון. או כפי שוולט דיסני הגדיר זאת מאוחר יותר: “אם אתה יכול לחלום את זה, אתה יכול לעשות את זה“.

היום אנו ממשיכים עם סדרת הפוסטים על מסתרי המוח הלא-מודע שלנו, ונעסוק בפוסט זה, ה-6 בסדרה, בחשיבות הדמיון כיוצר המציאות האולטימטיבי שלנו; והכל כציטוט ישיר של פרק 6 בספר שלי “להתרגל להצליח”.

Read moreפוסט 6/7 – איך להשיג תוצאות בחיים באמצעות הדמיון

הדמיון והאינטואיציה – הדומיין של המוח הלא-מודע. פוסט 5/7.

הדמיון והאינטואיציה - חשיבותם בפעולות המוח הלא מודע (תת-מודע)

לפני שאנו ממשיכים בסדרת הפוסטים על מסתרי המוח הלא-מודע, המביאה לך את פרק 6 מהספר שלי הדמיון והאינטואיציה - חשיבותם בפעולות המוח הלא מודע (תת-מודע) “להתרגל להצליח” במלואו, הנה סיכום ביניים לנקודות החשובות שהעליתי ב-4 הפוסטים הראשונים בסדרה זו עד כה.

כשאתה קורא את הסיכום, בבקשה זכור לא להאשים את כוח הרצון שלך ביכולותיו המוגבלות להוביל אותך להגשמת מטרותיך:

סיכום ביניים

Read moreהדמיון והאינטואיציה – הדומיין של המוח הלא-מודע. פוסט 5/7.

השיטות המתוחכמות לגשת למוח הלא-מודע. פוסט 4/7

איך לגשת למוח הלא-מודע - תת-מודע - וליצור בו שינויים

בפוסט הקודם התחוור לנו לצערנו שהמוח הלא מודע שלנו אינו נגיש ולכן לכאורה נדונו לחיות עם התכנות איך לגשת למוח הלא-מודע - תת-מודע - וליצור בו שינוייםהשלילי שספגנו בילדותנו עד שארית ימינו. בפוסט 3 גם למדנו את הצד המדעי של גלי המוח, ומה הייחודיות והחשיבות של כל טווח גלים.

בפוסט זה, ה-4 במספר בסדרה המביאה לך בשלמותו את פרק 6 בספר שלי להתרגל להצליח, נתחיל להציג פתרונות למצב האנומלי שחווינו בפוסטים הקודמים.

אז מה בכל זאת יכולים המבוגרים לעשות על מנת לגשת ללא-מודע שלהם?

Read moreהשיטות המתוחכמות לגשת למוח הלא-מודע. פוסט 4/7

נכנסים יותר עמוק למסתרי המוח הלא-מודע – פוסט 3/7

איך פועל המוח המודע והמוח הלא-מודע / תת-מודע

בפוסט הקודם היכרנו את חלקי המוח, המודע והלא-מודע, וראינו שדווקא הלא-מודע הוא מחשב העל האמיתיאיך פועל המוח המודע והמוח הלא-מודע / תת-מודע שלנו שקובע 95% מהתוצאות שלנו.

מכאן ברור שעל מנת לשלוט בתוצאות שלנו בחיים עלינו לעצור ולשנות את התכנות השלילי המוטמע במוח הלא-מודע שלנו.

האם זה אפשרי? על כך בפוסט זה, ה-3 במספר מתוך 7 פוסטים המביאים לך את פרק 6 במלואו, מתוך הספר שלי “להתרגל להצליח“:

Read moreנכנסים יותר עמוק למסתרי המוח הלא-מודע – פוסט 3/7

למה חשוב לך להכיר את המוח הלא-מודע שלך ומה תפקידו בהצלחה שלך – 2/7

סדרה של פוסטים על חשיבות המוח הלא-מודע / תת-מודע בהצלחה ובהגשמה

סדרה של פוסטים על חשיבות המוח הלא-מודע / תת-מודע בהצלחה ובהגשמהבפוסט הראשון בסדרה של 7 פוסטים המביאה לך כלשונו את פרק 6 בספר שלי “להתרגל להצליח” היכרנו את המבנה הבסיסי של המוח שלנו, את תפקודו כ”יער עד” ואת תפקידנו כ”סוללי שבילים” ביער זה. ה”שבילים” הם ההרגלים שלנו, וראינו את הקושי הטבעי לסלול במוח שבילים חדשים – “רוצה אבל זה לא יוצא”. ללמדך שכוח הרצון במוח המודע אינו מספיק לרכישת הרגלים חדשים טובים יותר.

אם כך, בצד המוח המודע, מי בעצם אחראי ליכולתנו להשיג יעדים, לצמוח ולשגשג? מה מידת השליטה שיש לנו על מוחנו שלנו? ואיך נסביר את המופע השכיח של “רוצה אבל זה לא יוצא”?

Read moreלמה חשוב לך להכיר את המוח הלא-מודע שלך ומה תפקידו בהצלחה שלך – 2/7

השותף הסמוי שקובע את התוצאות שלך – 1/7

פרק 6 מהספר להתרגל להצליח על המוח התת-מודע

פרק 6 מהספר להתרגל להצליח על המוח התת-מודע

אחד הפרקים החשובים בספר שלי “להתרגל להצליח” הוא פרק 6. אלו 20 עמודים שמתארים בפירוט את עוצמתו של המוח הלא-מודע שלנו ואת חשיבותו ביכולתנו להשתנות ובקביעת התוצאות שאנו מפיקים בחיים.

מפאת חשיבותו, החלטתי להביא את פרק 6 כלשונו בבלוג שלי בסדרה של 7 פוסטים שמתחילים כאן ועכשיו:

 

“בפרקים הקודמים עסקתי במהות השינוי ובתנאים הדרושים ליצירתו. בפרק זה אתחיל לעסוק בשאלה כיצד יוצרים שינוי ומהי נקודת המוצא לביצועו. תכיר את השותף הסמוי שלך שהוא המקור למרבית התקיעויות שלך בחיים.

Read moreהשותף הסמוי שקובע את התוצאות שלך – 1/7

העקרונות לעשות שינוי בכל הרגל לפי Ted-Ed

שינוי הרגלים

בעולם הדינמי שבו אנו חיים והצורך התמידי שלנו לשנות ולהשתנות לאור הנסיבות המתחלפות תדיר, מעניין שינוי הרגליםלבדוק מה אומר המדע על היכולת שלנו להשתנות ומהם העקרונות לשינוי אפקטיבי.

ב-TED בדקו זאת לגבי תרגול פיזי ורכישת מיומנויות בתחומים כמו ספורט, נגינה, ריקוד וגם נהיגה.

הנה הסרטון הקצר שלהם עם הממצאים (4:49 דק’) ובעקבותיו הניתוח שלי מה אנו יכולים להסיק מכך לגבי שינויים מנטליים, באמונות, ברגשות ובהרגלים שלנו:

Read moreהעקרונות לעשות שינוי בכל הרגל לפי Ted-Ed

האם יש דבר כזה להיות טוב מדי?

איך להשתחרר מנאיביות

בעולם ההתפתחות האישית מקובל לחשוב שגישה חיובית היא בסיס להצלחה בחיים. איך להשתחרר מנאיביות

ואכן, אנשים אוהבים להיות בחברת אנשים חיוביים ולהתחבר אליהם. מכיוון שקשרים חברתיים מפותחים עוזרים להשיג תוצאות, הקשר בין גישה חיובית להצלחה ברור.

אך לעיתים אנו שומעים ביקורת מאנשים אחרים על פלוני שהוא טוב מדי.

האם יש דבר כזה להיות טוב מדי? האם בשלב מסוים יותר מדי גישה חיובית דווקא פוגעת בהצלחה?

Read moreהאם יש דבר כזה להיות טוב מדי?

“ידע זה כוח! אם תלמד – תצליח!” – האמנם???

שינוי הרגלים

לימדו אותנו מגיל צעיר שידע הוא כוח. שינוי הרגלים
אמרו לנו מגיל אפס – שאם תלמד – תצליח!

אז זהו, שזה כבר לא כל-כך מדויק כיום…

אמנם ידע הוא חשוב וחיוני להצלחה, אך כמה אנשים שאתה מכיר הם מלומדים אבל לא מצליחים?

מבלי להיכנס כאן להגדרה של הצלחה, אומר זאת בקצרה כך:
ידע, או מודעות, הם תנאי הכרחי להצלחה, אך אינם תנאי מספיק להצליח…

Read more“ידע זה כוח! אם תלמד – תצליח!” – האמנם???

וידאו – בוא למסע מרהיב של 3 דקות בכל הייקום!

כשאנו מתנהלים ביום-יום שלנו אנו בעיקר מרוכזים בעצמנו. הבלוג של חגי שלו, אימון עסקי ומאמן עסקי, מומחה לשינויים

זה מאד טבעי, כי כאן הפוקוס שלנו וכל אחד מאיתנו נמצא במרכז העולם שמסביבו.

אך האם עצרתם פעם להתבונן ולהבין את מלוא המשמעות של העולם העצום שמסביבכם? החל מרמת חלקיקי האטום במיקרו וכלה באיך נראה החלל החיצון?

הנה מצגת מדהימה שתמחיש לכם את מקומכם בייקום ותעביר אתכם ב-3 דקות בלבד דרך כל הייקום! מיד אחרי הסרטון אני אגע במשמעותו ואתן לכם כמה חומרים למחשבה:

Read moreוידאו – בוא למסע מרהיב של 3 דקות בכל הייקום!

עשרים כללים (ועוד 17) שיעשו אתכם מאושרים לפי הבודהיזם

אימון עסקי ומאמן עסקי

הנה תזכורת קצרה ועניינית למה שכולנו רוצים להשיג בחיים. אימון עסקי ומאמן עסקי

כאחד ששאב המון מהבודהיזם, אני מכיר תודה על ומוקיר את התפיסות הפשוטות והישימות לחיים טובים יותר:

20 כללים שיעשו אתכם מאושרים לפי הבודהיזם

ובכל הצניעות, אוסיף עוד כמה:

21. קבלו ואל תתנגדו למה שאינכם יכולים לשנות בסביבתכם

22. התמקדו בטוב ובחיובי בחייכם, כי מה שאתם מתמקדים בו גדל

23. היו אַל-עַל נסיבתיים. אל תתנו לנסיבות שליליות לעצור אתכם

24. שאלו שאלות “איך ומה” ולא שאלות “למה”

Read moreעשרים כללים (ועוד 17) שיעשו אתכם מאושרים לפי הבודהיזם

צירופי מקרים – מיסטיקה או מדע?

מאמן עסקי, מכירות לבעלי עסקים

אחת התופעות המדהימות שכל אדם חווה היא צירופי מקרים. מאמן עסקי, מכירות לבעלי עסקים

כמה פעמים כשחשבת על מישהו או משהו הם פתאום הופיעו בחייך או התקשרו אליך?

כמה פעמים אמרת לעצמך” “אילו רק הייתי חושב על מיליון דולר…” כאשר נתקלת בצירוף מקרים מדהים? או כשחווית הבזק של אינטואיציה שעשה לך הבדל משמעותי?

בשנים האחרונות אני עוקב אחר צירופי המקרים בחיים שלי ומתעד אותם. עד כה אספתי כ-40 כאלו שההסתברות להתרחשותן היא כמו זכייה בפרס הראשון בפיס.
צירופי מקרים – האמנם?

ואפילו אפשר להקשות ולשאול:

  • האם יש כאן משהו יותר מצירוף מקרים גרידא?
  • מה זו אינטואיציה ומה ההסבר הרציונלי שלה?
  • והכי חשוב – האם יש כאן חוקיות שנוכל לרתום לטובתנו?

כמי ששנים עוקב וחוקר את הקשר שבין המדע למיסטיקה, אנסה לענות בפוסט זה על שאלות אלו, בכל הצניעות הראויה.

Read moreצירופי מקרים – מיסטיקה או מדע?

וידאו – סדנת מתרגלים להצליח – חלק ג’

להתרגל להצליח - הרצאת העשרה מאת חגי שלו, מאמן עסקי ואימון עסקי

לחלק ב’ של הסדנה לחץ כאן להתרגל להצליח - הרצאת העשרה מאת חגי שלו, מאמן עסקי ואימון עסקי

זהו הפוסט ה-3 מתוך 8 פוסטים, בהם אני מציג סדרה של 26 סרטונים קצרים מתוך הסדנה שלי “מתרגלים להצליח” כפי שצולמה חי בפני קהל. אורך הסדנה כ-4 שעות ואורך כל הפלייליסט כ-157 דקות.

בסדנה ובסרטונים אני מציג ומתרגל את השיטה שפיתחתי איך לבצע שינויים מנטליים כדי להשיג תוצאות בעסקים ובקריירה. הסדנה מתאימה לכל יזם, בעל עסק, מנהל ושכיר.

בפלייליסט זה אני פורש בפניך את כל הסדנה, סרטון אחרי סרטון.

צפה בהם אחד אחרי השני ותקבל את השיטה המלאה שלי איך “להתרגל להצליח” וגם להרוויח, בהתאם לספר שלי להתרגל להצליח ולדרך בה אני עובד עם בעלי עסקים ומקימי עסקים, מנהלים ומשני קריירה מאז 2006. 1,000 מהם כבר נעזרו בשיטה שלי עד כה כדי להשיג פריצת דרך בעסק שלהם, בניהול או בקריירה.

בסרטון הבא אני מציג מודל ייחודי שפיתחתי והופך את החינוך שקיבלנו על פיו! לא עוד: תעבוד קשה, כדי שתוכל לעשות כסף, ואז תוכל להיות עשיר. זו לא הנוסחה להצלחה! אז מהי כן הנוסחה הנכונה? התשובה בסרטון הבא.

Read moreוידאו – סדנת מתרגלים להצליח – חלק ג’

עומס או לחץ? מה ההבדל ואיך לנהל?

משבר בעסק ומשבר בקריירה

הרבה אנשים אומרים: “אני בלחץ, אני לחוץ, מלחיצים אותי, או איזה לחץ!”. איך להסיר דאגה?

אז קודם כל חשוב להבין שכל התבטאות במילים מחוללת את מה שאומרים ויוצרת את התחושות שאנו מבטאים, לטוב או לרע. ראה למשל את השימוש השגוי במילה “אבל” שכתבתי עליו בפוסט נפרד.

הסיבה פשוטה: המוח הלא-מודע שלנו, מחשב העל שקובע 95% מהתוצאות שלנו, שומע זאת שוב ושוב וכמו הקלטה על טייפ, הוא קולט את המצבים שאנו מבטאים ואח”כ “מנגן”/יוצר אותם בפועל בחיים שלנו. כתבתי על זה בהרחבה בפרק 6 בספר שלי “להתרגל להצליח”.

כלומר, מספיק לומר (או לחשוב) את המילה “לחץ” כדי לחולל עוד לחץ!
וכפי שנראה מיד, יש לכך השלכות הרסניות על יכולת ההגשמה שלנו.

Read moreעומס או לחץ? מה ההבדל ואיך לנהל?

רק מה שהינך מחליט לקבל, מתחיל להשתנות

אימון עסקי לשינוי עצמי והצלחה עסקית

יותר ויותר אנשים אינם משלימים עם מצבים שלא מספקים אותם בחיים והם רוצים שינוי: אימון עסקי לשינוי עצמי והצלחה עסקית

  • שינוי בזוגיות
  • שינוי בקריירה
  • שינוי במשקל
  • שינוי בתזונה ובפעילות הגופנית
  • שינוי ביחסים
  • שינוי בעסק
  • ועוד, ועוד…

הרבה פעמים, דווקא כשאנו רוצים כל כך לשנות נוצרת תקיעות:
“רוצה אבל זה לא יוצא”!
מכירים את זה?
קוראים לזה “פרדוקס הקבלה” ורוב בני האדם לא מכירים אותו.

בדיוק לשם כך, כדי שתכיר את פרדוקס הקבלה, אני מביא היום פוסט אורח של ד”ר דויד המילטון, מדען סקוטי שחוקר רבות את קשרי גוף-נפש.
הנה הפוסט בתרגום חופשי של לורן רוזנמן וכמה תוספות שלי בסופו:

Read moreרק מה שהינך מחליט לקבל, מתחיל להשתנות