הספר “מִלכּוד המצוינות”

ספרי השני ‘מִלכּוד המצוינות’ יצא לאור במאי 2023. עקוב כאן בקטגוריה אחרי שלבי כתיבתו, פרויקט הדסטארט לספר, הוצאתו לאור וקריאת חלקים נבחרים ממנו. הספר מעניק לקוראיו כלים לפיתוח חוסן מנטלי וביטחון עצמי, כדי שיוכלו לממש את הפוטנציאל שלהם, להגשים ולשגשג.
מִלכּוד המצוינות הינו מעגל שוטה / מעגל זדוני / מעגל תנופה / מעגל קסמים, של סדרת אמונות, פרדיגמות והרגלים שליליים עוקבים, המזינים זה את זה בדרך שלילית מתעצמת, מתחזקת וגוברת, ללא מוצא (כביכול). זהו לופ שלילי, בלתי מובחן ולא מודע, שעשרות אחוזים מאוכלוסיית העולם שרויים בו והוא מחבל ביכולתם להצליח. הוא מתחיל משאיפה להצטיין ולהצליח, אך בדרך פרדוקסלית שאיפה זו מחוללת שרשרת קריטית שלילית של אמונות, מחשבות, רגשות והרגלים (יחדיו אקרא להם כאן בספר לשם הפשטות – “הרגלים”), שכולם דווקא פוגעים ביכולת להצטיין ולהצליח, ומחשקים אותה.

במשפט אחד – מִלכּוד המצוינות מקטין את הביטחון העצמי, את הערך העצמי, הדימוי העצמי ואת האהבה העצמית, כולם גורמים הווייתיים ומנטליים חיוניים להצלחה. זו גם הסיבה שכיניתי אותו “מִלכוד”: כי המקור שלו נפלא – נובע מהמוטיבציה האנושית להצטיין, לצמוח ולהתקדם, אך כמו מחלות אוטואימוניות, הכוונה הטובה נלכדת דווקא בשרשרת אמונות והרגלים שפוגעת בה. לכן, התוצאה של המלכוד היא בדיוק הפוכה – דשדוש, שקיעה ואי מימוש הפוטנציאל.

חיפוש באתר ובבלוג
סך כל הפוסטים בבלוג
471
פוסטים נבחרים
קטגוריות
עמוד הפייסבוק שלי
רחי ורטהיימר וחגי שלו בשיחה על אמונות מגבילות ועוד

איך לשנות אמונות מגבילות ולשחרר את מלוא הפוטנציאל להגשמה ולשגשוג? | שיחה בין רחי ורטהיימר לחגי שלו על שריטות, כבשים, מימוש עצמי ומה שביניהם

בספרי השני מִלכּוד המצוינות אני מייחד חלק גדול לאמונות השורש המגבילות, או כמו שרחי ורטהיימר מכנה אותן – שריטות. אמונות אלו הן המנוע (השלילי) של מִלכּוד המצוינות ומחוללות את אחד ממעגלי השוטה הקטלניים ביותר בקרב המין האנושי. זאת, לאור העובדה ש-30-40% מאוכלוסיית העולם לכודה בו ומכיוון שהמלכוד פוגע בבסיס ההצלחה

קרא עוד »
חגי שלו ודן טימור בפודקאסט משותף כל ניהול רגשות ופיתוח אינטליגנציה רגשית

איך לפתח אינטליגנציה רגשית? איך לנהל את הרגשות שלנו במקום שהם ינהלו אותנו? פודקאסט בהשראת ספרי השני ‘מִלכּוד המצוינות’

המערכת הרגשית היא החשובה ביותר בקרב בני האדם. זאת מכיוון שאנו מקבלים החלטות על סמך הרגשות שלנו ולא על סמך הרציונל. ברם, לא מקדישים למערכת הרגשית  די תשומת לב ובוודאי שלא מלמדים אותנו איך לנהל אותה כהלכה. התוצאה היא שאנשים מקבלים החלטות שאינן משרתות אותם בגלל הרגשות, חיוביים או שליליים.

קרא עוד »

מה מחדש ספרי השני מִלכּוד המצוינות ואיך הוא יכול לסייע לך להצליח להגשים את חלומותיך | ריאיון שלי ברדיו קול הכינרת

לקראת יציאתו לאור של ספרי השני, התראיינתי ברדיו קול הכינרת בתוכנית ‘שיחות בשישי‘ שמגישה נילי ליבוביץ. זוהי תוכנית ותיקה מאד, שכבר היה לי את העונג להתארח בה לאחר הוצאת ספרי הראשון ב-2015. נילי מראיינת מצוינת שיודעת להוציא מהמראיין את הטוב ביותר בדקות ספורות.   הנה כאן הריאיון שיגלה לך מה

קרא עוד »

פרפקציוניזם כהרגל קלוקל ואיך להיחלץ ממנו | כלים למיגור הפרפקציוניזם מתוך ספרי ה-2 מִלכּוד המצוינות

בספרי השני מִלכּוד המצוינות אני עוסק רבות בפרפקציוניזם, המהווה הרגל תוקע בחלקו הראשון של המלכוד. בשיחה מרתקת עם לירון פורת אני מגדיר מהו פרפקציוניזם, מאיר מדוע הוא הרגל תוקע, מסביר את ההבדל בין פרפקציוניזם ליסודיות, מגלה מהו הרקע הרגשי לפרפקציוניזם ומה יושב עוד מתחת לרגש, ונותן כלים איך להיגמל מהפרפקציוניזם.

קרא עוד »
מִלכּוד המצוינות - ספרו השני של חגי שלו, מאמן עסקי, מומחה לשינויים ואימון עסקי

מה קורה למי שמשתחרר מכבלי מִלכּוד המצוינות? | עדויות של לקוחות שעברו אימון עסקי אצל חגי שלו

הנה שלושה סרטונים קצרצרים של עדויות של לקוחות שלי המספרים מה קרה להם לאחר שהשתחררו מכבלי מִלכּוד המצוינות.   הלקוחות מספרים בקצרה כיצד המודעות למלכוד והכלים שקיבלו בתהליך האימון סייעו להם להיחלץ ממנו וכך לפרוץ דרך בעסק או בקריירה שלהם: רלי מלאך, התפטרה מעבודה שפרנסה אותה ואת משפחתה היטב אך לא

קרא עוד »
איך לפתח ביטחון עצמי שאינו תלוי בנסיבות.

מִלכּוד המצוינות – הסרט! | למה כדאי לך לקרוא את הספר ואיך הוא ישנה את חייך?

כחלק מהיערכותי להשקת פרויקט הדסטארט לספרי ה-2 ‘מִלכּוד המצוינות’ בתחילת דצמבר 2022, הכנתי סרטון קצר המסביר על הספר ועל היתרונות שיפיק מי שיקרא אותו. בסרטון עדויות של לקוחות שהשתמשו בכלים שבספר כדי להגשים את חלומותיהם ולשגשג. אז הנה קודם כל הסרטון ללא הקדמות נוספות (3:14 דק’): קרדיט לסרטון – הילטופ,

קרא עוד »
השלכות של ניהול זמן לקוי

מהן ההשלכות של ניהול זמן לקוי על האפקטיביות והתפוקה | מתוך פרק 6 בספרי מִלכּוד המצוינות

“ב-10 הפרקים הראשונים של הספר אני מסביר איך פועל מִלכּוד המצוינות. זאת, מכיוון שתנאי הכרחי לשינויו ומיגורו מתוכך הוא המודעות לדרך שבה הוא פועל. “אין שכל, אין דאגות” אומר המשפט העממי. אכן, המודעות היא היחידה שתגרום לך להתבונן בעצמך, לזהות את מרכיבי המלכוד בך, כדי שתבדוק עד כמה הוא רלבנטי

קרא עוד »
איך להשתחרר מאמונות מגבילות

האמונה המגבילה שלי | מקרה מהחיים בו נפלתי בפח של אמונה מגבילה ומה באפשרותך ללמוד מכך | מתוך פרק 2 של “מִלכּוד המצוינות”

הפוסט הבא הוא וידוי אישי שלי מחיי המקצועיים מתוך פרק 2 בספרי השני “מִלכּוד המצוינות” מעובד לפוסט.   “לכל אדם יש אמונות מגבילות שתוקעות אותו כשמתרחשים מקרים כאלו ואחרים בילדות, קל לראות שאדם בוגר הוא פרי התכנות הקלוקל של הילדות שלו. ונכון, לא תמיד התכנות הוא קלוקל; לפעמים הוא דווקא

קרא עוד »
הספר מלכוד המצוינות מאת חגי שלו

מה אמר היועץ העסקי מס’ 1 בארץ על הספר השני שלי “מִלכּוד המצוינות”?

המחמאה הכי גדולה שיכולתי לקבל לספר החדש שלי “מִלכּוד המצוינות” היא מפיו של יניב זייד: הנה זה כאן בלשונו, לא נגעתי: “אם החיים שלכם מושלמים ואין לכם שום בעיה – עברו הלאה… אבל אם אתם חווים מדי פעם קשיים ואתגרים,  מרגישים בסיטואציות מסוימות חסרי בטחון או חסרי אונים, ורוצים לשפר את

קרא עוד »
מה המקור לשינויים מנטליים

מה המקור של אובססיביות? ומה הקשר בינה לבין ריצוי?

הלקוח היקר והחקרן שלי עומר (השם בדוי) ממשיך לספק לי ולך חומר לבלוג עם השאלות האינטליגנטיות שלו. בפגישה האחרונה שוחחנו על היותו אובססיבי בפעולות שלו ובחתירתו לשלמות, וכמשימות לבית הוא קיבל חומר ללמוד על ריצוי ונתבקש לבחון ביום-יום את נטיותיו הן לאובססיביות והן לריצוי. לשיטתי, באמצעות המודעות להרגלים תוקעים כאלו

קרא עוד »

האנרגיה כבסיס הווייתי לניהול זמן | מדוע חייבים לעסוק באנרגיה לפני שמטפלים בניהול זמן | מתוך פרק 6 ב”מלכוד המצוינות”

בפרק 6 של ספרי “מלכוד המצוינות” אני עוסק במקורות של ניהול זמן קלוקל, דחיינות, הימנעות, סטרס ובסופו של דבר גם של הבריאות המנטלית והפיזית שלנו. נאמן לדרכי, אני תמיד מחפש את המקורות ההווייתיים של הדברים כי טיפול בסימפטומים הפיזיים לעולם לא מניב תוצאות ברות קיימא. בהתאם, אני מצביע על גישה

קרא עוד »
אימון עסקי פותר כאבי ראש

מהי נאיביות, מה השלכותיה ואיך לא להיות נאיבי ולקבל החלטות שמשרתות אותך

כבר כתבתי על נאיביות ומשמעותה. ברם, כאשר לקוח יקר בשם עמיר (השם בדוי) כתב לי הבוקר על מקרה מהחיים בו הוא קלט בדיעבד שהיה נאיבי, לא עמדתי בפיתוי להביא את המייל שלו ואת תשובתי אליו כלשונם בפוסט זה. הנה המייל של עמיר ותשובתי אליו. לא נגעתי:   לדעת גם מה

קרא עוד »
הריצוי ואהבה עצמית | מה הקשר ביניהם ומדוע מרצים כשאין אהבה עצמית

אומרים עלי שאני חרא של בנאדם, אז מה? | מה הקשר בין מה שאומרים עלי לבין ריצוי?

אנחנו יצורים חברתיים שחיים בחברה. לכן, חשוב לנו לפתח קשרים חברתיים ולהיות מקובלים. עד כאן הכל בסדר. השאלה היא עד כמה אנחנו מוותרים על עצמנו כדי להיות מקובלים? איפה עובר הגבול בין לעשות את מה שמצפים מאתנו לבין רצונותינו שלנו? מה נחשבת נתינה מקובלת ומהו ריצוי פסול? ובכלל, האם מה

קרא עוד »

מה הקשר בין פרפקציוניזם וריצוי לניהול זמן קלוקל | מתוך פרק 6 בספרי “מלכוד המצוינות”

בפוסט זה אני מביא את חלקו הראשון של פרק 6 בספרי “מלכוד המצוינות” המעובד לפוסט: “בפרקים הקודמים נוכחנו כיצד המרכיבים הראשונים של מעגל השוטה של המלכוד יוצרים את ההרגלים התוקעים של פרפקציוניזם וריצוי. כעת נשאלת השאלה מהן ההשלכות של שני הרגלים אלו על ההתנהלות היומיומית שלנו. בפרק זה (מס’ 6

קרא עוד »
ריצוי ומשמעותו ההרסנית

מהו ריצוי ומדוע הוא הרגל קלוקל? | דוגמאות שכיחות של ריצוי בבית ובעבודה | מתוך פרק 5 ב’מלכוד המצוינות’

אחד הפרקים המשמעותיים בספרי “מלכוד המצוינות” הוא פרק 5, העוסק במקורות הריצוי. הוא משמעותי כי הריצוי הוא הרגל קלוקל חמקמק ונסתר. מעטים יודעים לזהות ריצוי ועוד פחות מודעים להשלכותיו ההרסנית. זאת, מכיוון שחינכו אותנו לְרצות וזה הפך להיות הרגל אוטומטי מקובל ו”נורמלי”. הנה הציטוט מפרק 5 בספר מעובד לפוסט:  

קרא עוד »
הריצוי ואהבה עצמית | מה הקשר ביניהם ומדוע מרצים כשאין אהבה עצמית

הריצוי ואהבה עצמית | מה הקשר ביניהם ומדוע אהבה עצמית חיונית כדי להפסיק לרצות | מתוך פרק 5 ב’מלכוד המצוינות’

בחלקו השני של פרק 5 בספרי “מלכוד המצוינות” אני עוסק בקשר שבין אהבה עצמית לריצוי. בהיותו הרגל חמקמק ותוקע, חשוב לדעת שאהבה עצמית חיונית כדי למגר את הריצוי. מדוע? התשובה בציטוט הבא מתוך פרק 5 האמור מעובד לפוסט:   “אהבה עצמית ונרקיסיזם אבן שושן מגדיר אהבה כך: “חִבָּה עַזָּה, רֶגֶשׁ

קרא עוד »
מלכוד המצוינות - ספרו השני של חגי שלו

סיכום חלק הקרחון מתחת לפני המים של מלכוד המצוינות | מלכוד המצוינות הקטן – איך החינוך בילדות יוצר אמונות מגבילות

אני מביא היום ציטוט המעובד לפוסט מסוף פרק 3 של ספרי ה-2 מלכוד המצוינות, המסכם את 3 פרקיו הראשונים וחושף את מה שאני מכנה “מלכוד המצוינות הקטן“. זהו מעגל תנופה שלילי שנולד בילדות ומחולל שרשרת הרגלים היוצרת ומחזקת את האמונות המגבילות שיושבות בבסיס ההוויה של כל אדם. התוצאה היא באגים

קרא עוד »
תקשורת בינאישית מקרבת ומקדמת

איך להפחית קונפליקטים וליצור הרמוניה ביחסים בכלל ובזוגיות בפרט

במערכות יחסים קרובות, בעיקר במשפחה, קונפליקטים, שלא לומר מריבות, הם מאד שכיחים. מערכת היחסים האינטימית וההיכרות העמוקה ההדדית, מסירה חסמים קורקטיים הקיימים במערכות יחסים אחרות ומעוררת תגובות רגשיות שליליות עמוקות, לעיתים מאד עוצמתיות. במילים אחרות, אנו מרשים לעצמנו לומר במשפחה מה שאסור או אינו פוליטיקלי קורקט להגיד במערכות יחסים בעבודה

קרא עוד »

הזמנים מאתגרים? העסק או הקריירה תקועים?

דווקא עכשיו, זה הזמן להתחיל לחשוב על שחרור התקיעות.

אני מזמין אותך לייעוץ טלפוני ראשוני בחינם

בתאום ישירות מול היומן שלי