איך להתמודד עם נסיבות קשות שפוגעות בהצלחה שלנו

איך להשתחרר מהסבל ואיך להתמודד עם הנסיבות

כבני אדם, אנחנו מאד נסיבתייםאיך להשתחרר מהסבל ואיך להתמודד עם הנסיבות

בנסיבות אני מתכוון לכל אותם גורמים מסביבנו שמאד משפיעים עלינו, אך לנו אין השפעה ישירה ולרוב גם לא עקיפה עליהם.

לא אחת אנו שומעים סיפורים ותירוצים מאנשים מסביבנו, למה זה לא הזמן המתאים, למה הם מאד רוצים אבל יש משהו או מישהו שמעכב אותם, בצד הבטחות שיום אחד…

לצערי, “הבטחות” אלו לרוב אינן מתממשות, כי הבאג הוא בתפיסה שלנו אותן כנסיבות מעכבות.

אנשים כאלו לרוב נשארים תקועים בעסק מדשדש או בעבודה לא מספקת, לעיתים כל החיים…

אם גם אתה כזה (לפעמים  😉 ), בוודאי תרצה לגלות איך לצאת מהתקיעות הזו:

Read moreאיך להתמודד עם נסיבות קשות שפוגעות בהצלחה שלנו

פוסט 7/7 – להתחבר לשותף הסמוי שלך שקובע את התוצאות שלך

המוח המודע והמוח הלא מודע, תת מודע

ב-6 הפוסטים הקודמים סקרתי עבורך את חשיבות המוח הלא-מודע בקביעת התוצאות שלך בחיים ואת מגוון הדרכים לגשת אליו וליצור בו שינויים, על אף שאינו נגיש בדרכים קונבנציונליות.המוח המודע והמוח הלא מודע, תת מודע

בפוסט הקודם ראינו את חשיבות הדמיון כאמצעי נגיש לגשת למוח הלא-מודע שלך ולעשות שינויים חיוביים בתכנות השלילי שהוטמע בו בילדותך ולאורך חייך.

היום אשלים עבורך את הסקירה על הדמיון ואסכם את סדרת הפוסטים כולה. להזכירך ש-7 פוסטים אלו הם פרק אחד בספר שלי “להתרגל להצליח” בו אני מציג את השיטה היישומית המלאה שפיתחתי לביצוע שינויים במוח הלא-מודע ולחבר אותם לתוצאות פרקטיות בחיים.

Read moreפוסט 7/7 – להתחבר לשותף הסמוי שלך שקובע את התוצאות שלך

פוסט 6/7 – איך להשיג תוצאות בחיים באמצעות הדמיון

איך להשתמש בדמיון כדי להצליח בחיים

“ההיגיון יביא אותך מנקודה אחת לאחרת, הדמיון יביא אותך לכל מקום”איך להשתמש בדמיון כדי להצליח בחיים

את המשפט שבכותרת אמר מישהו שקשה לחשוד בו שהיה לא פרקטי, האדם שנבחר להיות “איש המאה ה-20” של השבועון Time – אלברט איינשטיין. הוא גם אמר מהו לדעתו סדר החשיבות של השניים: “דמיון חשוב יותר מידע; ידע הוא מוגבל, הדמיון – אינסופי”.

כדאי בהחלט להקשיב לו, כי איינשטיין התפרסם בכך שידע למצות את מקסימום הפוטנציאל המנטאלי שלו, את המודע ואת הלא-מודע כאחד, כדי להגיע להישגיו המרשימים במדע. אכן, איינשטיין היה בעל כישורים יוצאי דופן לא רק בכל מה שקשור לפיזיקה. הוא שם את האצבע בדיוק על המקום הנכון בכל מה שקשור לתהליכי שינוי וצמיחה – הדמיון. או כפי שוולט דיסני הגדיר זאת מאוחר יותר: “אם אתה יכול לחלום את זה, אתה יכול לעשות את זה“.

היום אנו ממשיכים עם סדרת הפוסטים על מסתרי המוח הלא-מודע שלנו, ונעסוק בפוסט זה, ה-6 בסדרה, בחשיבות הדמיון כיוצר המציאות האולטימטיבי שלנו; והכל כציטוט ישיר של פרק 6 בספר שלי “להתרגל להצליח”.

Read moreפוסט 6/7 – איך להשיג תוצאות בחיים באמצעות הדמיון

“ידע זה כוח! אם תלמד – תצליח!” – האמנם???

שינוי הרגלים

לימדו אותנו מגיל צעיר שידע הוא כוח. שינוי הרגלים
אמרו לנו מגיל אפס – שאם תלמד – תצליח!

אז זהו, שזה כבר לא כל-כך מדויק כיום…

אמנם ידע הוא חשוב וחיוני להצלחה, אך כמה אנשים שאתה מכיר הם מלומדים אבל לא מצליחים?

מבלי להיכנס כאן להגדרה של הצלחה, אומר זאת בקצרה כך:
ידע, או מודעות, הם תנאי הכרחי להצלחה, אך אינם תנאי מספיק להצליח…

 

הידע היום זמין לכל אחד ללא הגבלה

זוכר את חידוני הטריוויה של פעם?
היום הם כבר אינם רלבנטיים… כי כל ילד בן 4 יודע להקיש בסמארטפון שלו שאלה ולקבל את התשובה אחרי שניות… אז לשם מה לטרוח ולזכור כל-כך הרבה פריטי מידע בזיכרון?

לכן, רכישת ידע אינה אתגר יותר. בעזרת מיומנויות חיפוש פשוטות אפשר להשיג כל מידע, כי האינטרנט מלא בתכנים הזמינים להשגה לכל אחד, בכל מדיה ובכל זמן.

 

רוב הסדנאות והקורסים אינם מביאים אותך להצלחה

דוגמה טובה לכך הן שלל הסדנאות והקורסים הזמינים היום בתחום של התפתחות אישית, שפע והצלחה.
מבלי להיכנס לפרטים של שפע הקורסים הקיימים, אפשר לומר שרובם מלמדים ידע, או מודעות.
נכון, הרחבת המודעות היא חשובה, אך האם היא מחוללת הצלחה?
לרוב לא…

האמונה ברקע היא אותה מנטרה שקיבלנו מהורינו:
“אם אני אלמד ואפתח את המודעות שלי, אז אוכל גם להצליח”.

אז זהו, שיש פער בין הלמידה של דברים ליישום שלהם…
בוא נתחיל לפרק זאת למרכיבים…

 

האתגר האמיתי הוא לא רכישת הידע, אלא היישום שלו

בעקבות האמונה שידע הוא כוח ומאפשר לנו להצליח, רובינו סבורים שאם נלמד גם נוכל ליישם את הידע הזה.
ואם נפרוט זאת יותר נאמר שידע מאפשר לבצע יותר בחירות שמקדמות אותנו בחיים.

אם כך, האתגר האמיתי שלנו הוא לבחור יותר בחירות שמקדמות אותנו ביום יום להשיג את מטרותינו ולהצליח.
לכן, האתגר האמיתי דווקא אינו לרכוש ידע, שכאמור זמין בקלות, אלא ליישם תכלס את הידע.
למשל: כולם יודעים שכדי לרזות צריך לעשות 2 דברים: לאכול במידה ובצורה בריאה, ולהתאמן יותר.
אך האם הידיעה הפשוטה הזו מאפשרת לאנשים גם ליישם אותה?
התשובה היא לרוב שלילית!
אפשר לומר שהידיעה הזו לרוב דווקא יוצרת תסכול, בגלל חוסר היכולת ליישם אותה!

 

יישום הידע מותנה ביכולת לשנות את ההרגלים במוח הלא מודע שלנו

הקושי ביישום קשור למבנה מערכת ההפעלה האנושית שלנו.
וכדי להיות יותר ספציפי – האתגר הוא ליצור שינוי פרמננטי במוח הלא-מודע, מחשב העל שלנו שקובע 95% מהתוצאות שלנו, שאינו נגיש לשינוי בדרכים קונבנציונליות מטעמים הישרדותיים.
כי כל ההרגלים שלנו מאוחסנים במוח הלא-מודע, וללא שינוי שם – רצון טוב בלבד דומה למלחמה של דון קישוט בתחנות הרוח…

זה נראה כמלכוד 22 קלאסי…
אך אל דאגה – יש פתרון!

 

המרכיב הנסתר לשינוי בכל הרגל שלא משרת אותך

אמרנו קודם שהאשליה של כל הלומדים השקדניים היא שידע יאפשר להם לבצע יותר בחירות טובות בחיים שלהם.
מכיוון שאנו מתנהלים באוטומט (בקבלה אומרים שאנו 90% מהזמן באוטומט), לרוב אין בכוחה של מודעות מפותחת להגדיל את יכולת הבחירה שלנו, אלא להגדיל דווקא את רמת התסכול שלנו, מה שנקרא בסלג “רוצה אבל זה לא יוצא”.

 

אז מה אם כך חסר כדי לתרגם מודעות ליותר בחירות שמקדמות אותנו בחיים?

בשתי מילים – התבוננות עצמית.
רק אם נוכל להתבונן בעצמנו בזמן אמיתי בעת שאנו מתנהלים באוטומט, נוכל גם לבצע בחירה אחת קטנה בכל פעם, בחירה אשר מקדמת אותנו קצת כדי לשנות כל הרגל אוטומטי – נקודתית. חזרה על בחירה זו שוב ושוב, תטמיע בהדרגה את ההרגל החדש במוח הלא-מודע שלנו, בדומה לכל הרגל אחר שרכשנו בחיינו: נהיגה, קרוא וכתוב, רכיבה על אופניים, צחצוח שיניים, נגינה, ועוד.

והבשורה הטובה היא שלכולנו יש את המיומנות הזו. כך שחזרה על פעולות קטנות באופן מודע, שכל אחת בעצמה אינה בעייתית ואינה קשה ליישום, “מטפטפת” שינוי קטן למוח הלא-מודע שלנו, ובעזרת התמדה חוזרת ונשנית הופכת לאורך זמן להרגל חדש, טוב יותר, שהפעם משרת אותנו ומקדם אותנו סוף-סוף להצלחה.

כמו שאמר רבי עקיבא ומאוחר יותר צ’רצ’יל: “אין הטיפה חוצבת בסלע בעוצמתה, אלא בהתמדתה”.

והתנאי לכך הוא יישום מרכיב ההתבוננות העצמית החסר לרוב בתפיסה הבסיסית שלנו, בין מודעות לבחירה:
מודעות – התבוננות עצמית – בחירה, שלאחריה מגיע התרגול, המאפשר את הטמעת המודעות במוח הלא-מודע, ובעקבותיה את הפיכת ההרגל הסורר להרגל חדש שמשרת אותנו טוב יותר בדרך להצלחה.

אמור מעתה שהסיבה לכך שידע כיום אינו מספיק להצלחה היא שמודעות בלבד אינה מאפשרת בחירה, אלא אם נוסף ביניהן מרכיב נוסף – ההתבוננות העצמית.
וזהו הדגש שלי בשיטה המלאה שפיתחתי לשינויים בכל הרגל שלא משרת אותך, לא כמרכיב ידע בלבד, אלא כשיטה מלאה, פרקטית ויישומית, לשינוי ולהצלחה.

את ההסבר התהליכי המלא לכך כתבתי כאן בפוסט ארבעת השלבים ההכרחיים לפתח את היכולות שלך בכל תחום.

 

ומילה על הדרכים המתוחכמות ליצור שינוי במוח הלא-מודע שלנו

יש המון שיטות לגישה מתוחכמת למוח הלא-מודע, שמבטיחות שינויים מהירים בו, לפעמים גם מידיים.
בין שיטות אלו אפשר למנות: היפנוזה, מדיטציה, NLP, תטה הילינג, מוח אחד, ועוד ועוד…
מבלי לבקר שיטות מעולות אלו שאת חלקן גם למדתי, אומר זאת כך:
רוב השיטות הן מורכבות ומצריכות מיומנויות מורכבות שרוב הלומדים אותן אינם בקיאים בהן מספיק על מנת לאפשר ללקוחותיהם ליצור שינוי פרמננטי מהיר במוח הלא-מודע שלהם.

ואם חוזרים לדרך שכל אדם רכש הרגלים בחייו באמצעות בחירה, חזרה ותרגול שלהם במוח המודע שלו עד שהוטמעו במוח הלא-מודע, היתרון של הדרך שהתוויתי לעיל, גם אם לא זוהרת ומיידית, הוא ברור:
כל אדם יכול ליישם אותה כדי להפוך מודעות לבחירות שמקדמות אותו בחייו להצלחה!

פוסט זה הוא טעימה מהשיטה המלאה שפיתחתי ליצור שינויים בכל ההרגלים, האמונות והרגשות שלנו (המוטמעים במוח הלא-מודע) כדי להצליח בקריירה ובעסקים.

להרחבה על השיטה, ראה:

הפוסט המקוצר נוסחת מה בתוך (בחינם)
המדריך המקוצר נוסחת מה בתוך (בחינם)
הספר שכתבתי להתרגל להצליח המציג את השיטה המלאה (במחיר של ספר  🙂 ואפילו בהנחה עד הבית)
– או, צור איתי קשר לליווי אישי שלי ללמידת ויישום השיטה באופן מעשי ויישומי כדי שתוכל להשיג את התוצאות שברצונך להשיג בעסק או בקריירה שלך.

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים בקטגוריה “שינוי”:

ארבעת השלבים ההכרחיים לפתח את היכולות שלך בכל תחום

ארבעת השלבים לרכוש מיומנות בכל תחום, מאת חגי שלו, מאמן עסקי ואימון עסקי

האם עצרת פעם לחשוב מהם השלבים בהם נקטת עד כה בחייך כדי לפתח מיומנות ויכולת בכל תחום?

ארבעת השלבים לרכוש מיומנות בכל תחום, מאת חגי שלו, מאמן עסקי ואימון עסקי
מהו הסדר של 4 הדברים שבו פעלת ומה קרה לך במערכת ההפעלה האנושית שלך עד שלמדת לרכוב על אופניים, לנהוג ברכב, ללמוד קרוא וכתוב, לצחצח שיניים, לנגן, לרקוד, ללכת(!), לשיר שיר בע”פ, ועוד ועוד… ???

והשאלה הכי חשובה:
אחרי שתגלה את 4 השלבים האלו, איך תוכל להיעזר בהם כדי לפתח את עצמך עוד הלאה, לרכוש מיומנויות ויכולות שאתה מת שיהיו לך, כמו להמיר את ההרגלים המקפחים שלך בהרגלים מנצחים?

אז הנה הם 4 השלבים הללו ובעקבותיהם הסבר שלי איך ליישם אותם הלכה למעשה בחיים שלך בתחומים הכי מאתגרים עבורך:

Read moreארבעת השלבים ההכרחיים לפתח את היכולות שלך בכל תחום

צירופי מקרים – מיסטיקה או מדע?

מאמן עסקי, מכירות לבעלי עסקים

אחת התופעות המדהימות שכל אדם חווה היא צירופי מקרים. מאמן עסקי, מכירות לבעלי עסקים

כמה פעמים כשחשבת על מישהו או משהו הם פתאום הופיעו בחייך או התקשרו אליך?

כמה פעמים אמרת לעצמך” “אילו רק הייתי חושב על מיליון דולר…” כאשר נתקלת בצירוף מקרים מדהים? או כשחווית הבזק של אינטואיציה שעשה לך הבדל משמעותי?

בשנים האחרונות אני עוקב אחר צירופי המקרים בחיים שלי ומתעד אותם. עד כה אספתי כ-40 כאלו שההסתברות להתרחשותן היא כמו זכייה בפרס הראשון בפיס.
צירופי מקרים – האמנם?

ואפילו אפשר להקשות ולשאול:

  • האם יש כאן משהו יותר מצירוף מקרים גרידא?
  • מה זו אינטואיציה ומה ההסבר הרציונלי שלה?
  • והכי חשוב – האם יש כאן חוקיות שנוכל לרתום לטובתנו?

כמי ששנים עוקב וחוקר את הקשר שבין המדע למיסטיקה, אנסה לענות בפוסט זה על שאלות אלו, בכל הצניעות הראויה.

 

המדע עוד לא מפותח דיו כדי להסביר את כל חוקי היקום

וכדי לא להמעיט מחשיבות השאלות שכבר שאלתי הנה עוד שאלה מכוננת:

האם אפשר להסביר תופעות מיסטיות באמצעות המדע?
אולי אפשרי, וזו רק אפשרות, שכמו שלפני יותר מ-100 שנה “לעוף כמו ציפור” ובוודאי “לטוס לחלל” היו פנטזיות מיסטיות, בדיוק כמו שהיום אינטואיציה, הירפאות ממחלות סופניות רק באמצעות התודעה, או צירופי מקרים הן פנטזיות מיסטיות, ושבעצם זה רק עניין של זמן עד שהמדע יגלה את החוקיות שמאפשרת להסביר אותן?

אני מאמין בכל ליבי שזה המקרה, וזה רק עניין של זמן עד שהמדענים יגלו את אותם חוקים שיסבירו בצורה רציונלית את התופעות “המיסטיות” שהיום איננו יודעים להסביר.

כי עם כל הכבוד לקדמה ולטכנולוגיה המדהימה שפיתחה האנושות ב-50 השנה האחרונות, היקום שלנו חי כבר קרוב ל-14 מיליארד שנה, ולא היה לו סיכוי להתקיים כל כך הרבה שנים בלי מערכת חוקים ברורה ומורכבת שתאפשר את ההרמוניה הקיימת בו.
ואנו בני האדם עדיין קטונו מלהבין את המורכבות הזאת ובוודאי שעוד לא גילינו את כל חוקי היקום.

ורק כדי לסבר את האוזן, ראו מה עשתה במאה ה-20 הפיזיקה הקוונטית לחוקים הניוטונים שמשלו בכיפה ללא עורערין מאות בשנים, כאשר התברר שחוקי הברזל שהגדיר ניוטון אינם תקפים ברמה הסב-אטומית.

ולסיום תת-פרק זה, הנה דוגמה מדהימה להיעדר המקריות ביקום:

 

אז מה אומר המדע על תופעות מיסטיות?

קודם כל, הפער בין המדע לרוח הולך ומצטמצם בעקביות. היום זה לא נדיר להגדיר מדען כ”איש מדע ורוח”, כי יותר ויותר מדענים מחפשים יותר ויותר הסברים לתופעות רוחניות-מיסטיות, שכביכול אין להן הוכחות מדעיות. איינשטיין היה אחד המדענים הראשונים שהיה מחובר גם לעולם הרוח.

אני עוקב לפחות אחרי 3 כאלו: גרג בראדן, ד”ר דויד המילטון וד”ר ברוס ליפטון, שמעט מפרי מחקריהם אביא להלן.

הנה כמה מהתיאוריות המדעיות המתפתחות בימים אלו בחדרי חדרים של מעבדות הפיזיקה-כימיה-ביולוגיה:

 

יש יותר מ-4 מימדים ביקום

אנו מכירים את 3 המימדים הסטנדרטיים של אורך, רוחב וגובה, ואם נוסיף אליהם את מימד הזמן, נגיע ל-4 מימדים בלבד.
אגב, זה היה איינשטיין שערער על מימד הזמן כשאמר: “ההבחנה שלנו בין עבר, הווה ועתיד אינה אלא אשליה עיקשת”.

ברם, כיום מתפתחות תיאוריות במדע שקיימים ביקום כ-20 מימדים ויותר, כאשר מרביתם אינם גלויים לנו בני האדם ואיננו יכולים להבחין בהם.
כדי לנסות ולהבין זאת אשתמש ב-3 אנלוגיות:

  1. חישבו על גלי האור שאיננו רואים (גלי רדיו, גלי רנטגן, אינפרה אדום, אולטרה סגול, ועוד), על גלי הקול שאיננו שומעים (שכלבים ודולפינים דווקא כן שומעים), ועל חוש הריח המוגבל שלנו בני האדם (לעומת החיות למשל). האם ייתכן שבאופן דומה גם איננו מבחינים במימדים נוספים שקיימים ביקום?
  2. הנה מטפורה פשוטה שתמחיש את עקרון ריבוי המימדים ביקום:
    נניח שעל הרצפה הולכת נמלה ועל הרצפה מולה מונח כיסא. עוד נניח שהנמלה רואה בדו-מימד בלבד: רק אורך ורוחב. את הגובה הנמלה איננה רואה. לכן, הכיסא מולה נראה בעיני הנמלה כ-4 נקודות שאין ביניהן שום קשר (שהרי את הכיסא המחבר ביניהן היא איננה רואה).
    אם נרים את הכיסא תאמר הנמלה לעצמה: “וואי, היו פה 4 נקודות ופתאום, בבת אחת, כולן נעלמו! איזה צירוף מקרים!”. אכן, כאשר יש מימד נסתר שאיננו חשופים אליו ומחבר 2 אירועים כביכול בלתי תלויים, זה נראה כמובן כצירוף מקרים! אך החיבור בין הנקודות במימד נסתר מאיר ומסביר את הקשר ופתאום אין כאן שום צירוף מקרים!
  3. רק בתחילת המאה ה-16 הוכיחו פרדיננד מגלן וחואן סבסטיאן אלקנו מעבר לכל ספק שכדור הארץ עגול. עד אז רבים סברו שהארץ שטוחה, ואם נפליג מספיק רחוק נגיע לתהום.
    זו שוב דוגמה לראיה מוגבלת במימדיה שרק כאשר מנפצים את הפרדיגמות שבבסיסה, פתאום הבלתי אפשרי הופך לאפשרי.

אם כך, נוכל להסביר צירופי מקרים בקשר בין האירועים הבלתי תלויים כביכול, דרך מימד נסתר מעינינו. אם שנייה לפני שהתקשרתי לחבר שלי הוא הקדים והתקשר אלי, אולי יש בין המחשבות שלנו קשר במימד שאיננו יכולים להבחין בו?

תאוריית ריבוי העולמות

אפילו מעבר לתאוריית ריבוי המימדים, יש במדע היום תאוריות על ריבוי עולמות ביקום המתנהלים במקביל זה לזה. כן, אני יודע, זה נשמע בדיוני לאללה, אבל מדענים חוקרים תיאוריה זו!
הדרך הכי טובה לנסות ולהבין זאת, היא המטפורה הבאה:
נניח שאנו הולכים למתחם סינמה-סיטי שבו עשרות אולמות קולנוע שמשדרים במקביל סרטים שונים על החיים שלנו. אך בניגוד למצב השכיח בו אנו נכנסים לאולם אחד, במטפורה שלנו אנו בוחרים להיכנס, לצאת ושוב להיכנס, לאולמות בהם מקרינים סרטים שונים, הרבה מאד פעמים במהלך הקרנתם.
בכל אולם מוקרן סרט שונה שמתאר את המציאות העכשווית של חיינו. הבחירה שלנו לאיזה אולם להיכנס, היא זו שקובעת את “הסרט” שאנו חווים באותו הרגע בחיינו.
נכון, זה קצת בלתי אפשרי לתפוס זאת…

מחקרים מדעיים שתומכים בתיאוריות אלו

הנה כמה דוגמאות לתופעות מיסטיות שניתן אולי להסביר באמצעות התיאוריות הללו:

  1. פיזיקת הקוונטים ואפקט המתבונן שהוגדר ע”י נילס בוהר ותלמידיו, לפיו נקבעת התוצאה של ניסוי בהתאם לציפיות המתבונן. לפרטים נוספים לחץ כאן.
  2. ריפוי לא קונבנציונלי בעזרת מחשבות וכוח הלב כפי שמתאר המדען גרג בראדן בוידאו הזה. ראה גם בספרו “המטריצה האלוהית” ובספריו האחרים.
  3. ניסויים של הצבא האמריקאי שהוכיחו שאם מפרידים DNA מאדם למרחק מאות קילומטרים, עדיין מחשבות ורגשות האדם משפיעים על אותו DNA מופרד ומרוחק בעת התרחשותן.
  4. חשיבה יכולה להשפיע על תפקוד הגנים שלנו. סיכום מחקרים אחרים של ד”ר דויד המילטון מובאים בלינק הזה ובעיקר בלינק הזה.
  5. מחקריו של ד”ר ברוס ליפטון על הקשר שבין אמונה לתפקוד התא, כמפורט בספרו “הביולוגיה של האמונה”.

זו כמובן אינה רשימה מלאה, אלא חלק ממגוון המחקרים שנחשפתי אליהם בשנים האחרונות.

אז מה המסקנה ואיך נוכל לרתום כל זאת לטובתנו?

אם נחזור לשאלה שבכותרת: צירופי מקרים – מיסטיקה או מדע? נגלה שיותר ויותר מחקרים ותיאוריות במדע מנסים להסביר ולהוכיח שלא מדובר בצירופי מקרים וגם לא במיסטיקה, אלא בחוקים ביקום שהמדע והאנושות עוד לא גילו.

בדיוק כמו שלהעביר אותות רדיו, קול, או ווידאו באוויר היה פעם מדע בדיוני, או להירפא ממחלה ממאירה וחשוכת מרפא היה חלום באספמיה, וכיום המדע והרפואה מתחילים להבין את החוקיות ברקע, כך נוח מאד לאדם הרציונלי להתעלם מתופעות בלתי מוסברות בטענה שהן מיסטיות.

לדעתי הצנועה, בדיוק כמו שבמאה ה-19 התחוללה המהפכה התעשייתית, ובמאה ה-20 מהפכת המידע, כך במאה ה-21 תתרחש לדעתי “מהפכת הרוח”, והמדע יגלה יותר ויותר חוקים שיסבירו את התופעות המיסטיות הללו.

ועד אז, בואו נזכור שאנו לא חייבים להבין את המקור של כל התופעות שאנו חווים על מנת להשתמש בהן. כך למשל, מעטים מבינים איך מייצרים חשמל, או איך עובד המחשב או איך פועלות הרשתות הסלולריות. יחד עם זאת, אין בחוסר הבנה זה כדי למנוע מאיתנו להשתמש בכל אלו לטובתנו.

בצורה דומה, אם אנו יודעים למשל שיש דבר כזה שנקרא אינטואיציה, כפי שמעידים אפילו מנהלי החברות הגדולות בעולם (ראה בסוף המאמר – “הטיפ האחרון”), או שמדיטציה משפרת את איכות חיינו, איננו חייבים להבין מדוע זה כך (כלומר – מה החוקיות המדעית) ובאפשרותנו להשתמש בתופעות אלו, לאמץ אותן בחיינו ולתרגל אותן, כדי לשפר את התוצאות שלנו ואת איכות חיינו.

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים בקטגוריה “שינוי”:

היעדר מחויבות – הגורם העיקר שתוקע את ההצלחה שלך

איך להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי

כולם מכירים את הביטוי: “מילים בוראות מציאות”. הסרטון הקצרצר הבא (2:55 דק’) של רוזין רוזנבלום ממחיש זאת נהדר:

אם כך, כשאנו מדברים על המחויבות שלנו לדברים מסוימים, אנו יוצרים בכך את המציאות שלנו.

ואכן, במודל הממ”מ שפיתחתי המילים הן אחד משלושת גורמי המפתח שיוצרים את המציאות שלנו. איך להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי

לכן, מפליא לשמוע איך אנשים מתבטאים בהסתייגות ובזהירות יתר, אך בכל זאת מצפים שיקרו להם דברים טובים בחיים מבלי שיצטרכו להתחייב אליהם ולפעול כדי להשיגם.

המוקש העיקרי בדרך להצלחה בתוכניות האימון שלי הוא ללא ספק היעדר מחויבות מספקת של הלקוח.

“מחכים למשיח” שר שלום חנוך כבר לפני שנים. אבל “משיח לא בא, משיח אפילו לא מטלפן…” הוא מוסיף כל כך בצדק. כן, יש לנו את התקווה הכמוסה הזו שמשיח יבוא, אך היא סוס טרויאני בתוכינו שמטרפד את היכולת שלנו להשיג תוצאות בכל תחומי החיים.

בפוסט זה אגדיר את הרמות השונות של המחויבות שאנשים מבטאים במילים שלהם ואמחיש מה רמת המחויבות הנדרשת כדי להגיע ליעדים שלנו, להתרגל להצליח וגם להרוויח.

 

רצון

רצון הוא הרמה הכי נמוכה של מחויבות. אמירה שגורה בפינו היא: “אני רוצה אבל זה לא יוצא”.

כי כולם רוצים: להצליח, להרוויח, להיות מקובלים, לזכות בהערכה, לשגשג בכל תחומי החיים, ועוד.

השאלה היא מה אנו מוכנים לעשות כדי להשיג את מה שאנו רוצים. וכאן אנו מעלים שלל נסיבות ותירוצים מדוע אני רוצה אבל זה לא יוצא: זה בגלל שאני צעיר מדי, מבוגר מדי, זה לא הזמן המתאים, בכלל אין לי מספיק זמן עכשיו, וגם אין לי מספיק כסף, זה בגלל אשתי, הבוס, המדינה, יוקר המחיה, ההורים שלי, וכך הלאה…

“מחרכך” אנו אומרים. באנגלית זה נשמע “יותר טוב”:
some time, some where, some body, some what, some how…

גישה זו נטולת מיקוד שליטה פנימי שהוא אחד המאפיינים הבולטים של אנשים מצליחים.

הנרי פורד אמר: “אם אתה מאמין שאתה יכול או אתה מאמין שאינך יכול, בשני המקרים אתה צודק!“.
אכן, זה הכל עניין של הפרדיגמה שלנו שיושבת בבסיס תפיסת המציאות שלנו.

 

 

כוונה

אכן, רצון בלבד אינו מהווה רמה מספקת של מחויבות כדי להשיג תוצאות.

הרמה הבאה היא כוונה. אם אני אומר לך: “אני רוצה לבוא אליך מתישהו”, ברור לשנינו שהסיכוי שזה יקרה הוא קלוש. אך אם אני אומר לך: “אני מתכוון לבוא אליך בשבוע הבא”, פה כבר רמת המחויבות שלי גבוהה יותר ויש סיכוי טוב יותר שאכן אעמוד בכוונתי.

אך עדיין, זה די שברירי ושלל נסיבות החיים עלולות לשבש את כוונתי, ותמיד יש נסיבות כאלו…
האמריקאים מגדירים זאת נפלא: Shit happens!

המנטור הראשון שלי, טל רונן, אמר שבמציאות שלנו מרבית האנשים פועלים לפי הנוסחה השגויה הבאה:
אין תוצאות + סיפור טוב = יש תוצאות

למשל: “איחרתי כי היה פקק תנועה”. נשמע טוב, אהה? אך מה האמת? שכל בוקר יש את אותו פקק והבוקר פשוט יצאתי 5 דקות מאוחר יותר וזה עשה את ההבדל? או שלא בדקתי בוויז קודם את זמן ההגעה המשוער? כמובן, תמיד יכולות להיות נסיבות בלתי צפויות, אך לרוב אפשר להיערך אליהן מראש, כמו לתכנן להגיע 15 דקות לפני המועד. נכון, זה מצריך מחויבות הרבה מעבר לכוונה.

הביטוי: “הדרך לגיהנום רצופה בכוונות טובות” מעיד על הפער בין כוונה ליכולת הביצוע שלה.

 

מחויבות

כהמשך לדוגמה “אני רוצה לבוא אליך”, אם אני אומר: “אני מתחייב להגיע אליך מחר” זה כבר נשמע הרבה יותר רציני מאשר סתם מתכוון. אנשים לא אוהבים להתחייב ואם הם בכל זאת מתחייבים זה מעיד על גמירות דעת והחלטה ברורה.

יחד עם זאת שלל נסיבות החיים עלולות לטרפד גם את המחויבות שלנו. כמה פעמים התחייבנו ולא עמדנו במחויבות שלנו? אולי המחויבות הבולטת ביותר היא תחת החופה: “אעבוד ואכבד ואזון ואפרנס ואכלכל ואלביש…”. האמנם אנו עומדים במחויבות זו? שיעורי הגירושין ההולכים וגדלים הם עדות חיה שלא כל כך…

 

רמת המחויבות הגבוהה ביותר שיש

אכן, גם מחויבות אינה מהווה רמה מספקת כדי לסייע לנו לעמוד במילתנו.

אם כך, מהי רמת המחויבות הגבוהה יותר, שאם נבטא אותה במילים היא גם תגדיל את יכולתנו להשיגה?

הבטחה!

למילים “אני מבטיח” יש כוח רב הרבה מעבר למחויבות.

הנה הגדרה מצוינת של מחויבות העל הזו מפיו של אברהם לינקולן:

מחויבות היא מה שהופך הבטחה למציאות. אלה המילים שמדברות בהעזה את כוונותיך והפעולות שמדברות בקול רם יותר מן המילים. זה ליצור את הזמן כשאין זמן. מחויבות היא החומר ממנו עשוי האופי, העוצמה לשנות את פני הדברים. זה הניצחון היומי של אינטגריטי על הסקפטיות“.

כשאני אומר: “אני מבטיח לבוא אליך מחר” אני מביע במילים שלי את המחויבות המקסימלית האפשרית. זה כמו “אני נשבע”. זו לקיחת אחריות מלאה גם לממש את הבטחתי.

וזה הקשר בין אחריות למחויבות על: כשרמת האחריות שלי גבוהה, במיקוד שליטה פנימי מלא, אני גם יכול להבטיח ולעמוד במילתי.

הציטוט הבא של דיפאק צ’ופרה הנו אקורד סיום נהדר לפוסט זה:

אחריות משמעותה לא להאשים אף אחד או שום דבר במצבכם, כולל לא את עצמכם, בכך שקיבלתם את הנסיבות הללו, האירוע הזה, הבעיה הזו. משמעות האחריות הינה היכולת להגיב באופן יצירתי על המצב כמות שהוא עכשיו“.

בשפה שלי אני קורה לזה להיות אַל-עַל נסיבתי.
וזהו אחד ההבדלים המשמעותיים בין אנשים שמתקדמים בחיים ורק רוצים להצליח, לבין אנשים מחוייבים ואחראים שגם מממשים את רצונותיהם ומצליחים!

הסרטון הבא ממחיש זאת מצוין:

 

לכן, אם ברצונך לשגשג ולהצליח, הבא את רמת המחויבות שלך לרמה של הבטחה, בכוח עילוי שהוא גבוה מכוח היירוט של הנסיבות שלך. ואם זה נראה לך קשה מידי, חשוב מה כהורה אתה מוכן לעשות למען הילדים שלך וכייל את ההבטחה שלך לעצמך, לעסק שלך או לקריירה שלך, לאותה רמה של מחויבות. כי כמו במטוס: כדי להיות מסוגל לתת את המקסימום למשפחה שלך, עליך לשים את “מסיכת החמצן” קודם כל לעצמך.

ורק זו דרגת ההבטחה המתאימה שתמריא אותך ליעדים שברצונך להשיג!

  • חלק מהתכנים בפוסט זה הם באדיבות טל רונן

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים בקטגוריה “כלי עזר ומשאבים”:

איך לצאת מתקיעות – מה לא גילו לך היועצים שלך הוא קריטי להצלחתך

להתרגל להצליח וגם להרוויח

בסדרה של 3 סרטונים קצרים, אני חושף את עיקרי השיטה שלי לצאת מתקיעות בעסק או בקריירה, להיפטר להתרגל להצליח וגם להרוויחמהרגלים שהורסים לך את החיים ולסלק את המכשולים המנטליים שמחבלים בעשייה שלך ומשאירים אותך בלי הגשמה ובלי כסף.

בסרטון ה-1 אני מציג מודל קצר ומאיר עיניים, שמדגים מה הסדר הנכון של הפעולות להתרגל להצליח.

שים לב, בכלל לא מדובר במה תעשה אלא בדבר אחר לגמרי. ולא חשוב אם אתה שכיר או עצמאי – התשובה עבורך כאן בסרטון (3:14):

Read moreאיך לצאת מתקיעות – מה לא גילו לך היועצים שלך הוא קריטי להצלחתך

4 המילים שהביאו את המדליה לירדן ג’רבי

המצב המנטלי של ירדן ג'רבי הביא לה את המדליה

במודל הממ”מ שלי אני אומר שיש 3 ממים שיוצרים את המם הרביעית – היא המציאות.

3 הממים הן: מחשבות, מילים ומעשים.

הנה דוגמה קלסית איך המם של המחשבות והמם של המילים מובילות למם של המעשים ויוצרות מציאות חדשה, גם היא במם – מדליה:

Read more4 המילים שהביאו את המדליה לירדן ג’רבי

מהם גורמי ההצלחה בחיים? | חגי שלו, פתיחת עסק והקמת עסק

גורמי ההצלחה בחיים

בסדרה של סרטונים קצרים מהרצאה שהעברתי אני מביא כמה מגורמי ההצלחה המרכזיים שמסייעים לנו לצלוח את אתגרי החיים ולהצליח:

Read moreמהם גורמי ההצלחה בחיים? | חגי שלו, פתיחת עסק והקמת עסק

מה מניע אותנו להגשים ולהשיג תוצאות?

מה מניע אותנו להגשים ולהשיג תוצאות?

הנה קטע מפרק 11 בספר שלי “להתרגל להצליח“, מעובד לפוסט: מה מניע אותנו להגשים ולהשיג תוצאות?

ד”ר חדווה בראונשטיין-ברקוביץ, ראש התכנית לתואר שני בפסיכולוגיה תעסוקתית במכללה האקדמית ת”א, אמרה: “כשאתה בעבודה שמתאימה לך מסיבות פנימיות (שאינן מטעמים כמו כסף) תחושת הסיפוק נותנת לך כוח להתמודד עם סוגים שונים של מתח ומחזקת את העמידות והחוסן הנפשי“.

ד”ר בראונשטיין-ברקוביץ מתייחסת לסיפוק הנובע מ”סיבות פנימיות” שמחזקות ומחסנות אותנו בעת התמודדות עם אתגרים ומאפשרות לנו להתמיד ולהצליח.

מהן ה”סיבות הפנימיות” הללו?

ראשית, בואו ונשים לב מה הן לא כוללות: “שאינן מטעמים כמו כסף”. כמובן, אין שום רע בכסף; לגיטימי ביותר לשאוף ולעמול עבורו ומאז שהכסף הומצא הוא ללא ספק אחד מהמניעים והמנועים של צמיחה ושגשוג בכלכלה. עם זאת – לא על הכסף לבדו יצליח האדם. שאיפה לכסף לבדה אינה מהווה מאיץ מספיק לתוצאות, אומרת לנו ד”ר בראונשטיין-ברקוביץ.

אז מהן ה”סיבות הפנימיות” הללו שמסייעות לנו להצליח?

מחקר שנערך ב-MIT שופך אור על כך. המחקר, תחת הכותרת – “האמת המפתיעה על מה שמניע אותנו“, בדק מה מניע את בני האדם לעשייה ולהישגים ועד כמה תמורה כספית ממריצה להשיג תוצאות. על פי המחקר, כשמדובר בעבודה הדורשת יותר מאשר מיומנויות מכניות, כזו שמצריכה לא רק מיומנויות קוגניטיביות בסיסיות אלא גם חשיבה יצירתית, תגמול כספי גדול יותר גורם לביצועים נמוכים יותר. כן, זו לא טעות! אנו חיים תחת המחשבה שככל שמשלמים לנו יותר כך גם יש לנו מניע חזק יותר לעשייה, והנה המחקרים מראים שכלל זה נכון רק לגבי מיומנויות מכניות בסיסיות.

מה כן משפר ביצועים ותורם לשביעות רצון בעבודה במשימות מורכבות יותר?

על פי המחקר שלושה דברים: עצמאות בעבודה (Autonomy), שאיפה להצטיינות (Mastery) ומטרה ראויה, תכלית ערכית (Purpose). המכנה המשותף שלהם הוא ה”סיבות הפנימיות”, ה”למה”: מדוע אנו עושים את מה שאנו עושים?  מה חשוב לנו להגשים ואיך זה מתחבר לערכים שלנו, ל-DNA, למה שמדליק אותנו ולתועלת שאנו רוצים להביא לבני אדם אחרים ולעולם? מה התשוקה שלנו בעבודה?

וספציפית לגביך:

מה נועדת לעשות? מה אתה אוהב לעשות? מה מרגש אותך? מה מלהיב אותך? כל אלו הם גורמים המניעים לאורך זמן לפעולה הרבה יותר מכסף. אני חש זאת היטב על בשרי בעת שאני כותב שורות אלו בשעת לילה מאוחרת. לכן, כבעלי עסקים וכמנהלים שחותרים לשגשוג, הצלחה וכסף, כדאי שנתחבר ל”סיבות הפנימיות” שלנו כי כך נוכל להגשים טוב יותר את מטרותינו ובסופו של יום גם להרוויח יותר.

אדגיש שוב – אין שום רע בשאיפה לעשות כסף; רק שהכסף לא צריך להיות המטרה, אלא הוא לעולם התוצאה של עשייה המתבססת על עצמאות בעבודה, שאיפה להצטיינות ותכלית ערכית ראויה. כאשר אנו פועלים ממניעים אלו, נוכל להביא תועלת רבה להמון אנשים והתוצאה הבלתי נמנעת כמעט תהיה תמורה כספית שנקבל מהם. כבר עמדתי בספר זה על כך שאנו בראש וראשונה יצורים אמוציונליים המונעים על ידי רגשות. אכן, החיבור הרגשי הוא הדלק, המנוע והמניע שלנו להגשמה ולהישגים. זה נכון לגבי עבודה כמו גם בכל תחום אחר. היזכר לדוגמה מה אתה מוכן לעשות למען זוגתך כשאתה מאוהב בה או מה את מוכנה כאם להקריב למען ילדיך.

דוגמאות

דוגמאות מצוינות מהתחום העסקי לכך שכסף אינו מהווה מניע לעשייה הם כל הפרויקטים חובקי עולם כמו ויקיפדיה, לינוקס ודומיהם. אפשר לראות שם אנשים מוכשרים ומבריקים התורמים מזמנם, ממרצם ומידיעותיהם כדי לעשות למען החברה ללא תמורה. כאדם המתנדב לארגונים כמו “פעמונים” ו”קרן שמש”, אני יכול להעיד כמה סיפוק יש בעשייה התנדבותית. בכלל, יש מגמה מתחזקת בעולם להרים תרומה חברתית למען הקהילה; כל התקהלות חברתית סביב מטרה מסוימת היא דוגמה טובה לגורמים הערכיים המניעים את בני האדם. יתרה מכך, בשנים האחרונים נולד המושג “עסק חברתי” וכיום ברור שאין סתירה בין גישה חברתית-סביבתית ורווחים כספיים. נהפוך הוא, העסקים המצליחים ביותר לרוב משלבים ביניהם היטב.

קונפוציוס אמר על זה: “מצא את נקודת התשוקה שלך, הפוך אותה למקצוע ולא תצטרך לעבוד יום נוסף בחייך“!

המסקנה

יש המון עובדים שמתהלים בעולם הזה כ”מתים חיים“. זהו ביטוי שמשקף את ה”מוות” המנטלי שלהם, שנובע מחוסר עניין, חוסר משמעות וחוסר התאמה לעבודה שהם עושים. בפשטות, הם מכלים את חייהם רק כדי להתקיים, להכניס כסף, ולבזבז אותו במעט הזמן שנשאר להם מחוץ לזמן העבודה, בתקווה שכך ישיגו אושר.

לא כך החיים שלנו אמורים להיות! אני יודע זאת מניסיון אישי, כי פעם גם אני הייתי מת מהלך. השינוי התעסוקתי שעשיתי, מציאת הייעוד שלי, והמשמעות בעיסוק החדש שלי, כולם “החיו” אותי מחדש ושדרגו את חיי בעשרות מונים!

עכשיו, אם גם אתה עובד בעבודה שלא מעניינת אותך רק כדי להתפרנס, עצור!
זה לא חייב להיות ככה! יש גם דרך אחרת. אל תוותר על מיצוי הפוטנציאל שלך וזה הזמן כדי לעשות מעשה, לבצע שינוי, ולהיות חלק מהגל הגדול ששוטף את העולם ממש ברגעים אלו.

מה התשוקה שלך? מה החלום שלך שאתה רוצה להגשים? מה מלהיב אותך?
אם יש לך חיבור רגשי למטרה מרתקת ומאתגרת,
שאתה רוצה ואפילו משתוקק להשיג,

תן קליק כאן על הלינק
כי יש לי עבורך את הדרך הכי טובה להגשמה שלך

ואם עדיין לא מצאת את התשוקה והחלום שלך,

“מצא את ייעודך” הוא הפתרון עבורך

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים בקטגוריה “פריצת דרך והצבת יעדים”:

“להתרגל להצליח” מקום 1 ברבי המכר של אמזון!

להתרגל להצליח של חגי שלו מדורג ראשון ברשימת רבי המכר של אמזון

אחרי לילה לבן בו ניהלתי כמו בימים שהייתי סמב”צ בצנחנים את חמל ההשקה באמזון של הספר המקוצר הדיגיטלי “להתרגל להצליח” באנגלית, התפזרו הבוקר הערפילים והספרון התייצב לו בראש רשימת רבי המכר של אמזון בתשלום בקטגוריית Counseling & Psychology > Research ומקום שני ברשימת רבי המכר בתשלום של קטגוריית Physiological Aspects!!!

וואו זו הייתה חתיכת השקעה וחוויה מדהימה!
וכמובן ש”סוף מעשה במחשבה תחילה” והכל היה מתוכנן מראש!

לספר באנגלית קוראים: Getting Used to Success.

הנה צילומי המסך של התוצאות:

Read more“להתרגל להצליח” מקום 1 ברבי המכר של אמזון!

שיטת התכנון הטובה ביותר להשגת יעדים מאתגרים

השלב השני בביצוע פריצת דרך

מה מייחד את החברות המצליחות בעולם, כמו גוגל ואפל?

נכון, הרבה דברים!

אבל יש דבר אחד משמעותי שחוזר על עצמו בכל חברה מצליחה והוא צורת החשיבה שלה לגבי העתיד.

הכל מוסבר בסרטון הבא (9:20 דק’):

Read moreשיטת התכנון הטובה ביותר להשגת יעדים מאתגרים

הגורם החשוב ביותר להצלחה

מהם גורמי ההצלחה?

זיהוי גורמי ההצלחה בחיים הוא אחד הדברים הכי חשובים בעיני. מהם גורמי ההצלחה?

כי העולם שלנו הופך יותר דינמי ותחרותי מידי יום ויותר אנשים מחפשים בתוכו את משמעות החיים בעסקים או בקריירה.

היכולת לממש את עצמך, לעזור לאחרים, ליצור משהו שגדול מעצמך, הופכת להיות מרכיב חשוב גם בהשגת אושר, שהוא משאת נפשו של כל אדם.

ויקטור פרנקל גם מצא שמשמעות מאפשרת חוסן מנטלי שמסייע לשרידות הפיזית שלנו.

 

לכן, בכל פעם שאני נתקל במחקרים על גורמי ההצלחה, אני לומד ומתעמק בהם כדי להבין מה באמת בונה הצלחה.

כזאת היא שיחת ה-TED של אנג’לה דקוורט, פרופסור לפסיכולוגיה מאוניברסיטת פנסילבניה, שב-6:12 דקות בלבד מציגה בבהירות רבה את הגורם החשוב ביותר להצלחה לפי מחקריה:

Read moreהגורם החשוב ביותר להצלחה

ניצחון הרוח על החומר

עיקרון הפוקוס הוא כלי להצלחה בחיים

כבר הבאתי פה בעבר פוסטים של ד”ר המילטון, שהוא אחד החוקרים המשמעותיים ביותר בנושא הקשר מנטלי-פיזי. עיקרון הפוקוס הוא כלי להצלחה בחיים

היום אני מבקש להביא לכם תרגום של פוסט קצר שלו שנותן תמונת-על של הקשר הכל-כך חשוב הזה, עם כמה מילות נוספות שלי לאחר הפוסט. התרגום של לורן רוזנמן:

 

“כשעזבתי את תעשיית התרופות בשנת 1999, המחקרים בנושא גוף-נפש היו בתחילת דרכם. כיום המחקרים הרבים הוכיחו מעל לכל ספק כי למחשבות, לאמונות ולרגשות יש קשר ישיר לשינויים הביולוגיים, הפיזיים ואף הגנטיים הקורים בגופנו. וכשאני אומר שינויים גנטיים, אינני מתכוון לשינוי הגנים שלנו, אלא לשינוי כפתור ההפעלה של הגנים שלנו מגן פעיל לגן לא פעיל. למשל, גן יכול להפוך מפעיל ללא פעיל כתוצאה ממה שאתה מתמקד בו.

 

לדוגמא: החשיבה על דבר מה הגורם לך ללחץ, מפעילה את גן הלחץ שלך, שכתוצאה מכך יכול להוביל להיצרות של עורקיך. לעומת זאת, המחשבה על אדם שאתה אוהב, מפעילה גנים שונים לחלוטין, שכתוצאה מכך יכולים דווקא להרחיב את עורקיך.

האמונה כי תרופה מסויימת יכולה לעזור לך, תגרום לה להשפיע עליך לטובה. האמונה כי התרופה לא תועיל לך, תשלול בחלקה ולעיתים במלואה את יעילות התרופה עבורך. תרופה יקרה יותר תשפיע טוב יותר מהעתק זול יותר של אותה התרופה, בשל אמונתנו כי תרופה יקרה יותר היא גם טובה יותר.

הפעלת הדמיון שאתה אוכל, תוריד את תחושת הרעב ע”י איתות למוח כי הנך שבע. לדמות שהנך מזיז את שריריך באופן שוטף גורמת לשינויים בחיווט המוח ומחזקת את השרירים הלכה למעשה. שימת לב לנשימה שלך, גורמת לשינויי מבנה במוחך כך שקל לך יותר למצוא שלווה בתוך כאוס היום-יום.

הדמייה של דברים שמחים משנה את הכימיה במוחך וגורמת לך להרגיש טוב יותר. לעומת זאת, המחשבה על מה שמפחיד אותך מפעילה את מרכזי הפחד במוח שלך.

המחשבה על הזזת היד שלך משכנעת את המוח כי אתה אכן מזיז אותה. זוהי תובנה ממדעי המוח שמביאה תועלות לאלפי נפגעי שבץ מוחי ולספורטאים.

טייס אף יכול היה להטיס מטוס בעזרת מוחו אם היה קיים ממשק בין ההגאים למכשיר הקורא את פעילות מוחו.

אין ספק אם כך, כי המוח שלך משפיע רבות על גופך. היכולת לגרום למוח שלך לעבוד לטובתך, היא תוצאה של מה שאתה מתמקד בו. וזו פונקציה של אימון, בדיוק כפי שאתה לומד כל מיומנות חדשה באמצעות אימון.

 

לסיכום, זו התובנה שברצוני להעביר לך היום בנוגע לקשר בין המוח לגוף, כדי להגדיל את האמונה שלך ביכולתך:

אכן יש לך את היכולת להביא לשינוי חיובי בבריאותך על ידי התמקדות בדברים החיוביים בחייך.”

 

עד כאן הפוסט המתורגם והנה כמה מילים שלי:

מה שאני אוהב בפוסט הזה הוא הפשטות של גורמי החיבור העיקריים בין נפש-גוף שד”ר המילטון מזכיר:

  1. עיקרון הפוקוס – מה שאתה מתמקד בו משפיע על בריאותך
  2. האמונה במשהו מגדילה את הסיכוי שלו להתרחש בפועל – אפקט הפלסבו
  3. הדמיון משפיע על הפיזיות שלנו
  4. מחשבה יוצרת רגשות שמשפיעים על הגוף

ככל שהשנים עוברות, מצטברים יותר ויותר מחקרים המאמתים את הקשרים הללו. כאן ד”ר המילטון לא מפרט אותם, אך תוכלו למצוא את חלקם בפוסט הזה.

גם ד”ר ברוס ליפטון חוקר את השפעת המינד שלנו על הגוף ולאחרונה שמעתי אותו אומר שאפילו לגבי גורמי מחלות כמו סרטן, השפעת הגנטיקה היא 10% לכל היותר וכל השאר הם השפעות הסביבה ובעיקר ההתנהלות המנטלית שלנו. הנה סרטון קצר שלו שמסביר את העניין מצוין:

אכן, זה נותן לנו הרבה חומר למחשבה ומציב את המין האנושי בפני אתגר עצום: לצאת מהאוטומט שרובינו מנהלים בו את חיינו ומוביל אותנו לכשלים הפיזיים שאנו חווים במחלות המתרבות דווקא עם הקידמה (לב, סרטן, סוכרת, אלצהיימר וכדומה), באמצעות שליטה וניהול פרואקטיביים של הצד המנטלי שלנו.

הדרך היא בעיני לא רק הרחבת המודעות, אלא בעיקר הגדלת יכולת הבחירה באופ”ק (אפקטיביות, פרודוקטיביות וקונסטרוקטיביות) חיובי, כדי ליצור שינוי חיובי קבוע בממ”מ שלנו (מחשבות, מילים ומעשים).

בדוק באתר זה איך אוכל לסייע לך ליצור את השינוי החיובי הקבוע שלך ולחבר אותו לתוצאות בעסקך ובקריירה שלך.

 

אהבת? הפקת ערך? אני מזמין אותך לעשות “לייק”, להגיב ממש כאן למטה ולשתף את חבריך בפוסט זה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים בקטגוריה “שינוי”:

הטעות הגדולה ביותר בניהול בלוג

הוכחה חברתית לבלוג שלך

על החשיבות הגדולה של בלוג לכל בעל עסק שמשווק באינטרנט אין צורך להכביר במילים. הוכחה חברתית לבלוג שלך

כבר כתבתי על זה כמה פעמים בפוסט התוכן הוא (עדיין) המלך וגם “איך להביא אתר למקום ראשון בגוגל” בפוסט הזה וגם בפוסט הזה (למי שמעדיף לשמוע במקום לקרוא).

אז פוסט קצרצר זה מיועד למי שכבר פתח בלוג ורוצה להגדיל מאד את הפופולריות שלו בקלות רבה.

 

האתגר

Read moreהטעות הגדולה ביותר בניהול בלוג

הטעות הכי גדולה בפתיחת דף עסקי בפייסבוק

הטעות הגדולה בפתיחת דף עסקי בפייסבוק

המון בעלי עסקים פותחים דף עסקי בפייסבוק ומאד ברור מדוע. הטעות הגדולה בפתיחת דף עסקי בפייסבוק

אכן, לדף עסקי יש המון יתרונות. הנה כמה מהם:

  1. פייסבוק היא הרשת החברתית הגדולה ביותר וחברים בה מיליוני ישראלים. הדף העסקי מאפשר להגיע אליהם.
  2. אפשרות לפרסם פוסטים עסקיים מבלי לפגוע באופי הלא-עסקי של הפרופיל האישי
  3. אפשרות לפרסום ממומן מאד מפולח וממוקד
  4. ממשק נוח, טבעי וקל שגם בעלי עסקים טכנופוביים יכולים להסתדר איתו
  5. יכולת למשוך יותר מ-5,000 איש, שהם מקסימום החברים בפייסבוק הפרטי.

 

עם זאת, רבים מפותחי הדף העסקי עושים זאת ברישול ונופלים ב-2 נקודות עיקריות:

Read moreהטעות הכי גדולה בפתיחת דף עסקי בפייסבוק

עקרונות ההצלחה לפי וויל סמית

חגי שלו, אימון עסקי, מצטט את משנות ההצלחה של וויל סמית

וויל סמית הוא ללא ספק אחד מהשחקנים הבולטים כיום, לא רק בזכות יכולות המשחק שלו,חגי שלו, אימון עסקי, מצטט את משנות ההצלחה של וויל סמית

אלא גם בזכות אישיותו המיוחדת והמודעות האישית הגבוהה שלו.

לכן, כאשר הוא מדבר, כדאי להקשיב לו כי אפשר ללמוד המון מדבריו.

 

בסרטון הבא, רוכזו 4 דקות מהפנינים הכי משמעותיות של וויל סמית.

4 דקות מלאות השראה ששווה לכל אדם לראות, להפנים וליישם. אז בואו נראה אותם קודם ואח”כ אכתוב כמה מילות סיכום שלי:

 

הנה עיקרי הדברים של סמית בצירוף כמה הארות שלי:

  1. תעוזה היא הפתח להצלחה, ובעיקר להעז ללכת אחר האמת שלך, החלום שלך.
  2. האבחנה בין כישרון למיומנות, והחשיבות של פיתוח המיומנות דרך התמדה ונחישות חסרת פשרות.
  3. וויל אומר לנו שמיומנות חשובה מכישרון, ובלעדיה גם המוכשרים לא יצליחו. שמעתי פעם ראיון עם אחד מהאתלטים האמריקאים שזכו במדליית זהב אולימפית בקרב 10, אינני זוכר את שמו. הוא אמר בראיון שהוא דווקא לא היה מהמצטיינים בתיכון באתלטיקה, אך הוא היה זה שהתמיד ללא פשרות בעוד שחבריו המוכשרים יותר לא התמידו. התוצאה – מדליית זהב אולימפית בענף שנחשב לקשה ולמגוון ביותר בשדה האתלטיקה.
  4. מיומנות מושגת ע”י “מוסר עבודה חולני” חסר פשרות. זה מזכיר לי את מייקל ג’ורדן, שמספרים עליו שהיה מגיע לאימון לפני כולם ונשאר אחרי כולם כדי לקלוע לסל. סמית מדבר על עקשות, חריצות ותרגול אינסופי שמוביל למצוינות. ואכן, יש כלל שאומר שכדי להיות מומחה בתחומך עליך להתנסות בו יותר מ-10,000 שעות.
  5. האמונה ביכולת יושבת בבסיס ההגשמה. הבשורה הטובה כאן היא שניתן לבנות אמונה לאורך זמן.
  6. הדרך להצלחה יוצאת מהכלל עוברת באינספור צעדים קטנים בהם יש להתמקד. פשוט להתקדם מצעד לצעד ולהשתפר בהדרגה תוך התמקדות רק בצעד הבא. מייקל ג’ורדן אמר על זה: “צעד אחרי צעד, אני לא רואה שום דרך אחרת להשיג משהו”.
  7. כדי להצליח אתה צריך להאמין שמשהו שונה יכול לקרות.
  8. איך לך סיבה שתהיה לך תוכנית חלופית כי זה מסיח אותך מהתוכנית המקורית.
  9. להיות “ריאלי” הוא הנתיב השכיח ביותר לבינוניות. אכן, מחקרים מראים שלכוון גבוה עוזר להשיג תוצאות טובות יותר לאורך זמן.
  10. מיקוד שליטה פנימי והגדלת כמות הבחירות בפרואקטיבית סוללת הצלחה. החלטה מראש מי אתה ומה אתה הולך לעשות יוצרת נחישות שמחוללת הגשמה. מילים אלו משתלבות מצוין עם הדרך שאני מתווה ומנחה – לצאת מהאוטומט ולהכניס הרבה יותר בחירה בממ”מ באופ”ק חיובי בפעולות קטנות ביום יום – בונה הצלחה.
  11. כל אחד יכול להצליח, באמצעות: חזון, ייעוד ואמונה עצמית בהשגתם, ונכונות “למות עבורם”. נקודה.

אין מילים בפי. באמת, הנקודות הכי קריטיות להצלחה.

לקרוא וליישם!

 

אהבת? מומלץ להעביר לחברים, לשתף בפייסבוק ולהגיב ממש כאן למטה.
אשמח גם לענות כאן למטה לכל שאלה שיש לך.

אולי יעניין אותך לקרוא פוסטים נוספים בקטגוריה “פריצת דרך והצבת יעדים”: