אינטליגנציה רגשית

בני האדם הם יצורים המונעים בראש ובראשונה על ידי רגשותיהם, לטוב ולרע. אם הרגשות טובים, הכל טוב ואנו באנרגיה, מכוונות ותקשורת אפקטיבית להשגת היעדים שלו. אך אם אנו ברגשות שליליים, שבשפה שלי אני קורא לזה “מתחת לקו”, אנו ללא כוח, באנרגיה נמוכה, עם יכולות תקשורת עלובות ודחיינות, המרחיקים אותנו ממטרותינו, משגשוג ומהגשמה. בהתאם, תמצאו כאן בקטגוריה מבחר גדול של מאמרים שיסייעו לכם לפתח אינטליגנציה רגשית, כלומר – “להיות מעל הקו”. בצד כלים פרקטיים לניהול רגשי מיטבי, תקבלו כאן את השיטה שפיתחתי לבצע שינוי ברגשות שלכם, להמיר רגשות שליליים ברגשות חיוביים, נושא מאתגר לכל בן אנוש, אך מאד מתגמל. קריאה נעימה!

חיפוש באתר ובבלוג
סך כל הפוסטים בבלוג
326
פוסטים נבחרים
קטגוריות
עמוד הפייסבוק שלי
מהו האוטומט שלפיו פועלים בני האדם?

לשדרג את מערכת ההפעלה האנושית

פוסט זה הוא קטע מפרק 2 של ספרי “להתרגל להצליח” המעובד לפוסט. אני מזכיר בכתביי הרבה את עקרון “האוטומט“. בעקרון זה אני מתכוון לדרך שבה פועלת “מערכת ההפעלה האנושית”. הכוונה היא בעיקר להיעדר הבחירה בהתנהלות היום-יומית שלנו: אנו פועלים בהתאם להרגלים (במובן הרחב של המילה) שרכשנו, פרי החינוך, התרבות וההתנסות

קרא עוד »
מלכוד המצוינות – המנגנון הנסתר שתוקע את ההצלחה ואיך לצאת ממנו

מלכוד המצוינות – המנגנון הנסתר שתוקע את ההצלחה ואיך לצאת ממנו

בעבודתי עם מנהלים, משני קריירה ובעלי עסקים גיליתי תבנית התנהלות שלילית נסתרת החוזרת על עצמה בקרב רבים מהם, שאני קורא לה “מלכוד המצוינות”. בסרטון תגלה מה התבנית, מהם המאפיינים שלה, כיצד היא מחבלת ביכולתך להצליח והכי חשוב – איך לפוגג אותה ולהימנע ממנה. מדובר במודל חדיש ששופך אור על אחת

קרא עוד »

איך האהבה מועילה לבריאות ולהצלחה שלך?

היום אני מביא פוסט אורח מתורגם מאנגלית של אחד מהמדענים שאני עוקב אחריו בדבקות כבר מאז 2009. ד”ר דיוויד המילטון (PhD) הוא מדען-כימאי שחוקר את הקשר בין נפש לגוף. הממצאים שהוא מביא במחקריו מאירים איך הצד המנטלי שלנו משפיע על יכולותינו הפיזיות. בפוסט זה סוקר ד”ר המילטון 6 עובדות על השפעתו

קרא עוד »
קצה גבול היכולת האנושית

מה קצה גבול היכולת שלך?

אם חשבת שעשית כל מה שביכולתך בכל תחום כדי להצליח, הסרטון המדהים הזה יגרום לך לחשוב על זה שנית… לסרטון עם תרגום לעברית נא להקליק כאן כבני אדם תוכנתנו לחשוב בקטן, לפחד ולא לדעת את יכולתנו האמיתית. דורות של הורים שחוששים ודואגים לילדיהם העבירו להם זאת יום -יום, מבלי שהתכוונו לכך כלל,

קרא עוד »
הספר להתרגל להצליח מאת חגי שלו, מאמן עסקי ואימון עסקי

ראיון רדיו להיכרות מהירה עם חגי שלו

ממש לפני הפסח נתתי ראיון רדיו קצר לנילי ליבוביץ בתוכניתה “שיחות בשישי” ברדיו 106FM. לקראת הוצאת הספר שלי “להתרגל להצליח“, שוחחתי עם נילי על תמצית המתודולוגיה הייחודית שפיתחתי ומהווה את השלד של הספר. עוד שוחחנו על: מה סדר הדברים הנכון כדי להשיג תוצאות עסקיות? איך להתמודד עם שינויים בחיים? מה

קרא עוד »

שלבי ההתפתחות האישית של בני האדם

היום אני מביא פוסט אורח של שרוני כהן, מלווה רוחנית למימוש פוטנציאל העצמי, מורה שלי שעזרה לי רבות ואני מאד אוהב את התכנים שלה. שרוני ואני עוסקים באותו תחום – מימוש הפוטנציאל האנושי – רק שאני עושה זאת בתחום העסקי/קריירה, מתוך חיבור לשינויים מנטליים, והיא עושה זאת מהכיוון הרוחני. לשנינו גם

קרא עוד »
איך למצות את הפוטנציאל העסקי שלך ולהצליח

וידאו – שבע דרכים למצות את הפוטנציאל העסקי שלך ולהצליח

מחקרים מראים שרוב בני האדם ממצים בממוצע רק 7-15% מהפוטנציאל שלהם.  חשוב על זה: יש לך 100% פוטנציאל ואתה ממצה רק כעשירית ממנו! כמו מחשב שעובד על 10% מהתפוקה שלו או רכב שנוסע רק ב-10% מהמהירות שלו. עכשיו תאר לך מה יקרה לתוצאות שלך אפילו אם רק תשלש או תרבע

קרא עוד »
אומץ לשינוי קריירה

מאיפה היה לך האומץ?

מאז השינוי שלי ב-2005 ובעיקר לאחר ההוצאה לאור של הספר שלי – להתרגל להצליח, שואלים אותי רבים: “מאיפה היה לך את האומץ לעזוב משרה טובה והכנסה נדיבה, ללא אלטרנטיבה תעסוקתית?” בפוסט זה אענה על השאלה ואתן לך השראה להתמודד ביתר הצלחה עם שינויים בחייך.     זה בכלל לא האומץ האמת, בכלל

קרא עוד »
להתמקד בחצי הכוס המלאה

התנגדות – הגישה האוטומטית שתוקעת את ההצלחה

אני מבקש לשתף אתכם בסיפור אישי אמיתי שלי, שמחד חשף חולשות ופגיעות שלי, ומאידך אפשר לי למידה וצמיחה שלא הייתי מוותר עליהן. ובכדי להכניס אתכם לקונטקסט העניין, אפתח בציטוט קצר מתוך הספר “להתרגל להצליח” שעליו אני שוקד בימים אלו, וקורם אט אט עור וגידים: לא על שכלי לבדו “השינוי שלי

קרא עוד »
איך להיפטר משיפוטיות עצמית

שיפוטיות עצמית – המקל בגלגלי ההצלחה

שיפוטיות עצמית היא פולניות במיטבה. טוב, יש כאן סתירה במשפט אבל אתם מבינים אותי  😉 בנוסף, מצאתי שזו יותר תכונה יהודית כללית מאשר השראה מזרח אירופאית דווקא. כי גם רבים מלקוחותיי הלא-פולנים לוקים בה. אז בואו נבהיר אחת ולתמיד: אין שוב דבר מואר או נאור בשיפוטיות עצמית! למען האמת זוהי

קרא עוד »
שינוי

איך להאריך את החיים בשעתיים על כל יום שעובר?

כאשר מעצבת המשחקים ג’יין מקגוניגל מצאה עצמה מרותקת למיטה בעקבות זעזוע מוח קשה, עלה בדעתה רעיון מדהים כיצד להחלים. היא התעמקה במחקרים שעסקו בהשפעת משחקים על הבריאות, ויצרה את המשחק המרפא “Super Better”. בשיחת וידאו זו מ”טד“, מקגוניגל מדגימה כיצד כל אדם יכול להמריץ ולעודד יכולת התאוששות, לשפר את איכות

קרא עוד »
יזמות, פתיחת עסק, הקמת עסק

פותח עסק? מקים עסק? עקרונות ליזמות מצליחה

ישראל היא מדינת הסטרטאפ. דומה שהחלום של כל יזם כאן הוא להקים עסק מצליח ולעשות “מכה”. בראיון הבא לעידית נוידרפר המקסימה סקרתי 6 עקרונות מפתח לפתיחת עסק משגשג ולהצגה שיווקית נכונה. 6 העקרונות רלבנטיים לכל מי שפותח עסק בפרט ולבעלי עסקים בכלל. אז הנה הסרטון ללא הקדמות מיותרות:

קרא עוד »

איך להפוך את הלחץ מאויב לידיד?

קרוב לוודאי שאתם סבורים שלחץ מזיק לבריאות. ובכן, זה גם מה שהראו כל המחקרים המדעיים עד לאחרונה. אבל, כאשר חוקרים את השפעת הלחץ על בריאותינו יותר לעומק, מתגלית תמונה מורכבת יותר: מסתבר שהאופן בו אנו מפרשים את השפעת הלחץ על חיינו קובעת את השפעתו על בריאותינו. בואו ניתן לפסיכולוגית קלי

קרא עוד »
אושר, פסיכולוגיה חיובית, אימון עסקי

הרצאה מ-Ted – מהי הנוסחה הנכונה להשגת אושר?

המרדף אחרי האושר מעסיק אותנו מאז שחר האנושות. דומה שעל אף השפע והקידמה, דווקא כיום אנשים מאושרים פחות. הלחצים, התחרות, המרדף אחרי ההצלחה והתקשורת השלילית המקיפה אותנו, הם כמה מהסיבות לכך. בהרצאה משעשעת במיוחד מ”טד”, סוקר הפסיכולוג החיובי שון אקור מהרווארד מהם הגורמים והדרכים להביא יותר אושר לחיינו. עוד הוא

קרא עוד »

האם חשיבה יכולה להשפיע על ביטוי הגנים?

כן! אומר ד”ר דויד המילטון, PhD, שמתארח היום כאן בבלוג.  החיבור בין המדע לרוח, בין המינד לגוף, בין התכלס למיסטיקה, תמיד סיקרן ואתגר אותי. כמי שעשה דרך ארוכה מראיית חשבון hardcore למודעות ועבודה מנטאלית בעצמי (כולל מדיטציה כל בוקר) ועם לקוחותיי, אני עוקב תדיר אחרי שורת מדענים שמחפשים איך המדע

קרא עוד »

הטעות הקלאסית של יזמים עם אחריות עצמית גבוהה

לקיחת אחריות היא דבר נפלא. יזמים עם אחריות גבוהה גם בדרך כלל מצליחים יותר. יחד עם זאת, לאחריות גבוהה נלווים לפעמים גם סממנים שליליים, שדווקא תוקעים. מהם אותם סממנים ומה לעשות כדי להימנע מהם? התשובה בסרטון שלפניכם (2:34 דק’):   – אז ראשית, אחריות איננה “אשמה”. זו טעות קלאסית בתרבות

קרא עוד »

אחד מסרטוני המוטיבציה הטובים ביותר בכל הזמנים

כשראיתי את הסרטון הבא אחזה בי צמרמורת… לא רק בפעם הראשונה שראיתי אותו, אלא גם בעשרות הפעמים אח”כ. כי סרטון זה מסכם ב-6:16 דקות כמה מהאירועים הבלתי נשכחים בהיסטוריה של המין האנושי בצד קטעים מעוררי השראה מסרטים, ונאומים חוצבי להבות של אנשים שהטביעו חותם על חיינו. בין האזכורים שם: נלסון

קרא עוד »