חיפוש באתר ובבלוג
סך כל הפוסטים בבלוג
339
פוסטים אחרונים
קטגוריות
עמוד הפייסבוק שלי

איך ליצור שינוי מנטלי ורגשי מיידי | כלי פרקטי לכניסה למצב הוויה רצוי

מאת:

חגי שלו

לפעמים אנו זקוקים לשינוי מיידי במצב הרוח, באנרגיה שלנו, ברגש או במימוש החלטה. איך לעשות שינוי רגשי מיידי

מדובר בשינוי הווייתי שלרוב מצריך זמן כי נדרש שינוי במוח הלא מודע.

אך יש דרך עוצמתית לשינוי מיידי שזמינה לנו מעצם היותנו בני אדם בעלי יכולת בחירה.

 

בסרטון הקצרצר הבא (2:30 דק’) אני מציג כלי עוצמתי ליצור שינוי כזה:

 

ולמי שמעדיף טקסט על וידאו, הנה כאן התמליל:

יש דרך עוצמתית לשינוי רגשי/הווייתי מיידי שזמינה לנו מעצם היותנו בני אדם.

אני מדבר על השימוש ביכולת הבחירה שניתנה לנו.

ולא סתם בחירה, אלא בחירה עוצמתית, נחושה, ללא פשרות בגמירות דעת עילאית.

כאשר אנו מצליחים לבצע בחירות כאלו הבלתי אפשרי הופך פתאום לאפשרי, מיידית.

נשמע נהדר, נכון? אבל איך עושים זאת? תשאלו בצדק.

לשם כך אני מבקש להציג לכם כלי פשוט ועוצמתי לשינוי מיידי במצב ההוויה, ב- state of mind, או ב- state of being.

הכלי הזה נקרא: “עכשיו אני [שלוש נקודות]”.

כשאני אומר או חושב לעצמי עכשיו אני בצרוף מה שאני רוצה להשיג או לבצע, אני מייד נכנס למצב ההוויה שתומך ביכולת המימוש שלי.

למשל, כשאני לא מצליח במשהו וחש שאני נחלש מנטלית, אני לוקח הרבה אוויר ואומר – עכשיו אני מצליח.

או כשאני מתלבט אם לעשות עכשיו משהו שחשוב לי, כמו שיחת טלפון לא הכי נעימה, או משימה שאני לא אוהב, אני אומר לעצמי: עכשיו אני עושה זאת!

הנה עוד דוגמות: עכשיו אני מאמין, עכשיו אני משווק מצוין, עכשיו אני מתחיל שינוי, עכשיו אני שם הכל בצד ומתרכז, עכשיו אני בוחר להיות מאושר, עכשיו אני מוותר, וכך הלאה…

ועוד טיפ קצר: כשאתם עושים זאת, מומלץ לקחת קודם הרבה אוויר, לומר עכשיו אני בקול רם, בעוצמה, בנחישות ובזקיפות קומה. כל אלו, שהם שפת הגוף, תורמים להשגת המציאות ההווייתית המאפשרת.

נסו ותיהנו!

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים בקטגוריה “אינטליגנציה רגשית“:

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים:
להרשמה לערוץ היוטיוב שלי נא ללחוץ על האייקון:

שיתוף הפוסט ברשתות החברתיות:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב google
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב email
שיתוף ב print

כתוב/כתבי תגובה

אהבת את התוכן?
רוצה עוד תכנים בחינם?

רוצה להסתייע בי בשינוי קריירה או בעסק שלך?