שינוי הרגלים
זוהי הקטגוריה הכי גדולה בבלוג שלי, ולא בכדי. אנו חיים בעולם דינמי ומשתנה תדיר. ברם, רוב בני האדם חוששים משינוי ומנסים להימנע ממנו בכל מחיר. כי שינוי נתפס כאיום, אפילו על ההישרדות, ולכן כל מנגנוני “ההגנה” נעמדים חזיתית כדי למנוע ולחסום כל שינוי. מרבית בני אדם הולכים שולל אחר נטייה אוטומטית זו ובכך תוקעים את עצמם בסיטואציות חיים לא מספקות ולא מתגמלות בכלל, ובעסקים ובקריירה בפרט. לפיכך, מטרת הפוסטים שלי בקטגוריה זו היא לפתוח אותך לשנוי. לגרום לך לראות ולהיווכח ששינוי הוא הזדמנות. ואם תדע איך להתמודד עם שינוי, תיפתחנה לך אפשרויות מדהימות שכלל לא שיערת שהן קיימות עבורך. אז קרא כאן את הפוסטים בקטגוריה ובטוחני שכך תוכל לשפר את איכות חייך!
חיפוש באתר ובבלוג
סך כל הפוסטים בבלוג
437פוסטים נבחרים
קטגוריות
עמוד הפייסבוק שלי
איך להתמודד עם הפרעת קשב ולתפקד בהצלחה | כלים וטיפים להורים ולמתבגרים המתמודדים עם הפרעות קשב
דומה שהפרעת קשב הפכה להיות מגיפה של הנוער שמתפשטת גם בקרב מבוגרים. אני פוגש הרבה מתאמנים בוגרים, לעיתים בעלי עסקים, שאומרים לי “יש לי הפרעת קשב לא מאובחנת”. כשהיו צעירים, המודעות לכך לא הייתה קיימת ואולי גם לא היו אבחונים מתאימים. כך, התפקוד שלהם כבוגרים לוקה וזה משפיע על התוצאות
הקשר שבין ההרגלים שלנו והצד המנטלי לבין עשייה ותוצאות פרקטיות בעסקים ובקריירה | הקשר בין Being ל- Doing | התנאי המנטלי החיוני לפני כל הגשמה
יותר ויותר מדברים על היבטים מנטליים שבבסיס העשייה. במשך דורות חונכנו לעשייה, לחריצות, לפרקטיות ולרציונאליות, והזנחנו את הצד המנטלי: הרגלי חשיבה, הרגלי התנהגות, אמונות ורגשות. אבל כעת נושבת רוח חדשה, רוח של מודעות והתפתחות אישית, שנותנת להווייה האנושית מקום מרכזי בהגשמה ובהצלחה. התכנסנו היום לילך זיו ואנוכי, חגי שלו, מאמנים
עיקרון הפוקוס – איך להתמקד במה שחשוב לך ולהשיג את מטרותיך | מהו עיקרון הפוקוס / המיקוד ואיך להפעיל אותו באפקטיביות
לילך זיו ואני, חגי שלו, מאמנים עסקיים עם ניסיון מצטבר של 35 באימון עסקי, שוחחנו על השאלה במה אנחנו מתמקדים ועד כמה זה משפיע על היכולת שלנו להשיג את מה שאנו רוצים. שוחחנו על מהו עיקרון הפוקוס ומדוע הוא מאד רלבנטי בחיים בכלל ובחינוך ועסקים בפרט. השיחה הינה אופטימית ופותחת
מהם מקורות האושר של בני האדם ואיך נוכל להיות מאושרים יותר? | אושר בקריירה, אומנות ואושר, כסף ואושר, נתינה
כולנו רוצים לחיות את החיים במלואם ולהיות מאושרים. מאידך, איש חכם אמר, שרוב האנשים לא חיים, אלא מתקיימים. כן, אנו עסוקים בלהתקיים, בלהרוויח, לשלם חשבונות ולפעמים גם לשרוד. זה בעיקר נכון במדינתנו הקטנטונת. אירחתי בפודקאסט את ד”ר חן יסודות, ידיד יקר, איש רוח ואומנות, ד”ר לספרות, סופר ומשורר, עורך ספרותי
העולם נפתח לעוצמה נשית; גלי איך גם לך יש היום הרבה יותר סיכויים להצליח | כוח נשי והעצמה נשית
הכוח הנשי נמצא בכותרות. העולם כאילו פתאום נזכר בייחודיות של נשים אל מול גברים ונותן הרבה יותר מקום לעוצמה ולהעצמה נשית. אני אישית מאמין שנשים עולות על גברים בהרבה תחומים וראוי שהן תתפוסנה הרבה יותר עמדות מפתח בכל התחומים. אין לי ספק שזה יעשה עולם טוב יותר. לפני כמה ימים
איך לצאת מתקיעות בעסקים ובקריירה ולהצליח בשינויים | ליאור עקירב מראיין את חגי שלו ברדיו החברתי
אנו חיים בעולם מאד דינמי המשתנה תדיר. בנוסף, קצב השינויים בעולם כל הזמן גדל. ברם, רוב בני האדם סולדים משינויים ולא יודעים להתמודד איתם בהצלחה. התוצאה היא תקיעות, בלבול, חוסר מיקוד ולעתים גם משברים. בראיון שעשה לי ליאור עקירב סקרנו מגוון נושאים הכרוכים בשינוי ונתנו כלים להתמודדות מוצלחת עם שינויים
מה זה מִלכּוד המצוינות, מהם מרכיביו, מדוע הוא שכיח כל כך בקרב עשרות אחוזים מהאנשים, מהן השלכותיו ואיך להיחלץ ממנו? | ריאיון אצל אבי מורלוי
האם יצא לכם פעם שלא להאמין בסיכוי שלכם להצליח, לא להאמין בעצמכם, או לא לבטוח בעצמכם? או בפרט, לחשוב שלא תקבלו את העבודה או העלאה שאתם כל-כך רוצים, שהצלחה שלכם היא רגעית ולא ממש אמיתית, שהיה לכם מזל טוב? כל אלו הם תסמינים מוקדמים של מִלכּוד המצוינות, אותו מעגל שוטה
איך להפסיק לרצות אחרים ולהתמקד במה שחשוב לנו | כלים לפיתוח אהבה עצמית | להיפטר מריצוי ולאהוב את עצמנו
בשיחה קודמת שוחחנו ד”ר דליה רזניצקי ואני על משמעות הריצוי ועל השלכותיו על התפקוד שלנו והפגיעה שלו ביכולתנו להצליח. בשיחה מעמיקה נוספת זו, נתנו כלים להחליש את הריצוי ולפתח אהבה עצמית. בין היתר שוחחנו על הנושאים הבאים: מדוע אהבה עצמית היא חיונית וטובה לנו כיצד אהבה עצמית מונעת ריצוי איך
מהו ריצוי ואיך הוא תוקע את ההצלחה שלנו? מהן השלכות הריצוי והיעדר אהבה עצמית בתחומי החיים השונים?
רבים לא יודעים מהי משמעות הריצוי ובוודאי שאינם יודעים עד כמה הוא מחבל ותוקע את יכולת ההגשמה והמימוש שלהם. חינכו אותנו לרצות וזה אחד מההרגלים הכי זדוניים שמנהל רבים וטובים ללא מודעות מספקת להשלכותיו ההרסניות. בשיחה מסקרנת ומלהיבה עם ד”ר דליה רזניצקי חקרנו את שורשי הריצוי, הבהרנו מדוע הוא הרגל
מדוע שיפוטיות עצמית תוקעת הצלחה ואיך להיפטר ממנה כדי להגשים ולשגשג | בהשראת ספרי השני מִלכּוד המצוינות
שיפוטיות עצמית היא כל כך מקובלת במקומותינו עד שרבים וטובים חושבים שהיא חיובית ומועילה. אז זהו, שלא! בשיחה רבת ערך עם דליה סרויה, יועצת עסקית המתמחה בליווי קוסמטיקאיות, שוחחנו על הטעות השכיחה שמצדיקה לכאורה שיפוטיות עצמית, על המקור של שיפוטיות עצמית ומדוע היא כה נפוצה, מה הקשר בין שיפוטיות עצמית
איך להתמודד עם עומס משימות וסטרס | ניהול זמן, משימות ואנרגיה אפקטיבי | בהשראת ספרי ה-2 מִלכּוד המצוינות
רבים עוסקים ומשפרים את ניהול הזמן שלהם, אבל רק מעטים יודעים שבבסיס ניהול הזמן מצוי ניהול האנרגיה שלנו. ניהול אנרגיה מיטבי הוא המרכיב ההווייתי שיושב בבסיס ניהול הזמן ובלעדיו כל הפעולות שלנו במימד העשייה תהיינה פחות אפקטיביות. בשיחה מרתקת עם הקולגה הנפלאה שלי לילך זיו, ירדנו למעמקי ניהול אנרגיה אפקטיבי.
מהן הפנים השונות של האגו האנושי וכיצד הן משפיעות על התפקוד שלנו? מהם רגשות אי-נחת ואיך נוכל לנהל אותם בהצלחה?
לרחי ורטהיימר, מחברת רב המכר לרא/עות את הכבשים עשרות שנים של ניסיון ביחסים בינאישיים ותקשורת בין אנשים. בשיחה מרתקת איתה שוחחנו על כמה מיסודות תורתה ונתנו כלים לשיפור יחסים ותקשורת, ופיתוח אינטליגנציה רגשית מיטבית. הנה השיחה כאן לפניכם (46 דק’): באודיו, מתוך הפודקאסט שלי: או בוידאו: הנה
איך לשנות אמונות מגבילות ולשחרר את מלוא הפוטנציאל להגשמה ולשגשוג? | שיחה בין רחי ורטהיימר לחגי שלו על שריטות, כבשים, מימוש עצמי ומה שביניהם
בספרי השני מִלכּוד המצוינות אני מייחד חלק גדול לאמונות השורש המגבילות, או כמו שרחי ורטהיימר מכנה אותן – שריטות. אמונות אלו הן המנוע (השלילי) של מִלכּוד המצוינות ומחוללות את אחד ממעגלי השוטה הקטלניים ביותר בקרב המין האנושי. זאת, לאור העובדה ש-30-40% מאוכלוסיית העולם לכודה בו ומכיוון שהמלכוד פוגע בבסיס ההצלחה
איך למצוא זוגיות מאושרת? | ראיון ושיחה עם דן טימור, מומחה ליצירת זוגיות מאושרת לנשים
מעבר לעניין האישי שלי, שאחרי עשרות שנים אני כיום מחפש זוגיות חדשה לאחר שהתאלמנתי, נושא הזוגיות הוא אחד מהתחומים החמים שמעסיקים המוני אנשים. גם בעבודתי באימון עסקי ובאימון לשינוי קריירה, עולה נושא הזוגיות ברוב התהליכים. כי כשטוב בבית טוב גם בעסק וגם בקריירה. אני רואה הרבה נשים נהדרות, מקסימות ומצליחות
מה מחדש ספרי השני מִלכּוד המצוינות ואיך הוא יכול לסייע לך להצליח להגשים את חלומותיך | ריאיון שלי ברדיו קול הכינרת
לקראת יציאתו לאור של ספרי השני, התראיינתי ברדיו קול הכינרת בתוכנית ‘שיחות בשישי‘ שמגישה נילי ליבוביץ. זוהי תוכנית ותיקה מאד, שכבר היה לי את העונג להתארח בה לאחר הוצאת ספרי הראשון ב-2015. נילי מראיינת מצוינת שיודעת להוציא מהמראיין את הטוב ביותר בדקות ספורות. הנה כאן הריאיון שיגלה לך מה
פרפקציוניזם כהרגל קלוקל ואיך להיחלץ ממנו | כלים למיגור הפרפקציוניזם מתוך ספרי ה-2 מִלכּוד המצוינות
בספרי השני מִלכּוד המצוינות אני עוסק רבות בפרפקציוניזם, המהווה הרגל תוקע בחלקו הראשון של המלכוד. בשיחה מרתקת עם לירון פורת אני מגדיר מהו פרפקציוניזם, מאיר מדוע הוא הרגל תוקע, מסביר את ההבדל בין פרפקציוניזם ליסודיות, מגלה מהו הרקע הרגשי לפרפקציוניזם ומה יושב עוד מתחת לרגש, ונותן כלים איך להיגמל מהפרפקציוניזם.
מִלכּוד המצוינות – הסרט! | למה כדאי לך לקרוא את הספר ואיך הוא ישנה את חייך?
כחלק מהיערכותי להשקת פרויקט הדסטארט לספרי ה-2 ‘מִלכּוד המצוינות’ בתחילת דצמבר 2022, הכנתי סרטון קצר המסביר על הספר ועל היתרונות שיפיק מי שיקרא אותו. בסרטון עדויות של לקוחות שהשתמשו בכלים שבספר כדי להגשים את חלומותיהם ולשגשג. אז הנה קודם כל הסרטון ללא הקדמות נוספות (3:14 דק’): קרדיט לסרטון – הילטופ,
מדוע רבים מתהליכי השינוי נכשלים? איך להפוך מודעות לתוצאות? איך לבצע שינוי שמניב תוצאות מעשיות עקביות?
בראיון מעולה אצל לילך זיו, הצגתי את השיטה הפרקטית והיישומית שלי לביצוע שינויים מנטליים שמניבים תוצאות מעשיות – ‘נוסחת מה בתוך‘. שוחחנו על שינויים, על חשיבותם בחיים של כל אדם כיום, ואיך נכון לבצע שינוי כדי לגרום לו להצליח. בין היתר שברנו כמה פרדיגמות בולטות שמאפיינות אנשים וגורמות להם לזגזג