כבני אדם אנחנו יצורים רגשיים.
רגשות חיוביים משפיעים עלינו לטוב (מעל הקו)
ורגשות שליליים פוגעים ביכולותינו ובהצלחה שלנו (מתחת לקו).
בסרטון הבא (1:56 דק’) אני נותן טיפ קצר ואפקטיבי איך לעלות מעל הקו – להמיר רגשות שליליים ברגשות חיוביים:
לשיטת אפר”ת המלאה להמרת רגשות שליליים בחיוביים לחץ כאן.
והנה טיפ נוסף לשחרור רגשות שליליים של Dandapani:
למבחר כלים נוספים לביצוע שינוי רגשי לחץ על הלינקים הבאים:
- הכלי הבסיסי לביצוע שינוי בכל הרגל שלא משרת אותך
- האגו והאני הגבוה
- עקרון הפוקוס
- לבצע שינוי באמצעות פרדיגמות חדשות
- שאלות אפשרות והזדמנות
- שאלת ההוויה
- איך להפסיק לדאוג
- לקבל את הדברים שאינני יכול לשנות
- לעלות מעל הקו
- לצאת מהלחץ
- פיתוח גישה חיובית
- מיקוד שליטה פנימי
כל הכלים הללו מופיעים בספר שלי להתרגל להצליח ביחד עם השיטה המלאה שתומכת ביישום כלים אלו.
קח אותו כאן ותתחיל להתרגל להצליח!
או קח כאן בחינם את 3 הפרקים הראשונים שלו
אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.
מחשבה 1 על “טיפ קצר ואפקטיבי להמיר רגשות שליליים ברגשות חיוביים”
יפה מאוד