שינוי הרגלים

זוהי הקטגוריה הכי גדולה בבלוג שלי, ולא בכדי. אנו חיים בעולם דינמי ומשתנה תדיר. ברם, רוב בני האדם חוששים משינוי ומנסים להימנע ממנו בכל מחיר. כי שינוי נתפס כאיום, אפילו על ההישרדות, ולכן כל מנגנוני “ההגנה” נעמדים חזיתית כדי למנוע ולחסום כל שינוי. מרבית בני אדם הולכים שולל אחר נטייה אוטומטית זו ובכך תוקעים את עצמם בסיטואציות חיים לא מספקות ולא מתגמלות בכלל, ובעסקים ובקריירה בפרט. לפיכך, מטרת הפוסטים שלי בקטגוריה זו היא לפתוח אותך לשנוי. לגרום לך לראות ולהיווכח ששינוי הוא הזדמנות. ואם תדע איך להתמודד עם שינוי, תיפתחנה לך אפשרויות מדהימות שכלל לא שיערת שהן קיימות עבורך. אז קרא כאן את הפוסטים בקטגוריה ובטוחני שכך תוכל לשפר את איכות חייך!

חיפוש באתר ובבלוג
סך כל הפוסטים בבלוג
517
פוסטים נבחרים
קטגוריות
עמוד הפייסבוק שלי
שינוי בחיים בשליש ה-3 של החיים במעבר למדינה זרה

איך עוזב זוג בגיל 60+ את החיים בארץ כדי לעשות לרוחם בקפריסין? מהם השלבים בהחלטה על רילוקיישן בשליש ה-3 של החיים ואיך לממש אותה?

אוסי שלף לוי ואנוכי, חגי שלו, שנינו מעל גיל 60, החלטנו לאחר כשנה וחצי כזוג ביחד לעבור לקפריסין עם 3 מזוודות ו-2 טרולי. בפודקאסט זה “בית על האי – החיים בקפריסין”, התארחנו אצל אופיר רב-הון ושיתפנו את החוויה של שינוי כה משמעותי בחיים בשליש השלישי של החיים. בפרק שלפניכם סיפרנו

קרא עוד »

כבעל עסק, קשה לי לשווק ולמכור ללקוחות, מה אני אמור לעשות?

לקוח יקר שאל אותי את השאלה הבאה: “אתה ממליץ לבעל עסק להיות מנהל השיווק והמכירות של העסק שלו ולעסוק בכך בפועל. כבעל עסק, קשה לי לשווק ולמכור ללקוחות, אז למה אני בכלל צריך לעסוק בכך ועוד להיות מנהל השיווק והמכירות של העסק שלי? מה אני אמור לעשות אם אני לא

קרא עוד »
מִלכּוד המצוינות - הספר החדש של חגי שלו, מאמן עסקי, מומחה לשינויים ואימון עסקי

מדוע דווקא כאשר הרפואה מתקדמת ורמת החיים עולה, יותר אנשים מתים ממחלות כרוניות חשוכות מרפא?

איך אנשים יקרים שאיבדתי הניעו אותי לכתוב את ספרי השני מִלכּוד המצוינות? מה גורם המוות העיקרי בעולם ואיך זה קשור לספרי השני מִלכּוד המצוינות? החולי הכרוני בעולם הסרטן לקח ממני בטרם עת את אבי, חמותי וזוגתי. זה גרם לי להתעמק ולהבין מדוע דווקא כאשר הרפואה מתקדמת ורמת החיים עולה, יותר

קרא עוד »
מלכוד המצוינות, ספרו השני של חגי שלו, יוצא לאור

מה היה מִלכּוד המצוינות שלי? מתי ואיך חוויתי אותו בעצמי ואיך השתחררתי ממנו? | לרכוש ביטחון עצמי שאינו תלוי בנסיבות

השינוי בקריירה שלי נולד על רקע משבר קשה שחוויתי בשנת 2005. כל הכללים והתורות כמעט, על ברכיהם חונכתי, התנפצו בפניי באחת. כמו רבים וטובים, חונכתי להצליח. הוריי ומוריי לימדו אותי להיות אפקטיבי, פרואקטיבי ופרודוקטיבי: “אם תהיה רציונלי, חרוץ, שקדן ומתמיד, תוכל להצליח“. במשך שנות הקריירה הראשונות שלי הדברים שאמרו לי

קרא עוד »
סדרת סרטונים קצרצרים עם תובנות על שינוי, התפתחות אישית והצלחה

איך להיפטר מדאגות | מילים בוראות מציאות, הכיצד? | איך לדבר נכון | מדוע תהליכי שינוי נתקעים בהתחלה?

הנה לקט של סרטונים קצרים עד דקה, שהכנתי כדי לשקף מסרים קצרים מאד ברורים שמעוררים מחשבה ומעודדים שינוי.   בנוסף, בכדי להקל על מי שמעדיף מלל על וידאו, צירפת לאחר כל וידאו תמליל קצר של הנאמר בו:   איך להיפטר מדאגות | כלי מהיר לשחרר דאגות | להמיר דאגה בסקרנות  

קרא עוד »
מחקרים איך גישה חיובית מאריכה חיים, מוסיפה בריאות ומחדדת יכולות קוגנטיביות

גישה חיובית מאריכה חיים, משפרת בריאות ויכולת קוגניטיבית | תוצאות מחקרים

פוסט אורח של ד”ר דויד המילטון, המביא תוצאות מחקרים המדגימים את ההשפעה רחבת ההיקף של גישה חיובית על החיים. התרגום לעברית נעשה בעזרת בינה מלאכותית. הפוסט המקורי כאן בלינק. בפוסט המקורי באנגלית גם תמצאו מראי מקום לחלק מהמחקרים המובאים בפוסט.. הכוח מאריך החיים של גישה חיובית “האם גישה חיובית יכולה

קרא עוד »
איך לחיות חיים בריאים, מספקים ומאושרים יותר בחצי השני של החיים | היבטים מנטליים ופיזיים של איכות חיים

איך לחיות חיים בריאים, מספקים ומאושרים יותר בחצי השני של החיים | היבטים מנטליים ופיזיים של איכות חיים

ממרומי גיל 65, ניסיון החיים, והאושר שממלא את חיי, החלטתי לסקור את הגורמים העיקריים שהביאו אותי עד הלום, את המרכיבים העיקריים של אורח חיים בריא, פיזי ומנטלי. אני מזכיר אותם כאן בקצרה ופיתחנו אותם בשיחה שלהלן, אוסי לוי שלף ואני: תזונה, פעילות גופנית, מנוחה ושינה, בריאות נפשית: בעיקר וויסות וניהול

קרא עוד »
סרטונים קצרים שורטס לשקף מסרים קצרים מאד ברורים שמעוררים מחשבה ומעודדים שינוי.

במה מותר האדם מן הבהמה | ההבדל בין אימון עסקי לייעוץ עסקי | האם מריבות בזוגיות מרמזות על פרידה | לשבור את קירות הפחד ולצאת מתקיעות

הנה לקט של סרטונים קצרים עד דקה, שהכנתי כדי לשקף מסרים קצרים מאד ברורים שמעוררים מחשבה ומעודדים שינוי.   בנוסף, בכדי להקל על מי שמעדיף מלל על וידאו, צירפת לאחר כל וידאו תמליל קצר של הנאמר בו:   במה מותר האדם מן הבהמה? מה ההבדל בין בני אדם לחיות ואיך נוכל

קרא עוד »
איך ליישם שינויים בצורה אפקטיבית ופרקטית דרך שינוי הרגלים

איך לבחור יותר בתגובות מקדמות כדי ליצור ולהבנות הרגלים חדשים | איך להפוך מודעות לתוצאות, ליישם שינוי הלכה למעשה

העולם שלנו מוצף בידע. היום הידע זמין מכל מסך ובעיקר מהטלפון החכם שלנו. לכן, להשיג ידע חדש זה קל ונוח למרבית האנשים. מה שיותר מאתגר זה ליישם את הידע, כי רק היישום שלו הוא מה שיוצר שינוי. ובמילה אחת – בחירה. ומכיוון שאנו חיים באוטומט לא מיטבי שהוא תוצאה של

קרא עוד »
מה הקשר בין אהבה עצמית וכסף? האם היא משפיעה על המצב הכלכלי שלנו? עד כמה המצב המנטלי משפיע על השפע בחיינו?

מה הקשר בין אהבה עצמית וכסף? איך הוא משפיע על המצב הכלכלי שלנו? עד כמה המצב המנטלי משפיע על השפע בחיינו?

לאחרונה קראתי כמה מאמרים שכתבה קרן כהן על הקשר בין אהבה עצמית לבין כסף, ובכלל לבין מצבנו הכלכלי. בשיחה משותפת הבנו שיתכן והנושא הזה עשוי להשפיע על עיצוב המצב הכלכלי של המאזינים שלנו. 2 הנושאים מאד משמעותיים ותופסים המון תשומת לב. אז החיבור ביניהם אפילו עוד יותר משמעותי. בשיחה הבאה העמקנו

קרא עוד »
הבלוג של חגי שלו להתפתחות אישית, שינויים ומודעות

איך לעצור לופ שלילי | לשלב בין חומר לרוח | איך משיגים מטרות גבוהות ונחשקות | 2 פעולות פשוטות לבריאות והארכת חיים

הנה לקט של סרטונים קצרים עד דקה, שהכנתי כדי לשקף מסרים קצרים מאד ברורים שמעוררים מחשבה ומעודדים שינוי.   בנוסף, בכדי להקל על מי שמעדיף מלל על וידאו, צירפת לאחר כל וידאו תמליל קצר של הנאמר בו:   איך לעצור לופ רגשי שלילי, איך לצאת מסחף רגשי שגורר אותנו למקומות לא

קרא עוד »

כוח המחשבה: החלמה משבץ דרך הדמיה | ד”ר דויד המילטון

היום אני מביא תקציר של פוסט אורח של ד”ר דויד המילטון.  ציטטתי כבר רבות את ד”ר המילטון בבלוג שלי כיוון שאני מאד מזדהה עם עמדותיו. הוא מדען שעוסק גם המון ברוח ומחבר בין המדע לרוח. מקור הפוסט באנגלית כאן. התקציר והתרגום נעשה בעזרת בינה מלאכותית: הפוסט “כוח המחשבה: החלמה משבץ

קרא עוד »
יש לי נטייה להעמיד במקום אנשים שמעצבנים אותי, האם זו גישה נכונה?

“יש לי נטייה להעמיד במקום אנשים שמעצבנים אותי, האם זו גישה נכונה?”

השאלות שמציגים לי לקוחותיי מהוות חלון ראווה לאתגרים יום-יומיים שכל אדם נתקל בהם. בפוסט זה אני מביא שאלה כזו ואת תשובתי, כדי שכל אדם יוכל להסיק ממנה איך יוכל לשפר את התנהלותו בתקשורת מול אחרים.   שאלה ששאל אותי יואב (השם בדוי): “היה סופ”ש סביר אך עוד פעם הייתה לי

קרא עוד »
איך לקבל, לשחרר ולהשיג את מה שאתה רוצה בחיים

“קשה לי עם אנשים לא נחמדים והעבר שלי מעיק עלי, מה לעשות?” קבלה, התמודדות עם נסיבות

הבוקר קיבלתי שתי שאלות מלקוח יקר בשם יונתן (השם בדוי), שרלבנטיות לכל אחד ואחת. שתי השאלות קשורות ובאו בזו אחר זו. השאלה הראשונה: במסגרת האזנה שנייה לשיעור על קבלה בקורס המשולב רציתי לשתף אותך במסקנה חשובה. למשל בעבודה, האנשים שאני עובד איתם, האווירה איתם מאד משפיעה על העבודה שלי ועל הקורס

קרא עוד »
סרטוני שורטס קצרים של חגי שלו, מאמן ויועץ עסקי ויועץ לשינוי קריירה

מה לעשות כשתקועים | לפתח מודעות והתפתחות אישית | ההבדל בין עונג לאושר | למה כדאי לפתח אחריות אישית

הנה לקט של סרטונים קצרים עד דקה, שהכנתי כדי לשקף מסרים קצרים מאד ברורים שמעוררים מחשבה ומעודדים שינוי. בנוסף, בכדי להקל על מי שמעדיף מלל על וידאו, צירפת לאחר כל וידאו תמליל קצר של הנאמר בו:   מה לעשות כשתקועים? איך לשחרר תקיעות בעסק או בקריירה? איך לקחת אחריות על החיים

קרא עוד »
מיכאל בלום וחגי שלו - איך לצאת מתקיעות בעסקים ובקריירה ולחיות חיים טובים ומאושרים יותר

איך לצאת מתקיעות בעסקים ובקריירה ולחיות חיים טובים ומאושרים יותר | ראיון בפודקאסט “ללא צנזורה” של מיכאל בלום

בראיון מרתק אצל מיכאל בלום בפודקאסט הפופולארי שלו “ללא צנזורה” נתתי המון טיפים איך לצאת מתקיעות בעסקים ובקריירה ולחיות חיים טובים ומאושרים יותר. הנה חלק מהשאלות שנשאלתי והנושאים בהם דנו: מה השיטה שפיתחתי לשינויים מנטליים אפקטיביים ומהירים ואיך אפשר ליישם אותה מה האשליה שמוכרים בסדנאות קצרות או בכאלו שרק נותנות

קרא עוד »
אוסף של סרטונים קצרים עד דקה שורטס shorts של חגי שלו

מדע בדיוני או מדע צרוף | להסביר תופעות רוחניות באמצעות המדע | משבר חיוני לפריצת דרך | איך לשחרר ולהרפות

הנה לקט של סרטונים קצרים עד דקה, שהכנתי כדי לשקף מסרים קצרים מאד ברורים שמעוררים מחשבה ומעודדים שינוי. בנוסף, בכדי להקל על מי שמעדיף מלל על וידאו, צירפת לאחר כל וידאו תמליל קצר של הנאמר בו:   אינטואיציה, טלפתיה, צירופי מקרים – מדע בדיוני או מדע צרוף? איך נכון להתייחס לתופעות

קרא עוד »
הרצאה מלאה "להתרגל להצליח" על בסיס ספרי הראשון באותו השם. ההרצאה מיועדת למאמנים שרוצים לחדד את מיומנויות האימון שלהם, ולכל אדם שמרגיש תקיעות, בעיקר בעסק או בקריירה, ומתקשה להשתנות כדי לממש את עצמו.

איך ליישם כל שינוי באפקטיביות ובמהירות | שיטה מעשית ויישומית לשינוי הרגלי חשיבה, הרגלי התנהגות, אמונות ורגשות

בעולם שמשתנה במהירות היכולת לשנות את עצמנו הופכת להיות צורך חיוני לכל אדם. יחד עם זאת, זה מאד מאתגר לבצע שינויים ורבים נתקעים בתהליכי שינוי. בהרצאת הזום הזו תלמדו שיטה מעשית ויישומית לבצע שינוי בכל הרגל, אמונה, רגש ומחשבה. השיטה מבוססת על ספרי הראשון “להתרגל להצליח” ומיושמת על ידי בפרקטיקה

קרא עוד »