איך לפתח תודעת שפע? (1/5)

פיתוח תודעת שפע

סדרת הפוסטים שלפנינו עוסקת בפיתוח תודעת שפע. פיתוח תודעת שפע
נדון בכך בפוסט זה ובארבעת הפוסטים העוקבים.
מטרת הסדרה היא לסקור את העקרונות לפיתוח תודעת שפע ולהציג את הבסיס ליישומה הלכה למעשה.

פוסט א’ – מהי תודעת שפע?

הכל מתחיל בהווייה

כפי שראינו בפוסט אחר, ה-Being תמיד קודם ל-Doing. כך, כל תודעה בכלל ותודעת שפע בפרט, היא מצב הווייתי הכרחי לפני שמבצעים כל פעולה כדי ליצור שפע בחיינו הלכה למעשה.
במילים אחרות, כפי שאמר המשורר גטה: “לפני שאתה יכול לעשות משהו אתה צריך להיות מישהו“. וה”להיות” הזה הוא פשוט החלטה ובחירה שכל אדם יכול לבצע, קודם לכל עשייה.

כאן כמובן נשאלת השאלה: איך מפתחים תודעת שפע? כל התשובות פה בהמשך ובפוסטים הבאים בסדרה.

קל לראות שאחד ממצבי ה-Being החשובים ביותר הוא תודעת שפע, שכן על בסיסה אנו יכולים לבנות כמעט כל חזון, תוכנית והגשמה. מאידך, על בסיס תודעת חוסר, שהיא המצב האוטומטי של מרבית האנשים, קשה מאוד לפתח, ליצור ולהגשים. לכן, פיתוח תודעת השפע הוא חלק מרכזי מאוד בשדרוג ה-Being שלנו ועבודת ההכנה החשובה ביותר של כל אדם בדרך להצלחה.


מהי תודעת שפע?

ישנן הגדרות רבות לתודעת שפע, אך ההגדרה שלדעתי מתאימה ביותר היא: “תחושה של הצלחה ושגשוג בקשר למצב הפיננסי שלנו“.
האתגר הגדול ביותר הוא להרגיש הצלחה ושגשוג גם כאשר המצב הפיננסי שלנו אינו בשיאו, בלשון המעטה.
כלומר, גם כאשר אנו חווים מינוס בבנק, איננו מרוויחים מספיק ועלינו להתפשר על רמת החיים שאנו רוצים, גם אז אנו עדיין יכולים להיות בתודעת שפע.
האתגר כאן הוא להתייחס לכל מה שאין לנו כאל נסיבות, שתמיד, אבל תמיד, אפשר להתמודד איתן.
כך, תודעת שפע היא State Of Mind, היא החלטה, היא הלך רוח, גמירות דעת פנימית, ובחירה שכל אחד יכול לעשות בתוך עצמו.


הכל יחסי

להמחשת הנקודה, כל אחד מאיתנו, לא משנה אם או כמה חסר לו, נחשב מיליונר לעומת אנשים במדינות כמו בנגלדש, מרכז אפריקה, אפגניסטן, או אפילו איזה כפר שכוח אל ברוסיה. בסופו של דבר הכל יחסי, וזה  אחד הדברים הנפלאים בעולם. הכל יחסי, כך שמי שיוצר את התפיסה, מי שיוצר את העמדה היחסית, זה אנחנו, כל אחד בתוך עצמו. אם אנחנו מסתכלים על אנשים סביבנו אשר חיים ברווחה גדולה מאוד, כמובן שנרגיש מדולדלים ועניים (וזאת בפירוש לא תודעת שפע).
אך אם נשווה עצמנו למדינות עולם שלישי, כמו הודו למשל, אשר ההכנסה בהן נמוכה משמעותית מאשר בארצנו, פתאום נרגיש את תודעת השפע.
לכן, התודעה היא כולה בראש שלנו ובתפיסה שלנו.

נכון שאם הנסיבות טובות ויש לנו הרבה כסף בבנק, קל יותר להרגיש את תודעת השפע.
יחד עם זאת, הטענה המרכזית כאן היא שמה שיוצר את הכסף בבנק, היא תודעת השפע אשר קודמת וקיימת גם כאשר אין לנו עדיין שפע פיזי.


לפני שניכנס לעובי הקורה נזכיר ונסכם
:

תודעת שפע היא State of Being, היא בחירה, והיא מקום שבו אנו רוצים להיות כדי להשיג שפע פיזי הלכה למעשה.
תודעת שפע היא עיקרון מרכזי שכל אחד מאיתנו, ללא קשר למצבו הפיננסי, יכול לרכוש וליישם.

לסיום, הנה הסבר מצוין של קרן כהן לגבי העקרונות ליצירת תודעת שפע.

בפוסט הבא נעבור מתיאוריה לפרקטיקה ונכיר שלושה משמונת העקרונות המעשיים לפיתוח תודעת שפע.
לחץ כאן כדי לקרוא את הפוסט השני בסדרה.

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.

וידאו – אבחנה חשובה ופשוטה שמשנה חיים | מודל מעל הקו ומתחת לקו

אינטליגנציה רגשית להצלחה עסקית

מה ברצונך להשיג בחיים?אינטליגנציה רגשית להצלחה עסקית

אולי אהבה? עסק משגשג? כסף? הגשמה?

 

לא משנה מה זה, כנראה שבסוף הדרך שאיפתך היא להשיג אושר.

וסביר להניח שהאושר הזה קשור לאיזו שהיא הצלחה בדרך:

לממש משהו ללב ולנשמה, להגשים חלום, להביא תועלת לאחרים, לעשות לביתך, ועוד…

מה שזה לא יהיה, יכולת ההגשמה שלך תלויה ברגשות שלך.

רגשות חיוביים – תומכים ומעצימים הצלחה;

ורגשות שליליים – מונעים ומדכאים הצלחה.

בוידיאו פוסט זה אני מבקש לחלוק איתך אבחנה חשובה שעשיתי,

שתסייע לך לשמר ולחזק את הרגשות החיוביים שלך, ולהצליח.

אני מזמין אותך לראותו (22:05 דק’):

או סרטון ישן יותר, מקוצר (7:53 דק’):

 

לאחר הכנת הסרטון שמעתי על ממצא מדהים:
בתקופה שאדם נמצא מתחת לקו הוא מתפקד כאילו יש לו 13 נקודות פחות ב-IQ שלו!
חשבו כמה זה פוגע בתפקוד וכמובן בהצלחה!

הסרטון הבא של עופר לוי מציג את אותה הגברת בשינוי אדרת, דרך מצבי התודעה:

ולקראת סיום, הנה הסבר מעולה מדוע כ”כ חשוב להיות מעל הקו. מדובר בספר מעולה של נוויל גודארד (המכונה בקצרה – נוויל) Neville Goddard – Feeling Is The Secret – התחושות הן הסוד – המסביר ומתאר איך ליצור מציאות בעזרת הרגשות. הספר הזה נכתב ב-1944 ובעיני הוא אחד המדריכים הטובים שקראתי ליצירת מציאות בעזרת הרגשות והמוח הלא-מודע (1:11 ש’):

את הספר הכתוב ב-PDF אפשר להוריד כאן בקליק על הלינק.

בלינק גם יש מקורות נוספים לקריאה של נוויל.

ואיך לממש את האבחנה החשובה הזו ולהיות יותר זמן מעל הקו ולהצליח?

כאן נכנסת לתמונה המתודולוגיה שלי “נוסחת מה בתוך“.

הנה וידאו פוסט שמנחה איך ליישם את המתודולוגיה הלכה למעשה ביום-יום.

אני מזמין אותך גם לקרוא את הפוסט “נוסחת מה בתוך“, את המדריך “מה בתוך”, ולקבל במתנה את הפרקים הראשונים של הספר שלי “להתרגל להצליח, המהווה את המדריך השלם ליישום המתודולוגיה. בפרק 3 יש תיאור מפורט יותר של העיקרון המתואר בסרטון – “מתחת לקו ומעל לקו”.

והנה עוד פוסט הכולל את הנוסחה המלאה ליצירת ההצלחה שאתם רוצים.
גם שם מודגש הצורך להיות מעל הקו על מנת להצליח.

ומעבר לכל שפע הידע הזה, אני מזמין אותך לתרגל בהנחייתי את השיטה המלאה לעלות מעל הקו.
תן כאן קליק כאן על הלינק

אהבת? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.

מה הקשר בין טיול אופניים לאוניית מלחמה בלב ים?

כמה מדהים זה לראות על עצמי דברים שאני מלמד.
בפעם המי יודע כמה נוכחתי על בשרי עד כמה הראייה שלנו היא סובייקטיבית.

מעשה שהיה כך היה:

לפני כשבוע, חברי יגיל שלח לי מייל עם הזמנה לרכיבת אופניים ובשורת הנושא הוא כתב בפירוש “ביום שלישי”.
מכיוון שכמה ימים קודם שוחחנו על רכיבה ביום שישי, התפיסה המקובעת שלי סירבה לקלוט את “יום שלישי” בכותרת וכל הזמן הייתי משוכנע שמדובר ביום שישי.
וכך, במשך כל התכתובת של כמה מיילים הלוך ושוב, נשארתי בקיבעוני.

להמשך קריאה

ארבעה עקרונות מפתח להצלחה עסקית

ארבעה עקרונות יסוד להצלחה

הדרך הפשוטה והקלה ללמוד איך להצליח עסקית היא באמצעות ניתוח דוגמה של סיפור הצלחה.ארבעה עקרונות יסוד להצלחה
את הדוגמה הבאה מצאתי בספר the E-myth מאת Michael E. Gerber:

סיפור ההצלחה של חברת IBM:

שאלו את תומאס ווטסון מייסד IBM ומנכ”לה (1914-1956), לְמה הוא מייחס את ההצלחה הגדולה של החברה, ותשובתו הייתה (ההדגשות הן שלי – חש):
הייתה לי תמונה ברורה בראש איך החברה תיראה כשהיא תעמוד.
ברגע שהייתה לי התמונה בראש, שאלתי את עצמי איך חברה כזו תנהג.
הבנתי שכדי להגיע לשם עלינו לפעול כך מהרגע הראשון של ההקמה, אחרת לעולם לא נגיע לשם.

הבנתי הייתה שכדי להגיע להיות חברה גדולה ומצליחה עלינו להתנהג כמו חברה גדולה ומצליחה כל יום מההתחלה. בסוף כל יום עבודה שאלנו את עצמנו איך תפקדנו ובדקנו את הפערים בין המקום בו רצינו להיות למקום אליו הגענו. בתחילת היום הבא עשינו הכול כדי לשפר ולהקטין את הפער.

בואו ננתח את עקרונות ההצלחה הגלומים באמירה זו.

עיקרון מס’ 1 – הכל מתחיל בתמונת הדמיון

אם כך, השלב הראשון ביזמות הוא לראות את התמונה הסופית בבירור בראש.
במילים אחרות, לשאול את עצמינו מה אנו רוצים ליצור?
שימו לב שזה לא רק לחשוב ולתכנן את העתיד, אלא ממש לראות את הדברים בדמיון.

רבות נכתב על חשיבות תמונת הדמיון בכל הגשמה שהיא.
הסבר אחד מיני רבים הוא שבכך אנו רותמים את המוח הלא-מודע שלנו למטרה. מוח זה חזק פי מיליון מהמוח המודע והוא למעשה המכשיר הכי מתוחכם ביקום ומחשב העל שיש לכל בן אנוש.

קצרה כאן היריעה מלפרט את כל יתרונותיו של המוח הלא-מודע, אבל לא אצא פטור אם לא אציין שבו כלולים כל הזיכרונות שלנו, כל האמונות שלנו וההרגלים, ושהוא אחראי ל-95% מהתוצאות שלנו.

כן, מה שמכיל המוח הלא-מודע גובר על תכולת המוח המודע. הבעיה היא שבדר”כ אין הוא נגיש!

לוח חזון
לוח החזון של חגי שלו

הדמיון הוא אחת הדרכים לגשת למוח הלא-מודע ומכאן חשיבותו ביזמות והגשמה.

עוד אציין שחזון ולוח חזון הם כלים מצוינים להמחשת תמונת הדמיון וחיבורה לכאן ועכשיו.

עיקרון מס’ 2 – “כשהמה ברור, האיך מתברר

כתבתי על עיקרון זה בפוסט נפרד.

תומאס ווטסון מלמד אותנו שקודם צריך את התמונה בראש ורק אח”כ לשאול איך חברה כזו תנהג.
שימו לב, זה הפוך מהדרך שרוב בני האדם מתכננים.
הם קודם כל שואלים איך אני יכול לזוז מהמקום הנוכחי שלי ולאן, ורק אח”כ (אולי) קובעים את היעד.
גישה זו מטרפדת כמעט כל יוזמה כי חוסר הוודאות חונק.

אז הדרך הנכונה לתכנן היא קודם כל להגדיר “מה” אני רוצה (ולא מה “בר השגה”) ורק אח”כ לתכנן את ה”איך” אוכל להגיע לשם.
או אז נתמקד כל פעם בצעד הבא להגיע את היעד.

עיקרון מספר 3 – קודם Being אח”כ Doing

עיקרון אוניברסאלי זה שחוזר בכל סיפור הצלחה קצת קשה להבנה, אז שימו לב.
תומאס ווטסון אמר ש”כדי להגיע להיות חברה גדולה ומצליחה עלינו להתנהג כמו חברה גדולה ומצליחה כל יום מההתחלה”.
הוא מדבר על כאן ועכשיו, לא בעוד תריסר שנים!
עיקרון זה אומר שכדי להצליח צריך להחליט מי אני רוצה להיות ולחיות הוויה זו כבר עכשיו, כאילו כבר השגתי זאת.

ושוב, זה הפוך מהדרך שרוב האנשים חושבים. למשל, אנו אומרים:
“אני אעבוד קשה (Do), אני אצבור כסף (Have), ואז אהיה עשיר (Be)”.
הדרך הנכונה להתעשר היא אחרת לגמרי:
“קודם אחליט שאני הולך להיות עשיר ואחיה הוויה זו בהווה (Be), ואז אני אעבוד מתוך הוויה זו (Do), וכך אוכל לצבור ממון (Have)”.

תשאלו אנשים עשירים שאינם יותר טובים מיכם ותראו.

כלי מצוין להיכנס למצב ההוויה הרצוי הוא שאלת ההוויה:
“כשאני…. [מצב הוויה: עשיר, מצליח, מאושר, שמח וכד’] איך אני מרגיש? על מה אני חושב? מה אני עושה?”
שימו לב שכשאנחנו עושים זאת, אנו אוטומטית נכנסים למצב ההוויה שאנו רוצים ליצור וכך מניחים את התשתית ההווייתית גם כדי ליצור אותו!

לקרוא עוד על עיקרון ההוויה נא ללחוץ כאן.

עיקרון מס’ 4 – להתקדם בצעדי תינוק

לרוב, אין לנו סבלנות ואנו רוצים הכל מיד ובדיעבד.
אנו מחפשים את פיתרון הקסם, את “הברכה מהרבי”, והמזל מאלוהים.

אז זהו, שגם זו לא הנוסחה להצלחה.
תומאס ווטסון מעיד שהצלחה היא עבודה יומיומית של שיפור מתמיד ועקבי בפרמטרים העסקיים:
“בסוף כל יום עבודה שאלנו את עצמנו איך תפקדנו ובדקנו את הפערים בין המקום בו רצינו להיות למקום אליו הגענו. בתחילת היום הבא עשינו הכול כדי לשפר ולהקטין את הפער”.
כלומר, להתחיל מהיכן שאנו נמצאים ולפעול בהתמדה ובנחישות כדי להתקדם ולשפר.

עיקרון זה מומחש מצוין במאמר החשוב הבא: חוק ה- 1%: איך לבנות הרגלים חדשים ולהגיע לתוצאות יוצאות דופן, וגם באמצעות מתמטיקה פשוטה המומחשת בתמונה הבאה:

צעדי תינוק

רוצים עוד הוכחות?
הנה הוכחה מהעולם המודרני:

והנה סרטון נהדר על הבמבוק הסיני שממחיש בדיוק את אותו העיקרון בטבע – צעדי תינוק לאורך זמן ארוך יוצרים שינוי גדול:

 

והנה הוכחה מ”העולם הישן”.
חישבו רגע על פלאי תבל:
לדוגמה, את הפירמידה הגדולה של גיזה בנו לפני כ-4,500 שנה במשך עשרות שנים:
2.3 מיליון אבנים שכל אחת שוקלת 2.5 טון בממוצע, באמצעים המוגבלים של העולם העתיק.
והיא שורדת עד ימינו אנו!
מישהו הניח שם את האבן הראשונה, ואחריה עוד אחת, ועוד אחת…

הנה אמרה נהדרת לסיים פוסט זה:

We are not Human-Doing, we are Human-Being
או כפי ששנו רבותינו: “סוף מעשה במחשבה תחילה“.

לפני שאנו רצים לעשות הבה נשב ונתכנן:
נראה את תמונת העתיד, נגדיר קודם את ה”מה” ורק אח”כ את ה”איך”, נחליט מי אנו רוצים להיות, ונפעל כך כבר היום בצעדים קטנים תוך שיפור מתמיד, בנחישות ובהתמדה.

אז מי אמר שלא פשוט להצליח?  🙂

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

“פריצת דרך והצבת יעדים”:

 

אפשר לשנות גֵנים!

לא, זו לא טעות.

שינוי עסקי הוא אפשרי

במשך שנים מקובל היה לחשוב שאדם נולד עם DNA קבוע ומוחלט, שכולל את הגֵנים הקובעים את תכונותיו של האדם.

כך לדוגמה אם נולדתי פחדן או עם נטייה להשמנה, זה נובע מגֵנים מסוימים, או תכונות אופי, שהן מולדות ולא ניתנו לשינוי.

 אז זהו, שלא!

מעבדות גשמית לחירות רוחנית | מה המשמעות האמיתית של חג הפסח?

מה הסיפור האמיתי של יציאת מצרים ע

אם תמיד חשבת שחג הפסח עוסק ביציאת מצריים כפשוטה, כדאי לך להמשיך לקרוא…

לא הרבה יודעים שמעבר לפשט של סיפור יציאת מצרים חבויה כוונה עמוקה הרבה יותר.

פוסט זה עוסק במשמעות חג הפסח לפי הקבלה.

בעיני, מעבר לשאיפה לדעת את מקורותינו, הבנת המשמעות הקבלית של חג הפסח עושה את החג הכיפי גם מרתק ומאתגר.

תורת הסוד מלמדת אותנו ש”יציאת מצריים” אינה אלא “מציאת יצרים” בשיכול אותיות.  מה הסיפור האמיתי של יציאת מצרים ע

עוד אנו למדים ש”מה נשתנה?” אינה אלא הזמנה לצאת מהאוטומט של חיי היום-יום, לפתח מודעות ולאפשר שינוי בחיינו.

ובעידן של שינויים כה רבים ותכופים, יש כאן ממש הזדמנות להתפתחות אישית, לצמיחה ולהגשמה, תוך למידה דווקא מחוכמה עתיקת יומין של המקורות הקדומים שלנו.

לחץ כאן למאמר המלא של אלי רייפמן, המרחיב ומפרט זאת

חג שמח!

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

 

שאלון מיפוי פרדיגמות

תרגיל באימון עסקי לזיהוי פרדיגמות שלא משרתות אותך

תרגיל באימון עסקי לזיהוי פרדיגמות שלא משרתות אותך

בפוסט קודם למדת את החשיבות של זיהוי פרדיגמות ושינוי אלו שלא משרתות אותך בחייך.

ראית שם שהדרך לעבוד עם פרדיגמות היא:

  1. הבן מהי פרדיגמה. הכר בכך שפרדיגמות יכולות לסייע לך בחיים או להגביל אותך
  2. זהה את פרדיגמות העיקריות שלך בחיים
  3. סווג אותן לפרדיגמות טובות, שמסייעות לך בחיים, ולפרדיגמות רעות, שמגבילות אותך וחוסמות לך אפשרויות
  4. החלף כל פרדיגמה רעה בפרדיגמה טובה.

את סעיף 1 הסברתי בפוסט הקודם.

כאן אוסיף את המחקרים שמראים ששינוי פרדיגמות עובד ומה הדרך הנכונה לשנות אותם – הנה זה כאן בקליק על הלינק.

בפוסט זה אני מוסיף ונותן לך שאלון למיפוי פרדיגמות שיאפשר לך לבצע את סעיפים 2 ו-3 לעיל.
היישום הוא זהה לפיתוח אישי כללי ולאימון עסקי. הורד את השאלון ומלא אותו.

ועוד לפני שאר הפוסט, למי שמעדיף וידאו על מלל, הנה אותו התוכן בסרטון מתוך הקורס הדיגיטלי היישומי שלי (19 דק’):

וכעת להסבר של סעיף 4:

לאחר שמילאתם את השאלון, סמנו בו את 5-10 הפרדיגמות השליליות שהכי מגבילות אתכם.
רשמו אותן על דף נפרד, בחלק הימני של הדף.
כנגדן, בחלק השמאלי של הדף, רשמו את הפרדיגמות החלופיות שברצונכם לאמץ. פרדיגמות אלו תהיינה כמובן חיוביות.

דוגמאות:

פרדיגמות שליליות:                                         פרדיגמות חיוביות חלופיות:

אני לא יודע למכור                                            אני פתוח ומוכן ללמוד בהדרגה למכור
אני דחיינית כרונית                                        אני מודעת לדחיינות שלי ורוצה לשפר אותה בהדרגה
אני מבולגן נורא ולא מסודר                                אני לומד להיות מסודר יותר מיום ליום
אני דאגנית וחוששת מאד מפני העתיד            אני מתמקדת במה שעובד ומסגלת גישה חיובית בהדרגה

 

שימו לב שבצד הפרדיגמות שתוקעות אתכם אנו לא רושמים דווקא את הפרדיגמות ההפוכות לגמרי.
זאת, כיוון שלמינד שלנו קשה לקבל פרדיגמה חדשה שהיא כל כך שונה מזו שהורגלנו אליה במשך שנים!
אם נבחר בפרדיגמות כל כך מנוגדות, המינד שלנו ילחש לנו כל הזמן בקול מקניט: “זה לא נכון, זה לא נכון…”.

לכן, אנו נבחר תחילה בפרדיגמות חדשות שמשנות את כיוון מחשבותינו ופותחות אותנו לשינוי.
הרעיון הוא תחילה לצאת מהתקיעות של הפרדיגמות הישנות האוטומטיות ולפתוח את הפתח לשינוי בעזרת הפרדיגמות החדשות.
רק אחרי שניצור את מומנטום השינוי, נוכל לעבור לפרדיגמות חיוביות חזקות יותר ולהעצים את השינוי.

ד”ר דויד המילטון מכנה שינוי פרדיגמות Reframing והוא מסביר ומדגים איך לעשות זאת כאן בפוסט.

כעת, יישום הפרדיגמות החדשות הוא בהתאם ל”נוסחת מה בתוך“.
העיקרון הוא להיות מודעים ומחויבים ליישום הפרדיגמות החדשות, להתבונן ולזהות כאשר הישנות עולות באופן אוטומטי, ולבחור בחדשות בכל פעם מחדש. לאחר תרגול של כמה שבועות, תיצרו הרגל חשיבה חדש ותוכלו לעבור לשלב הבא והוא לבחור פרדיגמות חדשות, חזקות יותר.
להסבר רחב יותר של “נוסחת מה בתוך” אתם מוזמנים להוריד בחינם את המדריך המלא של מה בתוך, או לרכוש את הספר “להתרגל להצליח“.

לחילופין, אם ברצונך ליישם את הכל ברמה הפרקטית, אני מזמין אותך לבדוק את הקורס הדיגיטלי שלי כאן בקליק על הלינק.

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.

הנה שוב הלינק לשאלון מיפוי הפרדיגמות.

ב ה צ ל ח ה !!!

 

לבצע שינוי עם פרדיגמות חדשות

לשנות פרדיגמות עסקיות

לכולנו יש ניסיון חיים ודעות מבוססות על כל דבר מסביבנו. ניסיון ודעות אלו קובעים את שגרת חיינו ואת ההרגלים שסיגלנו לעצמינו, בעסק או בקריירה.

האם עצרת פעם לבחון הרגלים אלו? לשנות פרדיגמות עסקיות

האם שאלת את עצמך פעם האם ההרגלים הללו משרתים אותך ומקדמים אותך בדרך אל המטרות שלך בקריירה שלך?
מרבית האנשים לא עושים זאת וחיים באוטומט הכולל לא מעט הרגלים שפוגעים ביכולותיהם להצליח ולהשיג את יעדיהם.
מהו אחד הגורמים העיקריים שתוקעים אותנו בדרך לשינוי?
אלו הן הפרדיגמות, שמודעות אליהן יכולה להוציא אותנו מהקופסה ולגרום לשינוי חיובי, לעיתים ברגע, כמו השינוי שאני חוויתי בקריירה שלי.
בפוסט זה אציג את הפרדיגמות ככלי מרכזי ליישום שינוי ולהשיג תוצאות.

הנה המחשה קצרצרה של עקרון הפרדיגמות:

ולפני שאר הפוסט, אם עדיף לך וידאו על מלל, הנה סרטון עם המידע מהקורס הדיגיטלי היישומי שלי (30 דק’):


מהי פרדיגמה?

חיי היום-יום שלנו הם מורכבים. תארו לכם שבכל פעם שהיינו צריכים ליישם מיומנות כלשהי, אפילו שגרתית ופשוטה, היינו צריכים להתעלם מכל ניסיון החיים שצברנו וליישם את המיומנות הזו כאילו שהיא מבוצעת כעת לראשונה.

למשל, לנהוג ברכב כמו בשיעור הנהיגה הראשון שלנו…
בלתי נסבל, נכון? הלא בינתיים למדנו לנהוג ומיומנות הנהיגה היא כיום קלה לנו ופשוטה ליישום.

זוהי דוגמה לפרדיגמה.
פרדיגמה היא אם כן תבנית התנהגות, תבנית חשיבה או אמונה. היא תפיסה של המציאות, פרשנות אישית סובייקטיבית של המציאות ולא עובדה מוכחת, למרות שאנו רואים אותה כעובדה מוחלטת. פרדיגמה היא משהו שאנחנו רגילים אליו וחיים לפיו ביום-יום באופן אוטומטי. פרדיגמה בדרך כלל עוזרת לנו לפשט את החיים, כי כשאנחנו מקטלגים כל מיני דברים בחיים לתוך תבניות זה עושה לנו סדר. כשאנחנו נכנסים לתבנית מסוימת אנו יודעים מה לעשות בה בדיוק, מכורח הניסיון וההרגל. פרדיגמה עושה לנו חיים קלים כי היא מאפשר לנו לפנות את המחשבה, לקבל החלטה מהירה ולפעול בקלות.


אם פרדיגמה היא כל כך טובה אז מה הבעיה?

פרדיגמות שתורמות לאיכות חיינו ולהצלחותינו (כמו נהיגה) הן מצוינות ומן הראוי לשמרן.
אך קלות התפישה ואוטומטיות היישום של פרדיגמות הן גם סכנה, כי פרדיגמה יכולה להיות גם שלילית, כזאת שלא משרתת אותנו. זו עלולה להיות פרדיגמת עבר שכבר אינה רלוונטית ולא מסייעת לנו, אך אנו בטעות מתייחסים אליה כמו תורה מסיני, מאמינים לה ומיישמים אותה באדיקות. כשאנו שבויים בה והיא הופכת להיות חלק מאיתנו, ופה כבר מתחילה בעיה.

מדוע? כי אם החדר הזה הוא כל מרחב האפשרויות שלנו, ונניח שהוא מרחב ענק ויש לנו המון אפשרויות בחירה בו, כל פרדיגמה שלילית כזאת היא קיר זכוכית חוסם אפשרויות. הכיצד? כי אם אני אומר לעצמי- “אה, עזוב, אני צעיר מידי בשביל לעשות את הדברים האלה”, בום, ברגע זה שמתי קיר לפני וחסמתי לעצמי את האפשרות לעשות אותם. וייתכן ש”הדברים הללו” הם בדיוק מה שאני צריך עכשיו לעשות כדי לפרוץ לדרך חדשה ומתגמלת.

הנרי פורד אמר על זה: “אם אתה מאמין שאתה יכול או שאתה לא יכול, בשני המקרים אתה צודק“.
כלומר, הסכנה עם היצמדות לפרדיגמות היא הדבקות בפרדיגמות שלא משרתות אותנו וחוסמות אותנו מלהגיע למחוז חפצנו.


פרדיגמות שלא משרתות אותנו

מרבית האנשים נוטים להישאר באזור הנוחות, וכדי להצדיק את עצמם, הם עוטפים את עצמם במגוון פרדיגמות מגבילות שלא משרתות אותם, ומונעות מהן לבצע שינוי בקריירה או בעסק. לתשומת ליבך שהם מדברים כביכול בעובדות, אך אלו בעצם עמדתם האישית בלבד וממש לא עובדות.

הנה מקבץ של פרדיגמות שכל אדם שומע מסביבו (או מעצמו 🙂 ) בשגרת יומו:
אני צעיר מידי, אני מבוגר מידי, במדינה הזאת אי אפשר לעשות עסקים, בזמן משבר כלכלי לא עושים שינויים, אין לי מספיק כסף, אין לי מספיק זמן, לא עכשיו, הבוס הזה לא מאפשר לי להתקדם, זו אשתי אשמה, ההורים שלי, בעלי, ועוד ועוד…
כך, מתוך כל מרחב האפשרויות, אנחנו נשארים בתוך קופסא סגורה מזכוכית, בלתי נראית, לא מסוגלים לצאת ממנה וכל הזמן מתפלאים מדוע אנו לא יכולים לממש את מה שאנו באמת רוצים. ממש כמו הזבוב שרוצה לצאת מחדר מבעד לשמשה הסגורה ולא רואה שהדלת פתוחה לרווחה…

להמחשה נוספת של פרדיגמות שאינן משרתות אותנו, הנה מה שנחשב בעיני לאחד העיוותים הגדולים ביותר שעשו פרדיגמות הנשענות על פחד וחרדה לתודעה האנושית. אם נוסיף לכך שיקולים פוליטיים מכוונים (להבדיל מהפרדיגמות שהן אוטומטיות ואינן מכוונות), נגיע לדעתי לאחת הטעויות הגדולות שעשו מנהיגים בארץ ובעולם לפחות בעידן המודרני, שיהיה לצערי בכייה לדורות.

סרטם של אורלי וגיא שעשו עבודת תחקיר אמיצה ומקצועית (38 דק’ אבל שווה כל דקה):

האם לפרדיגמות יש תוקף מדעי?

ד”ר דויד המילטון, כימאי וחוקר מודעות אומר שכן. בפוסט שפרסם בשם The science of affirmations הוא כותב: “מדענים גילו שכאשר אנשים משתמשים באפירמציות אישיות [חש – affirmation זו מילה נרדפת לפרדיגמה], הם נוטים לאחר מכן לעשות בחירות חיוביות ובריאות יותר, וגם לחוש חזקים יותר ובעלי מודעות עצמית גדולה יותר”.

ד”ר המילטון מעיד על עצמו שנעזר בפרדיגמות חיוביות שסייעו לו וגם אני יכול להעיד על כך בביטחון. למשל, את הפרדיגמה שאני משתמש בה כבר יותר משנה לפני עדכון פוסט זה (2022) למדתי מלואיז היי – בכל פעם שאני עובר ליד מראה אני מחייך לעצמי במראה ואומר לעצמי: “אני אוהב אותך, אני מאד אוהב אותך. אני אוהב את החיים והחיים אוהבים אותי”. אני מייחס חלק נכבד מהצמיחה שלי בתקופה זו לחזרה מתמידה ועקבית על הפרדיגמה הזו.

ובחזרה לשאלה שבכותרת, ד”ר המילטון כותב בפוסט הנ”ל: “חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה הראו שחזרה על פרדיגמות על עצמנו יוצרת שינויים פיזיים במוח, באזורים הקשורים לעיבוד מידע. עוד גילו ששינויים אלו השפיעו על תפיסת העצמי שלהם וגרמו לשינויים חיוביים עקביים בהתנהגותם”.
במחקר אחר שנערך בלונדון הוא כותב, גילו החוקרים שאנשים שרשמו פרדיגמות חיוביות על עצמם ונחשפו ליתרונות של אימון פיזי, עסקו יותר באימון פיזי מאלו שלא רשמו. בנוסף, הם גילו גישה חיובית יותר כלפי אימון וכוונה להתאמן יותר בעתיד.
בפוסט האמור מציג ד”ר המילון מחקרים נוספים בנושא.

ההסבר המדעי הוא פשוט: חזרה עקבית על מילים (כמו גם מחשבות ומעשים) יוצרת קשרים חשמליים חדשים בין נוירונים במוח שלנו ועושה בו שינויים. כך למדנו כל דבר בחיינו, כמו: ללכת, קרוא וכתוב, נגינה, רכיבה על אופניים, נהיגה וכדומה.
השינוי נחרט במוח הלא-מודע שלנו, הופך להרגל ונשאר לנו לעד.


הפרדיגמה שתקעה אותי

הנה דוגמה של פרדיגמה שלילית מרכזית בחיי, שמנעה ממני במשך לפחות שנתיים מלבצע את שינוי הקריירה שעשיתי בסופו של דבר בשנת 2005:
בערך בשנת 2003 אימצתי שתי פרדיגמות חיוביות חשובות: “אני רוצה להיות עצמאי, ולעסוק בדברים אחרים שמעניינים אותו, שאינם ניהול כספים וכיוצא בזה”.
אבל במקביל, הוספתי פרדיגמה שלילית, חוסמת: “בכל עיסוק עתידי אני חייב להרוויח לפחות את מה שאני מרוויח היום”. ומכיוון שבאותה העת, כסמנכ”ל כספים בהייטק, השתכרתי יותר מ-30,000 ₪ עם כל התנאים הנלווים, משמעות הפרדיגמה היתה שכל שינוי קריירה כלשהו נחסם בפני.
זאת, מכיוון שלָרוב הקמת עסק עצמאי בתחום חדש כוללת תקופת הקמה שבה ההשתכרות, אם בכלל, היא נמוכה.
כיצד איפה אוכל לעשות את השינוי אם “מישהו” חייב לספק לי את אותה רמת ההכנסה שהורגלתי אליה?

קל לראות מאיפה נולדה פרדיגמה זו. כמפרנס עיקרי של משפחתי חשבתי שללא שמירה על רמת ההכנסה הקיימת לא תוכל משפחתי להתקיים באותה רמת החיים שהורגלה אליה.
המפנה אירע כשלקחתי עט ונייר ובדקתי את חסכונותיי. או אז התברר לי שיש לי מספיק חסכונות כדי להתקיים בתקופת המעבר. באותו הרגע הוסרה הפרדיגמה המגבילה ונפתחו בפני אופציות רבות לשינוי הקריירה, ובראש וראשונה להתפטר מעבודתי ולפנות לי זמן לחיפוש העיסוק הבא ומימושו.
השאר מסופר בשינוי שאני עברתי ובפתיחת העסק שלי.

תכף נראה איזה תהליך עברתי בדרך לשינוי הפרדיגמה, בצורה לא מודעת.

ולפני כן, סרטון מעורר השראה שמדבר על שבירת פרדיגמות בדרך לחולל חדשנות:


איך משנים פרדיגמות שלא משרתות אותנו?

אם כך, אתגר גדול שלנו כבני אדם הוא קודם כל להיות מודעים לעובדה שחיינו מלאים בפרדיגמות ושכדאי לנו לזהות אותן. כי בלי שנזהה את הפרדיגמות העיקריות שלנו, אין לנו סיכוי לשנות את אלו שאינן משרתות אותנו. ברגע שזיהינו את הפרדיגמות וקראנו לילד בשמו, שמנו עליהן תג של סובייקטיביות, כלומר, הן אינן עובדות.
אמרנו – “אתן ניתנו לשינוי”. כך, הן כבר לא גזירת גורל חיצונית ובלתי תלויה שאנו קורבנות שלה, אלא תפישה סובייקטיבית של המציאות שהיא תוצאה של הפרשנות שלנו ולא עובדה מוצקת אקסיומטית.

כעת, לאחר שזיהינו את הפרדיגמות העיקריות בחיינו, מה שנשאר לנו זה לבדוק אלו מהפרדיגמות הללו אינן משרתות אותנו. או אז נפתח פתח להסרתן ולשינוין.
לאחר זיהוי הפרדיגמות וסיווגן לחיוביות (כאלו שמסייעות לנו) ולשליליות (כאלו שמגבילות אותנו), נמיר כל פרדיגמה שחוסמת אותנו בפרדיגמה אחרת, מעצימה יותר, נוחה יותר וטובה יותר.
כעת נבחן מה קורה. אגב, תמיד אפשר להחזיר בחזרה פרדיגמה שהסרנו, אבל האתגר הגדול הוא להתנסות בפרדיגמה החדשה עד שנוכל להסיק מסקנות על האפקטיביות שלה.

הנה דוגמה לשבירת פרדיגמה בתחום התחבורה. מי אמר שצריך רכבת תחתית כדי לפתח תחבורה ציבורית אפקטיבית בערים גדולות?

והנה עוד שבירת פרדיגמה – רכבות מעופפות:


סיכום

הנה אם כן הנוסחה המלאה לשינוי פרדיגמות חוסמות שלא משרתות אותנו, בעסק או בקריירה:

  1. הבן מהי פרדיגמה. הכר בכך שפרדיגמות אינן עובדות והן יכולות לסייע לך בחיים או להגביל אותך
  2. זהה את פרדיגמות העיקריות שלך בחיים. הנה לינק לשאלון מיפוי פרדיגמות ופוסט שמנחה איך ליישם את העקרונות שבפוסט זה.
  3. סווג אותן לפרדיגמות טובות, שמסייעות לך בחיים, לבין פרדיגמות רעות, שמגבילות אותך וחוסמות לך אפשרויות.
  4. החלף כל פרדיגמה רעה בפרדיגמה טובה. דוגמאות לפרדיגמות משני הסוגים אפשר למצוא בשאלון מיפוי הפרדיגמות.

בעת ששיניתי קריירה, הפרדיגמה החדשה שאימצתי היתה: “יש לי מספיק חסכונות כדי לעבור בשלום תקופת מעבר בה הכנסותיי תהיינה נמוכות מאלו שיש לי היום”.
פרדיגמה חדשה זו פתחה לי פתח אדיר לבצע שינוי דרמטי כמעט בכל פרמטר של חיי ולהגיע לחיים טובים, מאושרים ומתגמלים יותר.
זה היה שינוי הפרדיגמה המשמעותי ביותר בחיי.

אסיים במילותיו של הסופר הרמן הסה:
כדי שיקום האפשרי חייבים לנסות את הבלתי אפשרי“.

הרחבה נוספת על פרדיגמות ועל הדרך לשנות אותן באפשרותך למצוא בספר שלי להתרגל להצליח (בעמ’ 237), כמו גם תריסר כלים נוספים לביצוע שינוי אפקטיבי שמניב תוצאות. הספר ניתן לרכישה ישירות ממני בהנחה כאן בלינק ובכל חנויות הספרים הפיזיות והווירטואליות.

לחילופין, אם ברצונך ליישם את הכל ברמה הפרקטית, אני מזמין אותך לבדוק את הקורס הדיגיטלי שלי כאן בקליק על הלינק.

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.

אני ממליץ לך גם לקרוא את הפוסט “נוסחת מה בתוך” שמתווה את הדרך ליישם כל כלי, לרבות הכלי של שינוי פרדיגמות, ולבצע שינוי הווייתי בר-קיימה.

ואחרון חביב – בפוסט ההמשך אני מנחה איך לקחת את העקרונות שלמדת כאן ולבצע אותם, תכלס. נא ללחוץ כאן לקריאה.

 ב ה צ ל ח ה !!!

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים בקטגורית שינוי הרגלים:

חמישה טיפים (ועוד שניים) לשינוי קריירה מוצלח

אימון עסקי - איך לבצע שינוי קריירה מוצלח

פעם, המושג “שינוי קריירה” לא היה קיים. שינוי הרגלים, שינוי קריירה

הורינו החליטו בגיל צעיר מה הם רוצים לעשות, או לפעמים החיים הובילו אותם לעיסוק מסוים, והם התמידו בו כל חייהם. המחשבה “לשנות” אפילו לא עלתה וכולם היו מרוצים (או שיש לומר “השלימו”) עם (מר?) גורלם… כן, מבחינה זו החיים פעם היו הרבה יותר פשוטים…

אבל היום זו אופרה אחרת לגמרי…

בפרט, קרא כאן תוצאות של מחקרים לאן הולך עולם התעסוקה בעשור ה-3 של המאה ה-21.

 

אבותינו כבר לא גרים כאן יותר

ראשית, קצב השינויים בעולם גבר. מקובל להמחיש זאת במספר השנים שלקח לטכנולוגיות מדיה שונות להגיע ל-50 מיליון משתמשים: לרדיו זה לקח 38 שנה, לטלוויזיה 13 שנה, לאינטרנט 4 שנים, ולפייסבוק שנה וחצי בלבד…

שנית, מספר העיסוקים גדל ונוצרו התמחויות בכל תחום. פעם היה “רופא”, היום “רופא אורטופד” זה כבר לא מספיק מפורט ויש בהם מומחים לכתף, לשורש כף היד ועוד… כתבתי על זה בהרחבה כאן.

שלישית, בני האדם השתנו. רמת החיים עלתה, מימוש עצמי לפי מאסלו הוא כבר לא אי שם בקצה פירמידת הצרכים אלא כאן ועכשיו באג’נדה של הדור הצעיר.


לאן כל זה מוביל אותנו?

אומר זאת בפשטות ובישירות:
כל איש מקצוע שלא יהיה פתוח לשינויים ולא יתאים את עצמו במהירות לסביבה המשתנה תדיר, יתקשה להצליח בסביבת העבודה המודרנית. בכדי להבין את מלא משמעות דברים אלו מומלץ לקרוא כאן תוצאות של מחקרים לאן הולך עולם התעסוקה בעשור ה-3 של המאה ה-21.

אבל כאן נכנס הטבע האנושי לתמונה. מנגנונים הישרדותיים מימי קדם הם חלק מהאוטומט המובנה ב”מערכת ההפעלה האנושית” שאינסטינקטיבית תופסת כל שינוי כאיום ומתנגדת לו.
עוד מאז שהיינו אדם קדמון ידענו שאנו בטוחים בקרחת היער בה יושב השבט וכל יציאה ממנה חושפת אותנו לסכנות כמו פגעי טבע, אויבים וחיות טורפות…
“קרחת היער” המודרנית השתנה אבל האינסטינקטים וההתנגדות לשינויים נשארו…


אז מה עושים?

ראשית, כדאי להבין איך עובד “מנגנון ההפעלה האנושי”; להכיר בכך שמטבענו אנו מתנגדים לשינויים וללמוד לכן את פיסיקת השינוי ואיך להתמודד עם שינויים; לפתח מודעות ליכולותינו האמיתיות כבני אדם ולעסוק בפיתוח האישי שלנו בכלל וכבעלי מקצוע בפרט.

שנית, מסתכלים עמוק פנימה בכנות ובודקים מה באמת חשוב לנו בחיים? מה אנו אוהבים לעשות? במה אנו טובים? מה יש לנו לתת לעולם? מה נותן לנו משמעות בחיים? מה הייעוד שלנו?
אלו שאלות מפתח שכל אחד צריך לשאול את עצמו, ומוטב מוקדם…

ממרום שינוי הקריירה שאני עשיתי בגיל 45 ומניסיון בעבודה עם שכירים רבים בשינוי קריירה אני יכול להגיד בבטחה: רק מי שיביט נכוחה לשאלות אלו ויחפש את התשובות, ימצה את הפוטנציאל האישי שלו ו”יחיה בגדול” כמאמר המשורר הצרפתי אמיל זולה: “I am here to live out loud”.

שלישית, לא להתפשר על בינוניות. “חיים רק פעם אחת” כמאמר הפתגם העממי, אז מדוע שנתפשר על פחות מהטוב ביותר? כאן חשוב לזנוח את מה שמקובל, את הסיבות מדוע “לא” ואת הנסיבות של החיים שתמיד, אבל תמיד, מפתות אותנו לדחות דברים ולהתפשר על פחות…

 

רביעית, מי שלא לוקח סיכונים לא מנסה, מי שלא מנסה לא טועה, ומי שלא טועה לא מצליח.
מחקרים מראים שמיליונרים אמריקאים נכשלו 16 פעם לפני שהצליחו לעשות את המיליון הראשון שלהם.
מספרים על תומאס ווטסון, הנשיא הראשון של IBM, שיום אחד הגיש לו אחד המנהלים הבכירים שלו את התפטרותו. כששאל אותו ווטסון מדוע הוא מתפטר, התוודה המנהל שהוא טעה טעות קריטית ובכך גרם לחברה הפסד של מיליון דולר (במונחים של לפני כ-70 שנה). אמר לו ווטסון: “השתגעת? אך זה השקעתי מיליון דולר כשכר הלימוד שלך ואתה רוצה שאזרוק אותם לפח?”.
אז.. קחו סיכונים! העזו, יזמו, עשו דברים בלתי שגרתיים ולאורך זמן גישה זו תניב לכם דיבידנדים רבים…

חמישית, אל תוותרו! “אנשים לא נכשלים, הם פשוט מפסיקים לנסות” אמר וורן גרשס.
זכרו, החיים הם לא ספרינט, אלא מרתון, ומרתון צריך רק לסיים… אם תפעלו בנחישות ובהתמדה לממש את רצונכם גם תצליחו.
הדרך להצלחה אינה נסללת בין לילה, אלא מורכבת מהרבה צעדי תינוק קטנים שמצטברים על פני זמן להישגים אדירים. חשבו למשל על החומה הסינית: מישהו שם בה פעם את האבן הראשונה, ואחריה עוד אחת, וכך במשך מאות שנים נבנתה החומה לאורך 6,259 קילומטר והפכה לאחד מפלאי תבל.

הנה כאן סיכום של מחקרים שנעשו על חשיבות ההתמדה והנחישות להצלחה.


והטיפ האחרון:

כששאלו את המנהלים הבכירים של 500 החברות הגדולות בעולם (Fortune 500) מה התכונה המרכזית שלהם שאחראית להצלחתם, הם אמרו – “אינטואיציה“. עובדה מדהימה לגבי צמרת ההנהלה המצליחה בעולם!
ולכן, האמינו לאינטואיציה שלכם. אמנו אותה, כמו שמאמנים שריר, וברבות הימים היא תגמול לכם בהצלחה.


ומילה על כסף…

ה”אימא היהודייה” היא מאד פרקטית ודוחפת אותנו להיות רופאים, עו”ד או רואי חשבון. ברקע, חוץ מה”פולניות”, קיימת ההנחה שהפרנסה שם מובטחת…
אז ראשית, כחלק מהשינויים בעולם גם זה קצת השתנה. ושנית, הכסף הוא לא המטרה אלא לעולם התוצאה של כישורים טובים, שבאים לידי ביטוי בביצוע מעולה ומביאים ערך רב לזולת.
כן, כסף הוא אנרגיה שמתקבלת בתמורה לאנרגיה שאנו נותנים, לפי חוק שימור האנרגיה.

לכן, התרכזו במה שאתם טובים בו, במה שאתם אוהבים, בצעו אותו בנחישות, בהתמדה ובמצוינות, אל תשכחו תמיד לתת ערך רב ללקוחות שלכם, וכך גם תהיו עשירים. וכן, כל אחד מסביבכם הוא לקוח שלכם, גם אם אתם שכירים…

אסיים באמרתו המדהימה של המחזאי הבריטי ג’ורג’ ברנרד שואו:
אנשים תמיד מאשימים את נסיבות חייהם, שגרמו להם להיות מי שהם.
אני לא מאמין בנסיבות, האנשים שמתקדמים בעולם הם האנשים שקמים ומחפשים את הנסיבות שהם רוצים ואם אינם מוצאים אותן – הם יוצרים אותן“…

 

ולקראת לסיום, כמה טיפים איך לבצע שינוי קריירה שקשה לך לעשות אותו, שנתתי בראיון לגלי צהל (3:38 דק’):

 

וגם, איפה נכון להתחיל שינוי, בקריירה או כל שינוי אחר? התשובה בסרטון הקצר הבא (2:28 דק’):

 

ואחרון חביב, טיפים לשינוי קריירה בשיחת טד קצרצרה:

 

קרא/י על אימון לשינוי קריירה או על תוכנית למציאת הייעוד שלך באתר זה.
או צור קשר כדי לתאם פגישת היכרות איתי, ולשמוע איך אוכל לסייע לך לשנות את הקריירה שלך.
קרא/י גם על שינוי הקריירה שאני עשיתי בגיל 45 – איך עזבתי משרה טובה בהיטק והכנסה נדיבה כדי לעשות לרוחי.  

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.

שלוש הערות על המצב ואיך לפרוץ דרך דווקא מתוך הכאוס

שלוש הערות על המצב

מדהים מה שקורה היום בארץ… כאילו משומקום התפרצה מהפכה ההולכת ומתעצמת כהר געש… בפוסט זה אבחן את המצב לפי מתודולוגיות של שינוי ואמליץ לכל פרט איך לנהוג בתבונה בסבך המציאות…

להמשך קריאה

איך לטפס כל שנה לאוורסט במשך יותר מ- 20 שנים רצופות?

[הסרטון בהמשך הפוסט]

כשאנו ניצבים מול אתגרים משמעותיים בחיינו אנו מקבלים לא אחת “רגליים קרות”.
הרהורי כפירה וויתור עולים בנו באופן אוטומטי ומשתקים אותנו. הספק מכה בנו במלוא עוזו ולא אחת מכניע אותנו… “טוב, אולי בפעם אחרת” אנו אומרים לעצמנו וחוזרים לאזור הנוחות…
בפוסט ובסרטון זה אראה במטפורה מה הדרך המנטלית להתגבר על החששות והדחיינות כדי לממש יעדים נועזים שחשוב לך להגשים…

 

להפוך את הפחד לדחף ואת הרעש לשער לחיים חדשים” (אנונימי)

 

צרת רבים

לעיתים, כשאנו מבינים את המקור לדברים שתוקעים אותנו, אנו גם יכולים לשחרר אותם.
לכן, ראשית בואו נבין עקרון מפתח בדרך בה פועלת “מערכת ההפעלה” האנושית שלנו – מדוע אנו כל כך חרדים משינוי?

את הפחד לשנות מספק לנו האגו. אחד התפקידים של האגו הוא לשמור עלינו, לדאוג להישרדות שלנו. כך, כאשר כל שינוי נתפש כאיום ומפר את הסטאטוס קוו, האגו דואג “ללחוש” באוזנינו ולרפות את ידינו. והכל, כדי שלא ניקח סיכונים מיותרים ולא נאיים על יסודות קיומנו. כמובן שזוהי ראייה צרה מאד ותפישה “פרימיטיבית” של המציאות. אבל בחוסר מודעות, אנו מאמינים לאגו שלנו ונותנים לו למלוך בממלכתנו.

הבשורה הטובה היא שאנו הרבה יותר מהאגו שלנו. מושגים כמו רוח האדם או נפש האדם אינם ניו-אייג’ים דווקא ושגורים בפינו עוד מימים ימימה. בתוכניות האימון העסקי שלי אני מלמד איך להתחבר לאותו חלק בנו שהוא הרבה מעבר לאגו ועשוי ללא חת, כדי להשיג מטרות עסקיות.

 

ללמוד מהתינוקות

“ילדים הם מבוגרים שעוד לא התקלקלו” אמר פעם רובין שארמה.
ואכן, אין דבר טהור, ראשוני ומרענן יותר מתינוקות. אתם רוצים ללמוד על “מנגנון ההפעלה” האנושי לפני שהתקלקל? צפו בתינוקות. ראו איך הם עשויים ללא חת, איך הם מעזים, איך הם מלאים בסקרנות ולמדים במהירות תוך כדי תנועה.

תארו לכם שלתינוקות היה אגו מפותח כמו לאדם בוגר, כזה ש”שומר” עליהם מפני שינויים. קרוב לוודאי שהתינוקות לא היו מתחילים לעולם ללכת, שכן זה מסוכן, אפשר ליפול ולהיפצע, וחלילה גם למות… האתגר שלנו אם כן הוא להיות מודעים למגבלות האגו שלנו ולדעת להתעלות מעליו כדי לאפשר שינוי.

גם המושג “צעדי תינוק” מלמד אותנו איך לבצע שינויים. התקדמות בצעדים קטנים לעבר היעד היא המפתח. כך הושגו כל ההישגים הכי מופלאים של המין האנושי: מישהו הניח פעם את האבן הראשונה בחומה הסינית, ואח”כ את השנייה…

כל משימה מורכבת אפשר לפרק למשימות משנה, קטנות ופשוטות. האתגר הגדול הוא לבצע משהו קטן כל יום להגשמת היעדים שלכם. וכך, הימים מתקבצים לשבועות, והשבועות לחודשים, ועוד לפני שהספקנו להגיד ג’ק רובינזון אנו מביטים בגאווה לאחור על מפעל חיים שהקמנו.
וזו הדרך להשיג הישגים דגולים. “חיים משבת לשבת” כמו שאומרים בשפת הכדורגל.

עיקרון זה מומחש מצוין במאמר החשוב הבא: חוק ה- 1%: איך לבנות הרגלים חדשים ולהגיע לתוצאות יוצאות דופן, וגם במתמטיקה הפשוטה המומחשת בתמונה הבאה:

צעדי תינוק

 

ואיפה האוורסט?

אהה, כמעט שכחתי… הבטחתי לכם טיפוס לאוורסט…
אז הנה מטפורה חביבה לסיכום פוסט זה שאני נוהג לספר בסדנאות שלי (2:41 דק’):

 

והנה התקציר למי שמעדיף דווקא לקרוא:
אי שם באמצע שנות ה-90 החלטתי באינסטינקט של רגע שבמקום לעלות כל הזמן במעלית אני אטפס במדרגות.
וכך, בכל פעם שאני נדרש להגיע לקומה 1-5 לערך, אני בוחר במדרגות במקום במעלית.

חישוב פשוט מראה שאני עולה כל יום 10 קומות בממוצע, 25 מטרים. אם נכפיל זאת ב-354 ימים בשנה (ההנחה היא שב-11 ימים אני לא יוצא מהבית 🙂 ), נגיע בדיוק ל-8,850 מטר, כגובהו של הר האוורסט!

הנה כי כן, רק מלעלות במדרגות כמה קומות בכל פעם, אני מטפס במצטבר כל שנה להר האוורסט! ואת זה אני עושה כבר יותר מ- 20 שנה, בהם עליתי בסך הכל כבר לגובה של מעל 200 קילומטר!

חישבו איזה אימון בריאותי זה לגוף וכמה קלוריות שרפתי במשך השנים…
והכל, רק מלקיחת צעדים קטנים בכל פעם, שביחד יוצרים הבדל ענק!
עכשיו קחו את זה לכל תחום בחיים שלכם ותתחילו להגשים בגדול!

הנה מה שסימון סינק אומר על כך:

אגב, כפי שאומר סינק, אני יכול להעיד מניסיוני האישי שהיישום של שיטה זו מאד משתלם גם מחוץ למטפורת האוורסט:
– כך כתבתי את הספר שלי “להתרגל להצליח” בתוך לו”ז מלא ו”בלתי אפשרי”
– כך עשיתי שינוי קריירה לתוך עולם חדש לי לחלוטין ובניתי עסק חדש מאפס
– ועוד ועוד…

אסיים במילותיו של רובין שארמה: “מהצד השני של פחדיך נמצאים החיים הכי טובים שלך“.
האתגר הוא לצעוד לעבר הפחד שלנו בצעדים קטנים אך נחושים ועקביים, וכך למוסס אותו.

ב ה צ ל ח ה !!!

אם מעניין אותך להתגבר על פחדיך ולטפס לאוורסט שלך בעסק או בקריירה, באפשרותך לעשות זאת בחברת “מטפס הרים” מקצוען (כמוני).
אני מזמין אותך לעשות צעד אחד קטן לקראת האוורסט שלך בקליק כאן אם מדובר בעסק קיים או חדש, או בקליק כאן אם מדובר בשינוי קריירה שאינך מרוצה ממנה.

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

רשמים מסדנת האביזנס 1 לאימון עסקי, לקוחות מספרים

בשבוע שעבר סיימנו מחזור ראשון של סדנת האביזנס 1…
בואו נראה מי השתתף ומה היה להם להגיד…

להמשך קריאה

מי זה חגי שלו?

בסרטון הבא תוכלו לראות אותי מסביר על עבודתי כמאמן עסקי לפריצת דרך

ולשמוע כמה מלקוחותיי מספרים על התוצאות שהפיקו באימון העסקי שעברו איתי:

להמשך קריאה

נוסחת מה בתוך – הדרך האפקטיבית להתמודד עם שינויים בהצלחה

הנוסחה החדשנית של חגי שלו, מאמן עסקי ואימון עסקי

“כשאתה משנה את הדרך שבה אתה מסתכל על דברים, הדברים שאתה מסתכל עליהם משתנים” (ד”ר ווין דיאר).

בעבודתי באימון עסקי גיליתי תבנית שחוזרת על עצמה בכל תהליך שינוי. מטרת פוסט זה היא לפרט את התבנית, שאני קורא לה “נוסחת מה בתוך”®, ולסלול בכך דרך לכל אדם ובעל עסק ליישם שינויים בדרך קלה יותר.

להמשך קריאה

“שמחות צריך לעשות, צרות באות לבד” (בנימין שלו)

השבוע חגגנו יומולדת 80 לאבי בנימין וכנס מחזור של התיכון לאחר 32 שנה.
ה”מספרים הגדולים” הללו עוררו בי מחשבות על עד כמה אנחנו משתנים במהלך חיינו ואיך הניסיון וחכמת החיים שצברנו משפיעים עלינו.

פעם חשבתי שאנשים לא משתנים. היום ברור לי שכל אחד יכול להשתנות ולהשיג הכל, אם הוא רוצה כמובן…

להמשך קריאה

דחוף את הפרה שלך

“שלשלאות ההרגל קלות מכדי שיהיו מורגשות עד שהן נעשות כבדות מדי מכדי שאפשר יהיה לשבור אותן” (וורן באפט).

דחוף את הפרה שלך

הפעם אני רוצה לשתף בסיפור עממי ישן וטוב, שראיתי אותו מתגשם שוב ושוב בקרב לקוחות האימון העסקי שלי. אין כמוהו כדי להמחיש עד כמה שינוי לפעמים הוא מתבקש המציאות ומאפשר צמיחה:

להמשך קריאה

רוצה לקרוא עוד?

“מה שאתה לומד אחרי שאתה יודע הכול הוא מה שבאמת קובע”  ג’ון וודן, מאמן UCLA, עשר אליפויות, שנים עשר משחקי גמר באליפות המכללות.

אספתי עבורך רשימת ספרים להעשרה בתחומי האימון העסקי והפיתוח האישי.

רשימת ספרים מומלצים

ב ה צ ל ח ה !!!

תכנית עסקית בקלי-קלות – חלק ב’

הצלחה היא מימוש הדרגתי של מטרה או אידאל ראויים” (ארל ניטינגיל, מראשוני העוסקים בפיתוח אישי בארה”ב).

בחלק א’ של המאמר ראינו מהי פריצת דרך ומדוע ההכרזה מראש היא קריטית להגשמתה, בהתאם לאמרה שלי: Say the Word, Then See the World.

ההכרזה של הנשיא ג’ון קנדי ב-1961 היא דוגמה מצוינת לכך:

 אם הסרטון לא עולה – אפשר לראותו ביוטיוב כאן – http://www.youtube.com/watch?v=Kza-iTe2100

עוד למדנו ש”פשוט זה טוב” ושיש גם דרך להכין תכנית עסקית פשוטה.

בחלק זה אסקור את טופס התכנית העסקית, או תכנית היעדים כפי שאני קורא לה, ואנחה איך למלא אותו. טופס זה משמש אותי עצמי בתכנון העסקי שלי מאז 2006 וכן בתוכניות האימון העסקי של לקוחותיי.

הנה סקירת מרכיבי הטופס ביחד עם הסבר על החזון בסרטון מתוך הקורס הדיגיטלי היישומי שלי (49 דק’):

 

הכאב דוחף אותך, עד שהחזון שלך מושך אותך” (מייקל בקוויט)
אחת המטרות של תכנית היעדים היא לשמש השראה לדרך ולטעת בנו אנרגיות חיוביות. לשם כך, התכנית צריכה לגעת ברגש שלנו ולעורר בנו התלהבות. זה אומר לעודד אותנו כשקשה ולהניע אותנו לקום בוקר אחר בוקר כדי להגשים את התכנית העסקית שלנו.
לכן, יש בטופס לפחות 2 סעיפים שמטרתם לספק לנו את ההשראה להגשמה.

ראשית, שם התוכנית כדאי שיהיה בעל משמעות רגשית עבורנו, שם שיעורר בנו אסוציאציות חיוביות, שם שקל לנו להזדהות איתו. ידוע שהמניע לקנייה אצל אנשים הוא רגשי; במקרה זה אנו רוצים למכור את התכנית העסקית שלנו לעצמנו!

שנית, התכנית מתחילה בהגדרת החזון. החזון הוא הדלק המניע בהגשמה. חזון פירושו לדעת מי אתה, לאן אתה הולך ומה ינחה אותך בדרכך, בהיבט הרחב ביותר. החזון משקף אותך, את כישוריך ואת הווייתך. הוא הצפון, המצפן והמצפון שלך; החלום שלך, שהגשמתו תגרום לך לסיפוק ולאושר. בחזון יש תמיד עשייה למען הזולת, נתינת ערך, ודרך זאת גם אתה מקבל ערך בתמורה. “להיות החברה המצליחה בעולם בתחום X” זה לא חזון, אלא הצהרת אגו. מה אנו נעשה כדי להיות החברה המצליחה בעולם, איזו תועלת נביא, זה החזון. חזון תמיד מניח שהכל אפשרי – אין מגבלות ואין פחדים.

לבסוף, הערכים הם חלק מהחזון. הם עומדים בבסיס החזון, אבני החושן שעליהם מונח מקדש החזון. הערכים מספקים כללי התנהגות בדרך להגשמת החזון.

בסרטון הקצרצר הבא אני סוקר את החשיבות של הערכים בחזון:

וכאן בקליק גלה עד כמה חזון הוא חיוני להגשמה ואיך מגשימים חזון שהוגדר כהלכה

ראו לדוגמה את החזון שלי. עוד על חזון במאמר החזון מכניס אותך ל-Zone.

 

יעד הוא חלום עם deadline” (וורן גרשס)
לאחר החזון אנו מגדירים את היעדים. אלו המטרות הספציפיות שאנו רוצים להשיג, בדר”כ בטווח של עד שנה. היעדים משתלבים בחזון, אבל יעד הוא תחום בזמן בעוד שהחזון הוא נצחי וממשיך לספק הכוונה לעתיד, גם לאחר שמשיגים את היעדים שבדרך. “אחת הדרכים להבחין בין יעד לבין חזון, היא השאלה ‘ומה עכשיו?’. חזון מצביע על כיוון ברור לפעילות עתידית, ומסייע בהצבת יעדים חדשים, לאחר שהושגו היעדים שבהווה. ללא חזון, ברגע שהושג היעד, הכל נגמר” (מתוך הספר “קדימה בכל הכוח” מאת קן בלנצ’ד וג’סי סטונר).
באנלוגיה למסע בחלל, חזון הוא השמיים/החלל החיצון והיעדים הם הכוכבים שאנו רוצים להגיע אליהם. לא משנה כמה רחוק נטוס ולכמה כוכבים נגיע, תמיד יש עוד שמיים ועוד חלל…

 

ניטשה אמר ש”מי שיש לו בעבור מה לחיות יכול לסבול כל איך“. בהתאם, לפי עקרונות המתודולוגיה להשגת פריצת דרך, בשלב זה אין אנו עוסקים בדרך להגיע ליעדים, אלא ניגשים ישר למטרות וקובעים אותן תחילה.
היעדים צריכים להיות ספציפיים, מדידים ומוגדרים היטב. “להצליח בעסק” זה לא יעד, אלא כוונה כללית בלבד. כשנגיע למועד השגת היעדים אנו צריכים לדעת מעבר לכל ספק אם השגנו את היעד. לפיכך, הגדרות כמותיות (כמה לקוחות, כמה הכנסות, כמה רווח) הן המדד הטוב ביותר.

אם נכוון לכוכבים לפחות נגיע לשמים” אומר הפתגם. לפיכך, מומלץ להציב יעדים גבוהים ומאתגרים.
בעיני, אין דבר כזה “יעדים ריאלים”. “ריאלי” זה שם קוד ל”נמוך” והמלצתי היא להתחבר לרצון האמיתי שלנו ולא לעסוק עדיין בשלב זה בדרך להגשימו.

לסיכום, בשלב זה אנו עוסקים רק ב”מה” ולא ב”איך”. את הגשר בין ההווה לעתיד המאתגר נבנה בשלבי האסטרטגיה ואבני הדרך בהמשך.

הנה סקירת היעדים בסרטון מתוך הקורס הדיגיטלי היישומי שלי (19 דק’):

 

האסטרטגיהתכנית עסקית להשגת יעדים פורצי דרך באימון עסקי
בשלב השלישי לבניית התכנית העסקית אנו מתחילים לעסוק ב”איך”, אבל בכלליות. אנו שואלים את עצמינו: “איך נגיע ליעדים? מהי מפת הדרכים שלנו?” זוהי התוכנית הרעיונית, תמונת העל. באנאלוגיה לטיסה לחלל, פה אנו מגדירים מה נצטרך לטיסה: חללית, אימונים רלבנטיים, צידה לדרך, ציוד מתאים וכדומה. זה גם המקום להצהיר על המקורות והמשאבים העיקריים למימוש התוכנית. בדר”כ די ב- 8-10 נקודות אסטרטגיות מרכזיות בשלב זה.

 

הנה סקירת האסטרטגיה בסרטון מתוך הקורס הדיגיטלי היישומי שלי (37 דק’):

 

כשה”מה” ברור ה”איך” מתברר
כעת אנו מגיעים לשלב האחרון והמפורט ביותר. זהו שלב הגדרת אבני הדרך, פרוט ה”איך”. זהו הגשר בין ההווה לעתיד, בין שלב התכנון לשלב ההגעה ליעד. אלו הם השלבים עד להגעה לכוכב הראשון בדרכינו בחלל, החל מבניית החללית וגיוס הצוות, המשך באימונים וקביעת המסלול, וכלה בהמראה ובהגדרת כל שלבי הטיסה.

לאחר שהגדרנו את היעדים בבירור, כאן מתחילה להתברר לנו הדרך להגשים אותם. בטווח של שנה, נפרט לפחות כ- 8-10 אבני דרך בכל חודש. תכנון הדרך יכול להיעשות מהיום עד ליעד, או מהיעד לאחור, או שילוב של שתי הגישות.

חשיבות אבני הדרך היא כפולה: לשמש לנו תוכנית מפורטת לביצוע ולספק מדדי ביניים להשוואה לאורך הדרך כדי לוודא שאנו במסלול. בנוסף, אבני הדרך עוזרות לנו להתגבר על החששות הכל-כך טבעיים ולטעת בנו ביטחון ואמונה. זאת, בכך שהן גורמות לנו להתמקד כל פעם באבן הדרך הבאה, הקרובה יחסית, ולאו דווקא ביעד הסופי, שהוא רחוק ומאיים.

לבסוף, חשוב להדגיש שכל תוכנית עסקית היא בסיס לשינויים. כן רבותי, לא חקקתם אותה בסלע, ובמציאות המודרנית המשתנה תדיר כדאי לשמור על גמישות ולהתאים את תוכניתנו למצב. בד בבד, כדאי להתמיד בנחישות להגיע ליעדים, כי “אנשים לא נכשלים, הם פשוט מפסיקים לנסות” (וורן גרשס).

לסיכום, הנה סקירת אבני הדרך בסרטון מתוך הקורס הדיגיטלי היישומי שלי (38 דק’):

 

הסברים נוספים למילוי טופס תוכנית היעדים, הפעם מוקלטים, אפשר למצוא בלינק זה

נא ללחוץ כאן כדי לקבל דוגמה והשראה מתוכנית היעדים שלי לשנת 2012

ואיך עמדתי בביצוע בפועל של תוכנית זו בחצי הראשון של 2012

איך מתבצע תהליך אימון עסקי

צור קשר לקבל ליווי בהכנת התכנית העסקית שלך ובמימושה.

ואם ברצונך ליישם את הכל ברמה הפרקטית, אני מזמין אותך לבדוק את הקורס הדיגיטלי שלי כאן בקליק על הלינק.

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה בתגובות לכל שאלה שיש לך.

הזמנים מאתגרים? העסק או הקריירה תקועים?

דווקא עכשיו, זה הזמן להתחיל לחשוב על שחרור התקיעות.

אני מזמין אותך לייעוץ טלפוני ראשוני בחינם

בתאום ישירות מול היומן שלי